Упражнения и процедуры в системе Ниши — это лишь одна из составляющих, позволяющая стать здоровым и излечиться от всех болезней. Вторая составляющая — питание. Помните, «мы — есть то, что мы едим».
Контрастный душ выполняется утром и вечером, всегда после упражнений по системе Ниши, с которыми вы можете ознакомиться в статье 'С чего начать. Шесть правил здоровья системы Ниши'.
В этой статье я расскажу о том, что конкретно нужно делать, чтобы начать действовать и двигаться в сторону здоровья. Если у вас метастазы, плохое самочувствие и слишком мало времени на то, чтобы штудировать литературу, выискивая из большого текста ту информацию, которая нужна уже сейчас, то просто прочитайте эту статью, в которой я описываю лишь то, что проверено мною на себе. Это не какая-то новая методика, требующая каких-то затрат, нет. Очень много людей по всему миру излечились от рака благодаря этой системе и следуют ей до сих пор. От вас не требуется ничего, никаких материальных затрат, кроме желания жить и быть здоровыми... Впрочем, требуется разве что сила воли — ведь без усилий ничего не достигнешь. В первой части я изложу то, что делала сама, и вы можете приступать к системе сразу после прочтения статьи. Разумеется, вам будет интересно узнать больше о самой системе Ниши и о питании, но об этом вы сможете прочитать в других моих статьях или поискать информацию в Интернете, уже занимаясь по системе Ниши, просто чтобы не терять драгоценное время.
Многие задают вопрос: 'С чего начать знакомство с системой Ниши?' На самом деле вся система довольно проста: она состоит из Шести правил здоровья, контрастных процедур и правил питания. Давайте разберем эти Шесть правил и научимся делать упражнения по этой системе.
'Безразличное отношение к еде строит мост, по которому к человеку приходят болезни и старость'.
Кацудзо Ниши
Советских актёров часто ставят в пример как образец духовной силы, национальной гордости и внутренней красоты. Они стали символами эпохи, носителями культуры и нравственности. Но, как известно, за кул...
Актеры — люди творческие, но кто бы мог подумать, что некоторые из них скрывают прекрасный голос. В эпоху раннего Голливуда актеров с музыкальными способностями было немало — это считалось скорее норм...
Неузнаваемая Ким Кардашьян в объективе фотографа Маркуса Клинко, 2009 год. Памела Андерсон в самой первой съёмке для журнала «Playboy», 1990. На фото голливудская актриса Dorothy Lamour и шимпанзе Джи...
Расскажем, как сложилась судьба актеров, которые начинали сниматься еще в детстве.
Остаться на вершине в Голливуде удаётся не каждому, особенно если путь начался в детстве. Одни актёры теряются из-за...
Два года назад отечественное телевидение столкнулось с беспрецедентной кадровой тектоникой — целая группа ярких и узнаваемых ведущих стремительно исчезла с экранов федеральных каналов. Эти лица долгие...
Кира Найтли на страницах журнала к выходу фильма «Пиджак», 2005. Следы динозавра, раскопанные в русле реки Палакси. Техас. США. 1952г. Самая большая женщина рядом с самым маленьким мужчиной, 1922 год....
