последовательница Майи Гогулан и системы Ниши
Многие задают вопрос: 'С чего начать знакомство с системой Ниши?' На самом деле вся система довольно проста: она состоит из Шести правил здоровья, контрастных процедур и правил питания. Давайте разберем эти Шесть правил и научимся делать упражнения по этой системе.


