пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: Алексей Булатов [18.02.2016]

История похудения: Минус 30 кг за 36 недель

Тилли Катлер, 25-летняя хозяйка похоронного бюро в Саттон-Колфилде, Уэст-Мидлендс (Sutton Coldfield, West Midland), располнела до 108 кг, причиной чему стало неполноценное и нездоровое питание.

Свое превращение из 'шарообразной женщины' в стройную леди Катлер начала, когда полностью осознала, что из-за избыточного веса испытывает нешуточные трудности с собственной подвижностью.

Тилли привыкла питаться гамбургерами, чипсами, пиццей, сладостями и шоколадом. Без всего этого она не могла обойтись ни дня. На определенном этапе Катлер не реже четырех раз в неделю позволяла себе три 'комплексных приема пищи'. Иными словами, праздник живота в ее доме устраивался постоянно.

Неизвестно, как бы сложилась дальнейшая судьба Катлер, не присоединись она в апреле 2015-го к группе худеющих. С этого момента британка стала подыскивать фастфуду здоровую альтернативу.

О своих достижениях Тилли рассказывала в YouTube и Instagram. Пользователи интернета заинтересовались ее историей. Таким образом, худеющая на глазах женщина собрала целую армию подписчиков, которые пожелали последовать ее примеру.

Она заявила: 'Я была сыта по горло своей тучностью, мне претило ощущение дискомфорта, который доставляла любая моя одежда'.

'Мне трудно было передвигаться, моя уверенность опустилась ниже плинтуса, так что я решилась избавиться от фастфуда и худеть в группе 'Slimming World''.

'Я сделала селфи, запечатлела свое тело, свой живот. Это стало для меня напоминанием, как я выглядела до того, как начала худеть'.

Тилли добавляет: 'Такой подход помог мне не сходить с дистанции. Я начала документировать своё приключение по потере веса в Instagram и YouTube'.

Катлер говорит, что была буквально завалена приятными сообщениями от своих 'последователей'. Ныне в ее дружной команде в Instagram порядка 6300 подписчиков и еще около 4700 в YouTube.

'Прошло всего 36 недель, прежде чем изменилась моя жизнь, — констатирует Тилли. — Я больше не оглядываюсь назад. Пока что я до сих пор не достигла здорового веса, но с текущими 73 кг я чувствую себя намного лучше и уверенней'.

'Я глава похоронного бюро, и такая профессия весьма и весьма отрезвляет, так что хочется прожить свою жизнь во всей её красе. Потеря веса, безусловно, поможет мне в этом'.

Проблемы с весом начались еще во время учебы в университете. Катлер тогда впервые начала злоупотреблять сладкими напитками и питаться в ресторанах быстрого питания.

Она вспоминает: 'Я пробыла в университете полгода, прежде чем оставила учебу, чтобы работать с моим мужем. Однако мои нездоровые привычки питания остались при мне'.

'Я ела гамбургеры и чипсы четыре раза в неделю. Я никогда не готовила себе что-нибудь из свежих продуктов'.

'Мой муж Эдвард и я любили ходить по ресторанам, и я никогда не отказывала себе в десерте'.

Сегодня Катлер получает десятки сообщений, отправители которых положительно отзываются о трансформации женщины. Британка чувствует, что без такой группы поддержки не смогла бы добиться столь ярких результатов.

'Я пыталась придерживаться многих диет, перед тем как попасть в группу 'Slimming World', — говорит Тилли. — Однако ни одна из диет не работала'.

'Теперь у меня есть толпа людей, следящая за тем, как я стараюсь похудеть. Я чувствую, что если в будущем опять начну толстеть, то разочарую не только саму себя, но и всех тех, кто ставил мне 'лайки' и оставлял приятные комментарии под моими фото и видео'.

'Иметь такую поддержку — просто удивительно. Я уверена, что за столь короткое время без участия других не смогла бы добиться таких результатов'.

'Я сбросила 12-13 кг в 2014-м, когда худела для моей свадьбы, но после этого большого события осознала, что вновь стала переедать'.

'Я знаю, что на сей раз подобного не произойдет. На этот раз я теряю вес, чтобы оказать помощь самой себе в долгосрочной перспективе и вдохновлять других'.

Катлер долгое время отказывала себе в желании прогуляться по бутикам, поскольку просто не влезала в брендовую одежду. Сегодня ситуация изменилась коренным образом.

Тилли заявила: 'Мне осточертело быть толстой настолько, что в большинстве магазинов на меня ничего не было. Я ненавидела шопинг, поскольку знала, что всё, что мне нравится по-настоящему, окажется не по размеру'.

'Но теперь я потеряла 31.7 кг, так что мне в пору всё. Это так странно, когда обретаешь столько свободы. Порой я даже забываю, что уже могу купить для себя ту или иную вещь в магазине'.

'Моя жизнь и мое тело были полностью преобразованы. Как тут не быть счастливой?'

Катлер добавляет: 'Мой муж Эдвард гордится тем, как я справилась со своим весом, и теперь я посещаю тренажерный зал каждую неделю, чтобы поддерживать себя в тонусе'.

'Просто удивительно, что всего несколько месяцев назад мне с трудом давалась обычная прогулка. Теперь же я могу танцевать без остановки хоть целый час'.

'Надеюсь, произошедшее со мной поможет другим людям, которые пытаются похудеть. Если не сдалась я, значит, взять себя в руки смогут и все остальные'.

До похудения Катлер обычно пропускала завтрак, зато на обед заправлялась гамбургерами, чипсами и газировкой. В качестве перекуса предпочитала хрустящую картошку, бисквиты и шоколад. На ужин — пиццу на вынос.

Сегодня Тилли завтракает обезжиренным йогуртом и фруктами. На обед — оладушки из молодого кабачка и морковки, на ужин — спагетти карбонара по рецепту 'Slimming World'. Если захочется перекусить, Катлер выбирает для себя какой-либо фрукт или йогурт.

Tags: #катлер #тилли #начала #неделю #жизнь #время #сегодня #просто #похудения #недель #похоронного #стало #женщины #полностью #осознала

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ