Автор: Андрей Пуминов [18.09.2013]

Полезный секрет Оксаны Федоровой

Всегда красивые и ухоженные женщины вызывают восторг у почитательниц. На стройных и очаровательных обольстительниц хочется равняться. Не удивительно, что обычные девушки и женщины выбирают себе для подражания какую-нибудь телезвезду и стараются во всем быть на нее похожими. Поклонницы копируют все: начиная от стрижки и цвета волос и заканчивая соблюдением той же самой диеты, которой придерживается идеал. Это, кстати, весьма удобно, так как звезда всегда находится перед глазами и ежеминутно напоминает о намерении. И когда на первых порах так тяжело приучить себя к определенному питанию и физическим нагрузкам, то срабатывает на подсознательном уровне напоминание о том, что актриса тоже в первую очередь обычная женщина, но она же смогла побороть свою лень и укрепить силу воли. Значит, и мне это будет под силу. Неудивительно, что и диета бывшей фотомодели Оксаны Федоровой тоже стала пользоваться большой популярностью. Ведь эта очаровательная телеведущая просто заслуживает подражания. А красота певицы достойна самых лучших комплиментов со стороны поклонниц и мужчин. Оксане, как и большинству женщин, свойственно набирать лишние килограммы. Поэтому она сразу начинает проявлять активность именно в тот момент, когда замечает самые первые лишние пару килограмм. Иначе, если немного запустить, то придется приложить больше усилий для снижения веса. Во время беременности для Оксаны было естественным явлением набрать лишний вес, в этом состоянии это свойственно каждой женщине, и ничего необычного в этом нету. Певица по этому поводу абсолютно не беспокоилась. А после родов быстренько привела свою фигуру в надлежащую форму с помощью персональной диеты, которую Оксана превосходно сочетала с физическими нагрузками. Иначе такого чудесного результата не получилось бы. Итак, какой же диеты придерживалась телезвезда? Так как Федорова уже не один раз поправлялась, то она смогла вычислить те продукты питания, которые добавляли гладкости ее бокам. Поэтому она от них полностью отказалась. Это были: макароны, картофель, мучные изделия, все жирные сорта мяса и сладости. Даже диетологи довольно часто рекомендуют своим пациентам отказываться от этих продуктов питания, в состав которых входят углеводы. Именно излишек последних в организме вызывает увеличение массы тела. Завтракать Оксана предпочитает продуктами, богатыми на белок. Это может быть йогурт и обезжиренный творог. Обходиться без завтрака певица не советует. Иначе еще до обеда в организме пробудится дикий аппетит, и все мысли будут вертеться только вокруг вкусных блюд, и ни о какой активной деятельности не будет уже и речи. Для обеда отлично подойдут суп и легкий овощной салатик. На ужин можно себе приготовить кусочек нежирного отварного мяса с тушеными овощами. Побаловать себя не помешает орехами, сухофруктами и изюмом, так как в них полно витаминов и микроэлементов. Вот и все продукты, которыми ежедневно питается певица. Но иногда бывают случаи, когда необходимо очень срочно и эффективно скинуть несколько лишних килограммов. В этом Оксане отлично помогает зеленая диета. С помощью зеленой помощницы можно снизить свой вес за две недели без вреда для организма. Для этого достаточно на протяжении всех этих дней есть фрукты и овощи только зеленого цвета: киви, зеленый виноград, огурцы, зеленые яблоки и т.д. Самое приятное, что их можно употреблять в неограниченном количестве. Поэтому чувство голода не посетит в эти дни организм. А аминокислоты, на которые богаты эти зеленые продукты, за этот период будут активно связываться с молекулами жира и быстро помогут их расщепить. А еще зеленые продукты выведут из организма всю лишнюю жидкость, которая может в виде отеков 'украшать' внешний вид. Чтобы после разгрузочных дней не было большого искушения побаловать себя запрещенными продуктами питания, необходимо систематически устраивать себе разгрузочные дни. А меню во время разгрузки должно состоять из зеленого чая, кефира, яблок и огурцов.

Tags: #продукты #оксаны #диеты #поэтому #иначе #певица #питания #зеленые #федоровой #всегда #женщины #подражания #цвета #смогла #диета

Дополнительные фотографии