Людибиографии, истории, факты, фотографии

Шэрон Смит

   /   

Sharon Smith

   /
             
Фотография Шэрон Смит (photo Sharon Smith)
   

Год рождения: 1972 Великобритания
Возраст: 48 лет
Гражданство: Великобритания

Как похудеть на 60 килограммов?

Британка, дизайнер детской одежды, бывшая толстушка.

Лишний вес всегда изрядно угнетал Шэрон Смит, однако заставить себя взяться за ум Смит смогла лишь после чрезвычайно неприятного авиаперелета. Едва не раздавив свою соседку по самолету, Шэрон поняла, что настало время себя менять; надо сказать, что свое понимание Смит в жизнь воплотила просто блестяще, добившись воистину впечатляющих результатов.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Print

30.04.2015

Глядя на Шэрон Смит, трудно поверить, что когда-то она весила почти 127 килограммов. С тех пор утекло немало воды и сгорело немало жира; сейчас Смит весит почти в 2 раза меньше. Мотивировала на борьбу с лишним весом Шэрон ситуация откровенно нелепая и чрезвычайно неприятная; как-то раз Шэрон пришлось простоять на протяжении всего 11-часового авиаперелета. Лететь стоя Смит пришлось именно из-за её чрезмерных габаритов – женщина испугалась, что просто-напросто не поместится в кресло. Роковой перелет состоялся в декабре 2012-го. Сегодня, в 2015-ом, Смит весит вполне здоровые 61 килограмм; занятия спортом Смит не прекратила по сей день – так, в ближайшее воскресенье ей предстоит принять участие в забеге на 10 километров. Перемены в жизни Шэрон видит невооруженным глазом – в конце концов, еще 2 года назад даже километровая прогулка была для неё непосильным испытанием.

Шэрон Смит фотография
Шэрон Смит фотография

Как признается сама Шэрон Смит, 25 килограммов ей удалось потерять, вступив в местный клуб худеющих; еще 28 килограммов женщина сбросила, увлекшись бегом. Первым шагом для Смит, впрочем, стало вступление в ряды проекта 'Weight Watchers Online'; проходить взвешивание сразу женщина не стала, однако план занятий составила. Уже через полгода она весила 117 килограммов – что все еще было весом довольно солидным, однако от стартового значения отличалось в лучшую сторону.

Реклама:

Смит рассказывала, что большими габаритами отличалась всегда – и практически всегда это изрядно её угнетало. Некоторым большим людям удается получать от своих размеров определенное удовольствие и нисколько не комплексовать из-за своих параметров; Шэрон к таким, увы, не относилась. К сожалению, собраться с духом и заняться собой Смит не могла никак – слишком уж напряженный у неё был рабочий график.

Шэрон Смит фотография
Шэрон Смит фотография

Необходимость активно ездить на разного рода общественном транспорте для Шэрон всегда была серьезной проблемой; долгое время, однако, проблема эта вызывала у Смит всего лишь определенное раздражение. В самолетах женщине практически всегда удавалось либо добыть место в бизнес-классе, либо устроиться так, чтоб рядом не было соседей. В декабре 2012-го, однако, везение все же оставило Шэрон. Билет ей достался в экономе, да и соседка на этот раз у Смит была. Некоторое время женщина героически пыталась занять как можно меньше места, однако в конечном итоге стало ясно, что у неё ничего не выходит. Опасаясь в прямом смысле слова раздавить свою соседку, Смит приняла отважное решение – практически весь рейс она провела стоя. Конечно, включенный айпод помог частично развлечься, однако 11-часовой перелет все же стал для Шэрон невероятно тяжелым испытанием.

Вернувшись в Британию, Шэрон наконец оценила, насколько трудно ей приходится во время поездок на работу. Понемногу она начала менять свою жизнь – так, теперь вместо поездок на метро Смит ходила по Лондону пешком. Позже Шэрон решилась и на более глобальные перемены – она бросила работу, требовавшую много летать по миру и занялась фрилансом. Начав работать из дома, Смит получила возможность больше заниматься спортом; так, теперь женщина гуляла пешком во время ланча. В конце марта 2014-го Шэрон занялась бегом; к тому времени она уже сбросила некоторую часть своего веса, однако ниже планки в 80-90 килограммов ей опуститься никак не удавалось. Друзья много рассказывали Смит о беговой программе 'Couch to 5k', рассчитанной на новичков; в конечном итоге Шэрон решилась заняться бегом как следует – и даже записалась на забег в рамках проекта '5k Race for Life'.

Шэрон Смит фотография
Шэрон Смит фотография

'Распробовав' бег, Шэрон примкнула к сетевому проекту 'The Running Bug'. Здесь она столкнулась с целым рядом активных бегунов – и их поддержка помогла Смит буквально изменить свою жизнь. Дело было даже не в целой уйме полезных советов, которые опытные бегуны не преминули дать своей начинающей соратнице; куда большую роль сыграла поддержка морального толка – стараниями посетителей сайта, Шэрон набралась решимости заниматься бегом и дальше.

С тех пор Смит изрядно улучшила свою спортивную форму; лишь за прошлый год она приняла участие в двух забегах на 10 километров. Кроме того, в этом феврале Шэрон Смит пробежала полумарафон в Брайтоне; дистанцию она сумела преодолеть за 2 часа и 59 секунд. Бег стал для Шэрон важной частью жизни – и сильно помог ей в борьбе с лишним весом. Прошли те времена, когда Смит активно потребляла вкусную и нездоровую пищу или целыми днями напролет бездельничала. Как признается Шэрон сейчас, раньше она могла есть едва ли не непрерывно – причем большую часть её рациона составляли разного рода вредные закуски и сладости. Сейчас женщина не только активно занимается спортом, но еще и питается настолько правильно, насколько это возможно. Смит отказалась от употребления полуфабрикатов и даже готовый хлеб больше не покупает; все, что возможно, Смит предпочитает делать собственными силами, 'с нуля'. В рационе Шэрон появилось большое количество фруктов и овощей; даже жиры Смит старается потреблять в полезной форме – в орехах.

Шэрон Смит фотография
Шэрон Смит фотография

Победа, которую Шэрон Смит удалось одержать над лишним весом – и, во многих отношениях, над самой собой – показывает, что одним из ключевых факторов в самосовершенствовании является наличие адекватной мотивации. Для Смит история с авиаперелетом стала тем самым толчком, который был необходим ей для начала борьбы; смогла бы Шэрон продолжить эту борьбу без помощи окружающих – вопрос весьма и весьма философский. Женщина проявила себя с самой лучшей стороны, сумев собрать волю в кулак и заняться борьбой с лишним весом – однако сторонняя поддержка облегчила ей задачу стократ. Конечно же, стартовый импульс всегда должен идти изнутри и вряд ли кто-то может привести другого к счастью насильно – однако для человека, который уже начал двигаться по верному пути, помощь окружающих становится ресурсом жизненно важным прежде всего для продолжения движения к намеченной цели.

Лучшие дня


Иоанн Аргиропул
Посетило:274
Иоанн Аргиропул
Полина Виторган
Посетило:271
Полина Виторган
Последний русский император
Посетило:265
  Николай II




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Богат и знаменит
Посетило:996
Джон Ву
Украшает мужика борода
Посетило:1064
Антанас Контримас
Маргарита Дуглас
Посетило:1005
Маргарита Дуглас

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history