VK
Telegram
OK
X
До 56 лет модель Эрнестин Шеперд (Ernestine Shepherd) вела обычный образ жизни. Но однажды она и ее сестра Милдред поехали на пикник и смутились от своего вида в купальниках.
После этого конфуза сестры начали вместе посещать занятия по аэробике, а вскоре увлеклись и бодибилдингом, выступая на тематических соревнованиях, как конкурентки.
В 1992 году Милдред скончалась от мозга аневризмы, а Эрнестин продолжила тренироваться и брать титулы на конкурсах по бодибилдингу в память о сестре.
Диета 75-летней культуристки состоит из 1700 калорий в день. В основном она ест белок вареных и сырых яиц, курицу и овощи. Ежедневно Эрни - таков псевдоним пожилой спортсменки - пробегает дистанцию в 16 километров.
Кроме того, она ведет классы упражнений для пожилых людей и работает в качестве личного тренера. Стоит отметить, что Эрнестин не принимает в пищу никаких биологических или химических добавок.
За всю свою карьеру старушка-бодибилдер получила 2 чемпионских титула, а также дважды попадала в Книгу рекордов Гиннесса, как самая старая бодибилдерша в мире, - в 2010-м и 2011-м годах.
В 2012 году титул самой старой культуристки достался не Эрнестин, а 77-летней Эдит Вильме Коннор из Денвера, штат Колорадо.
