So many people are struggling to create happiness while their brain is inundated by noise. If your brain is receiving too much information, it automatically thinks you're under threat and scans the world for the negative first. Because the brain is limited, whatever you attend to first becomes your reality.
For two minutes a day, think of one positive experience that's occurred during the past 24 hours. Bullet point each detail you can remember. It works, because the brain can't tell the difference between visualization and actual experience. So you've just doubled the most meaningful experience in your brain.
I've worked with farmers in Zimbabwe who've lost their lands. I've worked with people in Venezuela, under threat of kidnappings, whose external world is unstable. But they have very strong social connections with their family and friends. And as a result, they're able to maintain a greater level of happiness and optimism than I've seen from bankers, consultants, or salespeople who are on the road all the time, who follow jobs separated from their families, and, as a result, find themselves missing out on the happiness that comes from those very connections that they severed.
Happiness is a social creature. If you try to pursue it in a vacuum, it's very difficult to sustain it. But as soon as you get people focused on creating meaningful connections in the midst of their work, or increasing the meaning and depth of their relationships outside of work, we find happiness rising in step with that social connection.
Советских актёров часто ставят в пример как образец духовной силы, национальной гордости и внутренней красоты. Они стали символами эпохи, носителями культуры и нравственности. Но, как известно, за кул...
Актеры — люди творческие, но кто бы мог подумать, что некоторые из них скрывают прекрасный голос. В эпоху раннего Голливуда актеров с музыкальными способностями было немало — это считалось скорее норм...
Неузнаваемая Ким Кардашьян в объективе фотографа Маркуса Клинко, 2009 год. Памела Андерсон в самой первой съёмке для журнала «Playboy», 1990. На фото голливудская актриса Dorothy Lamour и шимпанзе Джи...
Расскажем, как сложилась судьба актеров, которые начинали сниматься еще в детстве.
Остаться на вершине в Голливуде удаётся не каждому, особенно если путь начался в детстве. Одни актёры теряются из-за...
Два года назад отечественное телевидение столкнулось с беспрецедентной кадровой тектоникой — целая группа ярких и узнаваемых ведущих стремительно исчезла с экранов федеральных каналов. Эти лица долгие...
Кира Найтли на страницах журнала к выходу фильма «Пиджак», 2005. Следы динозавра, раскопанные в русле реки Палакси. Техас. США. 1952г. Самая большая женщина рядом с самым маленьким мужчиной, 1922 год....
