Автор: Алексей Булатов [03.07.2016]

Диета Аткинса: Минус 75 кг за год

Ныне 22-летний, Остин Шифлетт в прошлом был объектом насмешек из-за своей огромной любви к фаст-фуду и газировке. В худшей своей точке житель Шарлотсвилла, штат Виргиния, (Charlottesville, Virginia), весил целых 146 кг.

Для школьника тогда наступили трудные времена. Из-за оскорблений в свой адрес Шифлетт пропускал занятия и за прогулы едва не был отчислен.

Однако решение отказаться от нездоровой и вредной пищи помогло Остину всего за 12 месяцев сбросить больше 75 кг. Сегодня бывшие задиры связываются с Шифлеттом, чтобы он помог составить для них эффективную фитнес-программу.

Личная жизнь похудевшего американца также пошла в гору.

Он вспоминает: 'Я думал, что у меня был просто 'подростковый лишний вес'. Я надеялся, что все переменится, но этого не произошло. Вещи стали выходить из-под контроля'.

'В школе было довольно сложно. Я не хотел появляться там, где собиралось много людей. Это отразилось на моем образовании. Меня оставили на второй год'.

Шифлетт продолжает: 'Когда начались издевательства надо мной, моя успеваемость дала трещину. Меня притесняли словами. Школьники называли меня 'толстяком', когда в зале проходил урок физкультуры. Постепенно эта кличка прилипла ко мне'.

'Я не любитель ввязываться в конфликты, так что старался просто отшучиваться. Я не хотел, чтобы другие знали, как меня все это достает'.

Возвращаясь домой в разбитых чувствах, Остин обнаружил, что может заедать все свои проблемы. Еда стала для юноши настоящим утешением, но Шифлетт был ошеломлен, когда в один прекрасный момент весы показали 146 кг.

Тогда он предполагал, что, скорее всего, приблизился к отметке 100 кг, но, как выяснилось, дела обстояли гораздо хуже.

Шифлетт вспоминает: 'Я достиг низшей своей точки. Мне просто не верилось. Я думал, что сбилась шкала весов. Я отрегулировал весы, взвесился снова — и вновь получил тот же результат'.

'Но и тогда я не мог принят это. Я был раздавлен. Мне никогда в голову не приходило, что я располнею настолько'.

Подавленный подросток обратился за помощью к своей бабушке, которая рекомендовала ему диету Аткинса (Atkins diet).

За первую неделю Остин потерял 4 кг — и просто подсел на диету. За первые три месяца юноша похудел примерно на 36 кг.

Шифлетт заявил: 'Я начал посещать спортзал поздними вечерами, когда там уже никого не было. Мне не хотелось, чтобы меня видели. Прошло десять месяцев, и я сбросил 70 кг'.

Невероятная трансформация помогла американцу изменить всю его дальнейшую жизнь.

'Моя жизнь изменилась во многих отношениях, — говорит Остин. — Раньше я был слишком застенчив, но теперь моя уверенность в себе — на должном уровне'.

'На самом деле, случившиеся перемены помогли мне со свиданиями и с девчонками. Прежде они даже не разговаривали со мной. Сегодня некоторые из моих обидчиков обращаются ко мне за советами, и это просто одно из лучших событий в моей жизни'.

Шифлетт уверяет, что больше не держит обиды на тех, кто смеялся над ним в школе, даже несмотря на то, что подобные насмешки делали его школьную жизнь невыносимой.

В настоящее время Остин собирает деньги на своей страничке на краудфандинговой платформе 'GoFundMe'. Средства нужны на проведение процедуры по удалению 4.5 кг обвисшей кожи.

'Настало время сбросить с себя футболку, — заявил Шифлетт. — Я тренируюсь два раза в день, я наслаждаюсь тренировками и бегом, но до сих пор чувствую себя в собственном теле как в ловушке'.

В будущем Остин планирует изучать спортивную медицину, чтобы помочь другим вести более здоровый образ жизни.

'У меня есть хорошее понимание данной темы, — говорит Шифлетт. — И я увлечен данным вопросом. Мне хочется сказать людям, чтобы они научились принимать свои неудачи. Я терпел поражение много раз, но главное здесь — не сдаваться'.

'Вы не наберете лишний вес за одну ночь, и уж тем более вам не удастся похудеть за одну ночь'.

Tags: #шифлетт #остин #своей #просто #жизнь #аткинса #месяцев #сбросить #сегодня #вспоминает #думал #лишний #школе #хотел #диету

Дополнительные фотографии