пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: Иван Матковский [05.09.2015]

Ледяная вода как стимул к похуданию

Основная шумиха вокруг проекта 'Ice Bucket Challenge' уже схлынула, однако на волне его популярности ведер с ледяной водой на человеческие головы вылито было немало. Как минимум в одном случае процедура возымела совершенно неожиданный эффект – 47-летняя британка после ледяного душа… решила сбросить вес. Еще прошлым летом Луиза Бентли из Ньюкасл-андер-Лима, Стаффордшир (Newcastle-under-Lyme, Staffordshire), весила 97.5 килограммов. С того момента, как Бентли родила третьего ребенка, выше её вес не поднимался. Телосложение не помешало Луизе принять участие в акции по принятию ледяного душа в международном масштабе; процесс обливания была запечатлен на видео – и видео это произвело на Бентли довольно мощный эффект. Началось все после того, как Бентли сократили с работы; ранее она трудилась менеджером в компании 'Vodafone'. Увольнение Луиза восприняла как возможность больше времени проводить со своими детьми – благо, летние каникулы этому как раз способствовали. Именно во время летних каникул Луиза и получила вызов в рамках программы 'Ice Bucket Challenge'; бросила этот вызов ее подруга, 46-летняя Адель Боссонс (Adele Bossons). Вместе с самой Бентли в обливании участие приняли её муж, 46-летний Фил, и трое сыновей – 15-летний Коннор, 13-летний Бен и 9-летний Нэт. В конце августа ролик появился в социальной сети 'Facebook'. Именно просмотр этого ролика и сподвиг Луизу Бентли на серьезнейшую работу над собой. Увидев себя со стороны, да еще и мокрой от ледяной воды, Бентли резко осознала, что с физической формой ей надо что-то делать. Как поясняет уже похудевшая Бентли, со стороны она выглядела 'надутой, растянутой' и попросту 'огромной'. Желание выкладывать ролик в Сеть у Луизы тут же пропало; в конце концов женщина себя все же переубедила, сославшись на благие цели проекта в целом. Обдумав свое недавнее прошлое, Бентли нашла немало подтверждений тому, что с весом ситуация и впрямь вышла из-под контроля – так, перед недавним отпуском женщине пришлось закупиться новой одеждой 18-го размера. Борьбу с весом Бентли начала вскоре после того, как её дети вернулись в школу в новом учебном году. Применив ряд стандартных для таких случаев техник – вроде отказа от сэндвичей с беконом в пользу полезных супов и салатов – Луиза сбросила 25 килограммов за какие-то 9 месяцев. Начав с сущих мелочей – вроде покупки менее жирных продуктов и более внимательного отслеживания количества съедаемого – Луиза сумела добиться впечатляющих результатов. Немало женщине помогло и участие в работе местной группы проекта 'Slimming World'. Со временем аппетит Бентли начал снижаться; она больше не чувствовала себя голодной так часто, как раньше – что еще больше облегчало процесс похудения. Родные и близкие целиком и полностью поддерживали Бентли, помогая ей проходить сквозь довольно сложный период борьбы с самой собой. Как отмечает супруг, со стороны было совершенно очевидно, что для Луизы похудание стало вопросом чести; несмотря на то, что сам он любил свою жену вне зависимости от её облика, поддержать её в новом начинании для Фила стало делом чести. Борьба с жены весом и самому Филу открыла глаза на многое; мужчина раньше и не подозревал, насколько калорийными могут быть многие привычные ему продукты, да и новые рецепты, взятые женой на вооружение, пришлись ему по вкусу. Сейчас вес Бентли составляет 72 килограмма, что является заметным улучшением и, в целом, вполне здоровым для неё весом. Луиза, впрочем, останавливаться на достигнутом не желает – она всерьез планирует сбросить еще минимум 3.5 килограмма. Бентли признается, что всегда была довольно крупной, однако по итогам 3 беременностей она явно запустила себя куда больше, чем следовало. Конечно, на наборе веса сказалась и работа – полная стрессов и нервного напряжения; после сокращения женщина начала проводить больше времени дома и, исключительно машинально, больше есть. Сейчас Бентли не просто ест меньше – она куда меньше имеет дело с вредными закусками, которые так легко съесть в огромном количестве почти незаметно для себя и которые при этом так влияют на талию. Не так давно ей пришлось опять обновить гардероб – вместо одежды 18-го размера она теперь носит размер 12-ый; впрочем, эти траты вызывают у Луизы скорее радость. Окружающие признаются, что перемены заметны невооруженным глазом и проявляются не только в облике Бентли – после потери веса женщина начала буквально-таки излучать позитив и радость. Те положительные черты характера, которыми выделялась Луиза раньше, никуда не делись; теперь к ним добавилась новая уверенность в себе. Одно лишь ведро холодной воды и короткий видеоролик помогли Бентли изменить свою жизнь буквально до неузнаваемости – и теперь Луиза вряд ли когда-нибудь вернется к своему прежнему рациону питания.

Tags: #бентли #луиза #летний #весом #проекта #немало #участие #довольно #стороны #луизы #женщина #начала #раньше #однако #ледяной