Людибиографии, истории, факты, фотографии

Оливия Пирсол

   /   

Olivia Pearsall

   /
             
Фотография Оливия Пирсол (photo Olivia Pearsall)
   

Силовые тренировки для похудения: Минус 16 кг за 18 месяцев

Похудевшая почти на 16 кг за 18 месяцев австралийка родом из Великобритании

Подвергавшаяся жестоким насмешкам из-за избыточного веса, Оливия стала 'счастливее и здоровее', после того как всего за 18 месяцев сбросила почти 16 кг.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Print

24.12.2017

Ныне 18-летняя, Оливия Пирсол, родом из Бирмингема (Birmingham), всегда испытывала проблемы с лишним весом и терпела нападки со стороны одноклассников, нелестно отзывающихся о ее фигуре.

Оливия Пирсол фотография
Оливия Пирсол фотография

В настоящее время проживающая в Брисбене, Австралия (Brisbane, Australia), Пирсол заявила, что была недовольна собой и испытывала ненависть, глядя на свое отражение.

Реклама:

Поворотным моментом в ее жизни стало увлечение фитнес-блоггерами в Instagram. Именно они подтолкнули студентку начать заниматься спортом.

Оливия Пирсол фотография
Оливия Пирсол фотография

Оливия говорит: 'В то время как большинство сидящих в Instagram и просматривающих фотографии с фитнес-моделями и просто прекрасными девушками тяготятся вопросом 'почему мы не такие, как они', я размышляла иначе. Просматривая фото женщин с потрясающими телами, я подумала 'Ну всё! Я стану одной из них'.

За последние 18 месяцев девушка похудела почти на 16 кг, и ее текущий вес составляет 57.5 кг.

Оливия Пирсол фотография
Оливия Пирсол фотография

'Сколько себя помню, у меня всегда был избыточный вес, — заявила Пирсол. — У всей моей семьи проблемы с этим'.

'Мне кажется, дело тут не только в моих родных, но и в том, что большой пласт западной культуры подразумевает довольно сидячий образ жизни, где за углом вечно поджидает фаст-фуд и прочие искушения'.

Оливия Пирсол фотография
Оливия Пирсол фотография

'У меня дома всегда было полно шоколадок и конфет. Я поглощала больше калорий, чем мне требовалось'.

Лучшие дня

«Моему сердцу ближе шорт-трек»
Посетило:5648
Йорин Тер Морс
Принцесса Лея Органа из «Звездных войн»
Посетило:5640
Кэрри Фишер
Кто изобрел динамит?
Посетило:4901
Альфред Нобель

Вспоминая о том, как над ней 'постоянно издевались' в школе и 'мальчики даже не смотрели в ее сторону', Оливия добавляет: 'Я была недовольна собой. Я ненавидела себя за то, как выглядела'.

Оливия Пирсол фотография
Оливия Пирсол фотография

'Раньше я смотрелась в зеркало и на меня накатывало чувство разочарования в себе. Я винила себя в том, какой сделала себя при помощи еды'.

Достигнув 15-летия, Пирсол пообещала самой себе похудеть, и родители поддержали дочь, заплатив за членство в местном спортзале. Изначально упражнения давались с огромным трудом, однако Оливии быстро удалось сделать все свои тренировки эффективным.

Она говорит: 'Незадолго до того как я потеряла примерно 5 кг просто на кардионагрузках и почувствовала себя намного увереннее, ко мне подошел персональный тренер в спортзале и спросил, не думала ли я о силовых упражнениях'.

'Сама мысль о том, чтобы крохотная 16-летняя девочка ростом 162 см упражнялась на силовых тренажерах с крупными самцами, вселяла неимоверный ужас'.

'Но тренер настоял на своем и предложил мне бесплатное персональное обучение, чтобы помочь мне начать поднимать тяжести. И мое согласие стало одним из самых лучших решений, из когда-либо мною принятых'.

'С тех пор как я перешла на силовые тренировки, мои кардионагрузки стали минимальными. Но я работаю с тяжестями примерно час каждый день, и в этом мой секрет потери веса'.

Пирсол считала, что самым сложным в ее трансформации станет обретение нового мышления касательно еды, тем более, что ее родные не собирались отказываться от нездоровых привычек.

'Я никогда не придерживалась строгой диеты, когда начала худеть, — заявила она. — Но я начала осознавать, что я ем. Я стала садиться за стол, только когда была голодна, и останавливалась, когда чувствовала насыщение'.

'В основном я питалась здоровой, полной питательных веществ пищей. Однако время от времени девушка может позволить себе утолить свою жажду умять шоколадку. И все было в порядке, когда я съедала небольшой кусочек нездоровой пищи. Все должно быть в меру'.

Потеря лишних килограммов сделала Оливию более уверенной в себе личностью. Она больше не боится посещать пляж и ей все равно, что о ней могут подумать другие.

Пирсол добавляет: 'Потеря веса изменила мою жизнь на все 100%. Теперь я уверена в себе, что сделало меня совершенно новым человеком. Я такая счастливая и полная здоровья, так что теперь веду сбалансированный образ жизни, где всегда есть место моим потрясающим друзьям и родным'.




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели

Чак Берри. Биография
Посетило:19682
Чак Берри
Меценат Савва Иванович Мамонтов
Посетило:36925
Савва Мамонтов
Чудо на Эвересте
Посетило:15284
Линкольн Холл

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history