«Я устала разрываться»: олимпийская чемпионка Джордин Вибер ушла с поста тренера ради дочери
01.05.2026 04:55:00
Люси Маунтин, известная на просторах интернета как The Fitness Fashion Foodie, поставила перед собой цель 'перевоспитать' людей, чрезмерно переживающих о том, чем они питаются. Британка показывает, что так называемые 'здоровые' закуски ни чем не уступают по числу калорий с едой, которую принято считать вкусной, но вредной.
Маунтин опубликовала фотографии в Instagram с расположенными рядом чипсами и закуской из корнеплодов, обогащенным витаминами сухим печеньем для завтрака и печеньем 'McVitie's', чтобы показать, что сравниваемые пары содержат практически то же самое количество калорий.
Пышущая здоровьем блондинка из Лондона (London), Люси собрала армию почти из 65 00 человек, которых привлек ее 'честный подход' ('no bs', или 'no bullshit') к вопросу о потере лишнего веса. Фитнес-блоггер продолжает настаивать на том, что нет таких продуктов питания, которые волшебным образом помогут вам сбросить или набрать лишние килограммы.
Маунтин движима желанием научить людей есть то, что им хочется, будь то горстка фруктовой пастилы или горсть миндаля, и обретать столь желанные формы. Собственно, Люси пытается донести простую истину: здоровый образ жизни и внимание к размерам порций имеют большее значение, чем выбираемая вами еда.
Выкладывающая в Instagram массу фотографий со сравнениями 'здоровой' и 'вкусной, но не полезной' еды, британка не скрывает от своих подписчиков, как выглядит сама, и ее фигуре остается только позавидовать. Она учит людей не вычеркивать какие-либо продукты из их рациона, в особенности те, которые им по-настоящему нравятся.
Разительно отличаясь от большинства фитнес-блоггеров в Instagram, Маунтин признает, что предпочитает утолить голод между основными приемами пищи горсткой фруктовых пастилок, нежели выбрать в качестве перекуса миндаль. Она также не стала скрывать, что временами позволяет себе провести вечер в пьющей компании.
Чтобы есть все, что хочется, и оставаться здоровым и стройным, Люси призывает обращать внимание на размеры порций. Следовать прихотям аппетита — всегда пожалуйста, но в меру.
Она заявила: 'Негласное давление в мире фитнес-блоггеров состоит в том, что для вашего одобрения вы должны быть похожи на того, кто любит зеленые соки, придерживается системы тренировок 'Barry's Bootcamp' и постоянно выкладывает фото 'поэтапной трансформации тела'.
'Нас настолько задурили всеми этими аккаунтами в Instagram, что все мы практически перепуганы до смерти'.
'С самого начала я хотела, чтобы мой аккаунт по-настоящему помогал повышать качество жизни других людей. Я надеюсь, что мои сравнения продуктов питания стали отличным способом добиться этого'.
Честный подход Люси к фитнесу, еде и здоровому питанию собрал целый легион последователей, так что вдохновленная своими достижениями британка создала вторую учетную запись в Instagram, полностью посвященную сравнению еды.
Ее фотографии разрушают миф о том, что некоторые продукты неизбежно приводят к ожирению, тогда как другие — лучше всего справляются со сжиганием жиров.
Маунтин уверяет, что один и тот же вид продуктов может помочь вам сбросить или набрать вес в зависимости от размеров ваших порций. Также существенную роль играет то, сколько вы потребляете калорий и сколько при этом тратите во время упражнений.
Благодаря честному и воодушевляющему подходу, Люси получает тысячи 'лайков' под каждым из своих постов.
Она заявила: 'Вне зависимости от того, каким будет пост, я остаюсь сама собой на все 100%. Мне кажется, люди это ценят'.
'Безусловно, народу быстро надоедает смотреть на фотографии со сравнениями продуктов, если у них нет определенного настроя. Вот почему я готова отправлять одни и те же сообщения в самых разных вариациях'.
Люси Маунтин - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото
