Автор: Алексей Булатов [11.12.2014]

Как сбросить вес и стать персональным тренером?

24-летний Мэтт Диминг из британского города Сток-он-Трент (Stoke on Trent) боролся с лишним весом много лет. Но вместе с тем он никак не мог признаться самому себе, что с каждым годом его только раздувает все больше и больше.

Диминг говорит: 'У меня было по-настоящему плохое питание, и я едва мог выполнить пару упражнений. Я много выпивал с друзьями в барах, ел шашлыки и вел категорически нездоровый образ жизни'.

Он продолжает: 'Тем не менее, после рождественского похода по магазинам, где я вдруг понял, что мне в пору только рубашка размера XXXL, я решил, что с меня хватит. Я решил, что пора действовать'.

Принятая под Новый год резолюция о том, чтобы начать посещать тренажерный зал и похудеть, быстро превратилась для Мэтта в настоящую одержимость. Шесть месяцев упорного труда принесли свои плоды. Диминг с весом в 150 кг перешел к более здоровой отметке – 93 кг. Избавившийся от лишних 57 кг, британец полностью трансформировал свое тело при помощи диеты и спортивного режима.

Мэтт говорит: 'Я целиком поменял свое питание, подобрал постоянный тренировочный режим и при помощи моего лучшего друга и партнера по тренировкам, Джессики Беннетт, участвовал в битве от одной тренировочной сессии к другой'.

Диминг оказался очень доволен потерей веса, но такое быстрое преобразование оставило его несколько изможденным и дряблым. Немного поразмыслив, британец решил, что будет постепенно наращивать свой вес, свою мышечную массу, через тренировки с отягощением.

Он сказал: 'Я вновь определил свою диету и режим тренировок – и постепенно привел свой вес к отметке чуть более 98.5 кг за следующие 18 месяцев'.

Диминг перешел на сывороточный протеин 'PhD Pharma Whey', сократил потребление углеводов и внедрил систему питания 'шесть блюд в день', по большей части состоящую из овощей, орехов и белка. Полностью поглощенный физическими нагрузками и правильным питанием, Мэтт решил посвятить этому всю свою жизнь – и начать делать карьеру в мире фитнеса и здоровья.

Он говорит: 'Я хотел продолжать совершенствовать мою собственную форму, но я также хотел вдохновить других заняться тем же самым. Я не мог даже вообразить, какой может стать моя жизнь, и мне захотелось помочь другим обрести уверенность в том, что у них также все может получиться. Я решил пройти курсы, чтобы стать инструктором тренажерного зала 2-го уровня, а затем 3-го уровня'.

В настоящее время Мэтт трудится в качестве оператора, а по вечерам и в выходные дни принимает клиентов как личный тренер. Со временем он рассчитывает полностью переключиться на фитнес, как только соберет достаточно большую клиентскую базу. В недалеком будущем Диминг планирует пойти еще дальше – и открыть свой собственный тренажерный зал.

Tags: #диминг #решил #стать #говорит #полностью #весом #питание #начать #тренажерный #шесть #месяцев #перешел #более #отметке #британец

Дополнительные фотографии