Кэтрин Зета-Джонс: «В будни — дисциплина, в выходные — бекон!». Источник: icdn.lenta.ru

Кэтрин Зета-Джонс: «В будни — дисциплина, в выходные — бекон!»

Звезда Голливуда Кэтрин Зета-Джонс в откровенном интервью поделилась принципами, которые помогают ей оставаться в великолепной форме. Актриса, чья внешность по-прежнему вызывает восхищение, рассказала о своём подходе к питанию без фанатизма и жёстких ограничений.

Секрет, по словам Зеты-Джонс, прост: баланс и режим. В будние дни она строго придерживается правильного питания, а по выходным с удовольствием позволяет себе любимые, не всегда диетические, блюда. Актриса не завтракает раньше восьми утра и питается три раза в день, причём её утренний рацион зависит от времени года. Зимой она греется овсянкой с коричневым сахаром, бананом и черникой, а летом выбирает лёгкий йогурт с гранолой и ягодами. Но суббота и воскресенье — время для классического английского завтрака с беконом, сосисками и яичницей.

На обед звезда обычно предпочитает салат с курицей или рыбой, дополняя его домашними лепешками и кофе. Ужин выглядит более сытно: салат из яблок и авокадо, филе-миньон с грибами шиитаке и овощами на гриле. И даже десерту находится место — мороженое или кусочек домашнего яблочного пирога.

Эта система не выглядит изнурительной диетой, а скорее напоминает разумный и осознанный образ жизни. Возможно, именно в такой гибкости и заключается её эффективность. Напомним, что осенью 2025 года Кэтрин Зета-Джонс блистала на публике в мини-платье, доказав, что её философия действительно работает.