В Кремле оценили призыв Трампа прекратить удары по российским НПЗ
14.09.2026 22:52:00
За два года ежедневных прогулок по своей деревне Неттли в одноименном аббатстве в Хэмпшире (Netley Abbey, Hampshire) Джордж Миддлтон умудрился сбросить половину своего веса.
В худшей своей точке британец поглощал 10 000 калорий в день. Во время частых походов в 'Макдональдс' Миддлтон покупал стограммовый двойной чизбургер, еще один чизбургер вдогонку, большую порцию картошки фри, большой молочный коктейль и два яблочных пирожка.
Такая диета пригрозила Джорджу операционным столом и ампутацией ноги, и только тогда молодой мужчина прочувствовал всю тяжесть своего состояния.
Миддлтон потерялся в этом большом мире после окончания университета, 'как и многие другие мужчины в возрасте 23-25 лет'.
Он вспоминает: 'Я хотел быть юристом с пяти лет. Я любил право, я любил учебу, но университет — это своеобразный мирок, покидая который с трудом приспосабливаешься к реалиям настоящего мира'.
'Количество самоубийств среди мужчин в этом возрасте просто шокирует, и я вполне мог пополнить списки'.
Джордж сделал своим спасением еду и начал заедать стресс, настолько интенсивно, что достиг пугающего веса в 197 кг. Он стал смущаться собственного тела и с трудом обновлял свой гардероб.
'Я потерял так много друзей, — добавляет Миддлтон. — Меня все куда-то приглашали, но я всегда отказывался. Я не был на свадьбе собственной сестры и свадьбе лучшего друга'.
'Когда я увидел одну из моих фотографий в Facebook, меня поглотил стыд за свои габариты, так что я не пришел ни на холостяцкую вечеринку, ни на основные торжества'.
'Должно быть, для других я представлял страшное зрелище, ведь люди отводили от меня взгляд'.
Джордж вел затворнический образ жизни порядка шести-семи лет, но, казалось, ничто не могло заставить его похудеть и начать работу над самооценкой.
Он вспоминает: 'Как-то я сидел в кабинете, и мой врач спросила: 'Вам нравится ходить на двух ногах?' Я ответил 'да', на что она заявила, что я могу остаться без ноги, если не сделаю что-нибудь со своим весом'.
Этот неприятный разговор перевернул жизнь Миддлтона, который вспомнил вдохновляющие и отрезвляющие слова актера Уилла Смита (Will Smith): 'Вы можете перекладывать вину на кого угодно, но перемены — в вашей сфере ответственности'.
После того как сестра подарила Джорджу фитнес-трекер FitBit, тучный мужчина начал замерять количество сделанных шагов и совершать двухчасовые прогулку по местному парку. Постепенно он отказался от нездоровой еды и начал включать в рацион сладкий картофель, фрукты и овощи.
'Пешие прогулки сыграли огромную роль, — говорит британец. — Они оказали невероятное, просто невероятное влияние. Я по-настоящем полюбил ходьбу. Она стала моим хлебом насущным'.
Вес буквально начал таять на глазах, но последние 5 кг, чтобы добить цель в 100 кг, оказались самыми тяжелыми.
В период похудения Миддлтон стал посещать больше светских тусовок и встретил на одном из свадебных торжеств, которые ранее всегда избегал, свою вторую половинку, 27-летнюю медсестру Хизер.
В настоящее время бывший фанат чипсов Monster Munch выступает с мотивационными речами в школах и готовится получить диплом персонального тренера 3 уровня. Он надеется однажды прорваться на телевидение, чтобы вдохновить как можно больше людей.
Давая совет участникам программы по снижению веса, Джордж заявил: 'Разбейте вашу цель на кирпичики и выкладывайте по одному за раз. Нет смысла все время переживать о достижении результата, просто осознавайте, на каком этапе находитесь'.
'Делайте что-нибудь. Ходите пешком, занимайтесь йогой, катайтесь на велосипеде. Как-только начинаешь что-то делать, тут же нарастают обороты'.
Джордж Миддлтон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото
| Родился: | 01.01.1988 (38) |
