Автор: Алексей Булатов [05.04.2019]

Прощайся с волосами, вегетарианец

Музыкант Джессика Дрю отказалась от яиц и молочных продуктов в октябре 2013-го, после рождения дочери Кайлы.

'Она родилась с сильной аллергией на молоко и яйца, — поясняет Дрю. — Было так плохо, что мне пришлось перестать употреблять молочные продукты, поскольку они попадали в мое грудное молоко и усугубляли состояние Кайлы'.

Ныне 24-летняя, Джессика, проживающая в Северном Лондоне (North London), со временем отказалась и от мяса, и от рыбы, воодушевившись историями своих друзей-вегетарианцев.

'Сначала я почувствовала себя лучше, — утверждает она. — У меня было больше энергии. Но затем все изменилось'.

Дрю осознала, что стала вялой и по утрам просыпалась разбитой после неоднократного перевода будильника. Игнорировать очевидное стало бессмысленно, когда у музыкантки стали выпадать волосы.

'У меня всегда были густые волосы — здоровые, с упругими локонами, — говорит Дрю. — Но через несколько дней моего веганства начались проблемы. Я не говорю о пролысинах, но волосы стали истончаться'.

'На расческе оставались целые пряди, и я 'линяла' по всему дому. Появились просветы, особенно в передней части головы, и это подорвало мою уверенность. Мне было немногим за двадцать, но, казалось, из-за угла подкрадывалась старость'.

Такой сложный протеин, как кератин, является ключевым компонентом волос. Для производства кератина организму нужны аминокислоты, строительные блоки, содержащиеся в мясе и белке. В вегетарианской еде — в бобах, чечевице, нуте и соевой альтернативе молока и йогурта.

Тем не менее, Джессика признает, что употребляла недостаточно продуктов, чтобы в достаточной мере заменить животные источники аминокислот.

Британке поставили диагноз 'телогеновая алопеция', тип алопеции, характеризующейся выпадение волос по всей голове.

Согласно опросу 2015-го трихолога Филипа Кингсли (Philip Kingsley), в Великобритании с проблемой выпадения волос в той или иной мере столкнулось до восьми миллионов женщин.

Трихолог Стив О'Брайен (Steve O'Brien), большинство клиентов которого женщины, обращает внимание на то, что женщины теряют свои волосы по разным причинам. 'Лекарства, низкое содержание железа, плохое питание, заболевания щитовидной железы и так далее', — перечисляет он.

По словам консультирующего дерматолога Мартина Уэйда (Martin Wade), распрощаться с волосами можно и из-за стресса. В свою очередь, Иэн Саллис (Iain Sallis), глава лондонского Института трихологов, предлагает все-таки заострить внимание на диете с низким содержанием аминокислот. Достаточно просто исключить ряд продуктов из рациона, и начнется 'волосопад'.

Доктор Уэйд говорит, что за последние 18 месяцев принял множество пациенток с выпадением волос из-за недостатка железа. Он уверен, что в большинстве случаев причиной тому был недавний переход на веганскую диету.

'Некоторые из моих пациенток отказались от мясного белка, но не восполнили его достаточным количеством растительного, — заявил он. — Как следствие, началась потеря волос'.

Доктор Саллис добавляет: 'Эффект может быть разрушительным. Подрывается уверенность женщины, в то время как терапевты часто считают, что пациентка беспокоится по пустякам'.

Определенную роль также играют генетические и гормональные факторы. Распространенная причина алопеции — синдром поликистозных яичников, когда яичники увеличиваются и покрываются заполненными жидкостью мешочками, препятствующими нормальной овуляции.

Проблемы с яичниками вызваны гормональным дисбалансом, особенно избытком мужского гормона тестостерона.

'Выпадение волос по женскому типу часто лечится противозачаточными таблетками, спиронолактоном, — говорит доктор Уэйд, — или иногда финастеридом, блокирующим андрогены'.

'Другой вариант — миноксидил для местного или перорального применения. Этот препарат обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам'.

При телогеновой алопеции зачастую выясняется, что фолликулы не повреждены, однако 'шокирован' цикл развития волоса, поэтому после лечения обычно наблюдается полное восстановление волос.

Вариант лечения стероидами используется, когда в алопеции виноваты воспалительные аутоиммунные заболевания. Иммунная система ошибочно принимает волосяные фолликулы за угрозу и атакует их.

Это может привести к очаговой алопеции, когда начинают появляться залысины. Проблемные места могут зарасти, но не исключается вероятность рецидива.

Обращаясь к женщинам, столкнувшимся с проблемой истончения волос, доктор Мартин Уэйд заявил: 'Ваш терапевт должен направить вас к опытному дерматологу. Первый шаг на пути решения проблемы — постановка правильного диагноза'.

В настоящее время Джессика Дрю пытается улучшить свою веганскую диету.

Tags: #волос #алопеции #джессика #волосы #доктор #продуктов #говорит #проблемы #женщины #волосами #отказалась #кайлы #молоко #стали #особенно

Дополнительные фотографии