Сон - это не что иное, как неизвестная активная сторона отдыха. Сознательный разум больше ничего не контролирует. Страсти и желания там свободно борются, как персонажи фильма.

Чтобы отдохнуть, требуется определённое расположение духа. Не обязательно отдыхать лёжа. Ты можешь попробовать расслабиться стоя, отрешившись от внешнего мира, будучи внимательным к себе, глубоко скон

Отдых - это источник живительной свежести, который облегчает состояние и вылечивает больной разум. Десять минут глубокого отдыха каждый день достаточно для спешащего человека. Без этой практики повтор

Отдых молча приводит нас в согласие с самим собой. Мы вслушиваемся в жизнь очень глубоко внутри нас.

Отдых позволяет отстраниться от всего. Можно обнаружить себя плавающим в солнечный прекрасный день посреди озера.

Отдохнуть означает погрузиться в себя. Найди место, в котором исчезает напряжение. Научись расслаблять своё тело, спокойно дыша, направляя свой разум в глубь себя.

Научись, отдыхая, восполнять свои ресурсы. Это осуществляется полным расслаблением тела и ясностью духа, отсутствием в нём и мыслей, и образов.

Используй сон, чтобы лучше познать себя, а отдых, чтобы почерпнуть новые силы.

Отдых - это подготовка неиспользованных сил.

Чтобы эффективно действовать - глубоко размышляй.

Когда твой дух уходит в себя, это не означает, что он скрывается от других, он просто хочет совместить их присутствие с погружением в твои мысли.

После каждого поступка нужно снова погрузиться в себя, чтобы почерпнуть там новые силы.

Когда поступок совершается исходя из настоящего момента, в нём содержится ясное видение цели, задачи. Как стрела, метко выпущенная, он достигает мишени. Тот, кто видит настоящее мгновение, не знает не

Не путай настоящее мгновение с ежедневными, которые можно отсчитать часами.

Когда ты встречаешь кого-либо, не довольствуйся только переживанием поверхностных мгновений. Испытай его внутренний мир и, если он тебе понравится, учись путешествовать в его мечтах и желаниях.

Измени своё восприятие, и ты увидишь, что настоящее мгновение бесконечно.

Настоящее проявляет свою глубину следующим образом. Покидая поверхность мира, оно опережает твои желания, затем ищет единения, которое является благословенной пустотой, в ней и происходит встреча.

Считай мгновение твоим единственным безопасным местом. Научись обнаруживать в нём богатства и возможности. Оно содержит в себе всё. Именно из него рождается прошлое и будущее. Оно центр твоего собстве

Научись проживать своим телом и своими желаниями настоящее мгновение.

Только настоящее реально. Оно - твоя жизненная сила, исходя из которой ты можешь предпринимать, конструировать и реализовать свою жизнь.

Мысли, которые всё время обращены к сожалению о прошлом или к идеальным образам будущего, - это фантасмагория, ведущая только к мучениям и одиночеству, так как они находятся в измерениях, которых не с

Стресс и усталость идут от твоего собственного разума, который блуждает и теряется в играх воображения.

Нельзя построить будущее, мечтая о нём, а только сконцентрировав желание и волю на настоящем моменте. Нет другого пути. Источник всего - это настоящее мгновение. Оно - сердце мира.

Если человек осознаёт своё невежество, значит, он обладает великим светом.

Представь себе, что ты - мост, но не стоящий над рекой, а двигающийся вперёд над потоком. Мост - это мгновение, исходя из которого ты приобретаешь опыт жизни в мире. Мгновение не проходит. Оно перемещ

То, что происходит, больше не существует и становится воспоминанием. То, что должно произойти, ещё не существует. Единственное реальное пространство, в котором ты можешь приобрести жизненный опыт, наз

Затеряться не означает убежать или отделиться от себя, а быть прикованным к себе как каторжник и одновременно находиться в постоянной конфронтации с самим собой.

Достигни искусства отпускать прошлое с ускользающим течением времени и находить в себе единственную неподвижную точку опоры.

Главное внутри. Чаще пользуйся глазами, чтобы взглянуть на себя.