Начинайте 'мыслить как стройный человек' со стратегиями ведущего австралийского диетолога, cпособной помочь вам сформировать полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь....
Почему стоит перестать недооценивать замороженные продукты? Специалист по проблемам ожирения утверждает, что свежее — не всегда лучшее для здоровья и кармана......
'Я хочу' и 'мне нужно' – подмножества, между собой зачастую даже не пересекающиеся. Нередко, однако, можно внимательно обдумать то, что вам хочется – и понять, что именно вам на самом деле нужно....
Эксперты предлагают включить в рацион всего пять продуктов, которые помогут каждой женщине оставаться полной сил в преклонном возрасте....
Клубника поможет сохранить зрение, предотвратить рак и сотворить еще много чудес с вашим здоровьем. Однако знать об этой ягоде стоит и еще кое-что....
Насколько здорова ваша диета в межсезонье? Самое время убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые для максимального запаса здоровья и жизнеспособности....
В спорах о вегетарианстве часто поминаются белки; противники чисто растительной диеты утверждают, что их нехватка в рационе может привести к серьезным последствиям, тогда как вегетарианцы настаивают н...
Германский зоолог и путешественник. Брат немецкого энтомолога Георга Земпера (1837—1909)....
Древняя пословица рекомендует отдавать свой ужин врагу; действительно, переев на ночь, мы рискуем не только нормальным ночным сном, но и можем в конечном итоге изрядно поправиться. Ужины, составленные...
Маргарита Королёва – известный диетолог, к услугам которой прибегло множество звёзд отечественного шоу-бизнеса. Желание выглядеть стройными и подтянутыми для людей, которых мы почти каждый день видим ...
Австралийский диетолог Линди Коэн утверждает, что употребление углеводов поздним вечером может помочь вам сбросить вес и улучшить качество вашего сна....
Известная пословица гласит, что человек, съедающий в день по яблоку, в докторах не нуждается. Американские исследователи не так давно показали, что таким эффектом обладают не только яблоки – не менее ...
Физическая активность является весьма важной частью мероприятий, направленных на решение проблемы ожирения; недавно американские ученые, однако, усомнились в том, насколько именно важна эта часть. Исс...
Зеленый чай – напиток популярный, хотя многие и предпочитают более традиционные его вариации. Недавно американские ученые показали, что у зеленого чая (или, вернее, одной из его составляющих) имеется ...
Карл Ланц – опытный диетолог, психолог, автор полезной литературы о здоровом образе жизни, самосовершенствовании, борьбе с лишним весом....
Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) разработал диету, позволяющую всего за 8 недель вернуть здоровье. Автор утверждает, что предложенная им методика позволяет сбросить лишние килограммы, а также являе...
Правильно питаться важно; правильно питаться зимой, когда наши тела подвергаются дополнительной нагрузке, важно вдвойне. Что же следует включать в свой рацион, чтоб зимние дни прошли для нашего органи...
Фрукты содержат немало полезных для организма веществ, однако отнюдь не все фрукты принято потреблять целиком. Некоторые предпочитают чистить яблоки, другие охотно едят их с кожурой, сплевывая лишь се...
Разработанные Хейли Помрой диеты рассчитаны на разные промежутки времени, однако даже самая длинная из них гарантирует результат всего через 10 дней использования. Насколько эффективны диеты от Хейли?...
