Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ССати Казанова, 33 года.Певица начинает утро с одного-двух стаканов воды, а спустя 2−3 часа завтракает кашей с сухофруктами, орехами или зеленью. Ее любимое блюдо – зеленая гречка с киноа.

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ВВиктория Боня, 36 лет.«Я на диетах не сижу. Ем в принципе все, по желанию. Единственное, что в минимуме, – это сладости. Просто равнодушна к ним с детства. Предпочтение отдаю пище, приготовленной на пару. Очень люблю фрукты и овощи.

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ММодель давно исключила из своего рациона мясо, мучное и сладкое. Она питается 5−6 раз в день маленькими порциями, пьет много воды и смузи.

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ВВера Брежнева, 34 года.Певица питается несколько раз в день маленькими порциями.Также она не ест сладкое и хлеб (или только в первой половине дня) и не пьет во время еды.Пить нужно до еды, за 15−20 минут либо через 20−30 после!

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ГГвинет Пэлтроу, 43 года.Актриа ест и мясо, и хлеб, и шоколад. Но в меру.«Если ли бы я постоянно ограничивала себя в продуктах, то сошла бы с ума. Если я очень захочу съесть гамбургер, я это сделаю. Но потом обязательно пойду в спортзал».

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ССинди Кроуфорд,50 лет.Модель придерживается средиземноморской диеты, в которую входят свежие овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты,рыба.Между завтраком, обедом и ужином она перекусывает орехами и сухофруктами.

Звезды, помешанные на здоровом образе жизни.

ППолина Киценко.Каждое утро Полина начинает со стакана теплой воды с лимоном, только потом – завтрак. Чаще всего он состоит из смузи, каши, зеленого чая.

Ваше Мнение:

Ваш Email не будет опубликован, а будет использован для управления в дальнейшем вашими комментариями

Комментарий
Имя
email
Я не робот...