Если люди громко спорят и вас задевают слова, то шок от них подавляет всё, и человек не слышит пробивающегося рядом в центр скалы потока.

Иногда говорят о сильных мира сего. Мы все ими являемся. Нам принадлежат все сокровища Вселенной, и мы можем одаривать ими других людей.

У вещей, которых не видно, тоже есть свой свет.

Не откладывай на завтра то, что можно прожить сегодня. Прошедшее мгновение, которое ты не смог удержать, потеряно навсегда.

Нет противопоставления между днём и ночью, будущим и прошлым. Солнце и Луна светят в одно и то же время.

То, что мы считаем реальностью, нестабильно даже во Вселенной. С каждой проходящей секундой мир уже не тот. Потоки, эмоции, клетки, атомы, молекулы... Всё двигается, всё изменяется.

Всё происходит здесь и сейчас. Рассматривай мгновение как чистейшее сокровище, с которого всё начинается. Не существует другого места, кроме мгновения. Воспринимая мгновение, мы действительно находимс

Прожитый опыт, сильный и интенсивный, не принадлежит к прошлому. Он в тебе каждое мгновение. Он не покидает настоящего мгновения.

Как только мы начинаем упражняться в том, чтобы остаться сидеть неподвижно, став внимательным к себе, мы примиряемся с настоящим мгновением. Именно тогда мы становимся способными влиять на себя и помо

Научись слышать шелест воздуха, биение проходящей секунды. Стань снова удивлённым жизнью ребёнком, и жизнь щедро одарит тебя своими благами.

Жить в согласии с жизнью не подразумевает следовать заповедям и строгим предписаниям, которые душат сердце, туго скручивают страсть. Это неправильное понимание духовной дисциплины.

Практика в медитации, которую проводят сидя, останавливает беспорядочное движение мира. Она позволяет получить глубокий опыт восприятия мгновения.

Нужно вновь обрести невинность взгляда и несгибаемую волю сердца.

Оставайся способным воспринимать новое, освобождённым от своих предрассудков и верований.

Когда живёшь настоящим мгновением, это требует большого внимания к более простым вещам.

Простота - ключ к настоящему. Она открывает доступ к сказочным богатствам.

Любовь требует ответа каждое мгновение.

Духовный воин никогда не покидает настоящего мгновения. Для него настоящее мгновение является вечным. Это первозданное состояние мира. Его великолепие. Его источник.

Если ты хочешь разрушить страх ко времени и к смерти, представь жизнь в виде круга без конца и без начала. Считай настоящее мгновение точкой, которая отмечает и начало, и конец в одно и то же время.

Не цепляйся за свои мечты и разочарования. Научись отдаваться настоящему мгновению без ожидания будущего.

Не жди завтрашнего дня. Используй с выгодой настоящее мгновение, чтобы урегулировать твои проблемы с другими людьми.

Всё начинается сегодня.

Не думай, что завтра у тебя появятся благоприятные условия, которые изменят твою жизнь. Завтра никогда не придёт на помощь, тому кто мучается. Нет другой реальности, кроме настоящего дня.

Чтобы схватить проходящее мгновение, тебе достаточно открыть своё сердце.

Ты жалуешься на непонимание других людей, на одиночество и на недостаток любви. Не придумывай себе, что завтра всё станет лучше. Тебе не нравится оставаться на берегу, наблюдая за движением воды? Брос

Научись схватывать мгновение. Не скрывайся, не убегай в фантасмагорию прошлого или будущего. Объедини свой разум там, где ты есть, с острым осознанием мгновения. Оно там, где мы есть. Нет другого мест

Мы идём ОТСЮДА, и это ЗДЕСЬ никогда не изменяется. Любая история снова и снова проходит через одну и ту же точку мгновения.

Тибетцы представляют Мгновение в виде пустоты, поворачивающейся в центре колеса жизни и смерти. Это ступица колеса. Это состояние существования никогда не исчезнет. Оно постоянно и является основанием

Ты можешь использовать мгновение как дверь и перемещаться во времени. Всё возможно.