Фото с сайта mn2s.com
Фото с сайта mn2s.com
[03.11.2025]

510 кг становой тяги и тысячелетний рекорд викингов

Когда колено решило судьбу

2 мая 2020 года. В спортивном зале на окраине Рейкьявика собралась небольшая группа людей. Штанга весом 501 килограмм лежала на помосте – больше, чем весят пять взрослых мужчин вместе взятых. Камеры ESPN были направлены на исландца ростом 206 сантиметров. Хафтор Бьернссон снял обувь, подошел к штанге босиком и на несколько секунд завис над снарядом, концентрируясь. Мир замер в ожидании.

Никто тогда не вспомнил о том февральском вечере 2008 года, когда девятнадцатилетний центровой исландского баскетбольного клуба почувствовал резкую боль в колене. Травма казалась пустяковой, но врачи вынесли приговор: карьера в баскетболе закончена. Тот парень со сломанной мечтой об NBA стоял у закрытой двери. Он даже представить не мог, что через двенадцать лет окажется у двери совершенно другой – и распахнет ее с такой силой, что грохот услышат по всему миру.

Гены викингов и мечты о кольцах

Когда Хафтор Юлиус Бьернссон родился 26 ноября 1988 года в Рейкьявике, его рост в 206 сантиметров был семейной нормой: отец и мать достигали 203 сантиметров, дед возвышался на 207. В стране, где легенды о могучих викингах до сих пор живут в народной памяти, такие габариты воспринимались как дар предков.

Мальчик рос в Брейдхолтском колледже обычным подростком с необычными параметрами. Но высокий рост не делал его автоматически сильным или атлетичным. Юный Хафтор был худощавым, даже нескладным – типичный долговязый тинейджер, пытающийся совладать с собственными конечностями. В 2004-2006 годах он играл за юношескую сборную Исландии по баскетболу, где его рост становился главным преимуществом.

Баскетбол давал перспективу, редкую для исландского парня. Мечта была простой и амбициозной одновременно – пробиться в профессиональные лиги, может быть, даже за океан. На тренировках Бьернссон работал над техникой, координацией, скоростью. Центровой должен был контролировать краску, блокировать броски, подбирать мячи под кольцом. И все получалось.

Но в 2008 году серьезная травма колена в девятнадцать лет вынудила его полностью сменить вектор спортивной биографии. Врачи объяснили: прыжки, резкие рывки, постоянная нагрузка на суставы – все это теперь под запретом. Баскетбольная карьера закончилась, не успев по-настоящему начаться.

Зал, штанга и случайная встреча

Молодой исландец не растерялся. Если нельзя прыгать – можно поднимать. Бьернссон начал ходить в тренажерный зал, просто чтобы не терять физическую форму. Начав тренироваться как бодибилдер, через три года он достиг заметных успехов и весил уже 140 килограммов.

Обычная качалка в Рейкьявике. Тяжелые гантели, скрип тренажеров, запах металла и пота. Хафтор методично работал со свободными весами, когда в зале появился человек, которого все знали – Магнус Вер Магнуссон, четырехкратный обладатель титула сильнейшего человека в мире. Легенда исландского силового спорта наблюдал за молодым гигантом несколько минут.

Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото →

Подход к гостю был прямым и конкретным. Магнуссон отметил задатки парня и пригласил Хафтора в собственный зал "Гнездо гиганта", где составил ученику программу тренировок для силового экстрима, кардинально изменившую внешний облик Бьернссона. Это была программа не для красоты мышц, а для абсолютной мощи. Становая тяга, приседания с безумными весами, подъем камней, переворачивание покрышек грузовиков. Силовой экстрим – это цирк для гладиаторов, где побеждает не самый накачанный, а самый функционально сильный.

В последующие годы атлет сменил несколько спортивных залов и получил первое прозвище Лев, становясь все сильнее и тяжелее – в 2012 году он весил уже 210 килограммов. Тело превращалось в машину для подъема немыслимых тяжестей. Каждая тренировка была работой на пределе возможного. Диета включала огромное количество калорий – красное мясо по пять раз в день, горы углеводов, протеиновые коктейли литрами.

Восхождение на Олимп силачей

В официальных соревнованиях, признанных международными федерациями, Бьернссон начал участвовать в 2011 году, стартовав с шестерки лучших в турнире "Самый сильный человек планеты". Для дебюта это был впечатляющий результат. Мир силового экстрима обратил внимание на исландского новичка.

Уже в следующем году он получил бронзу и вплоть до 2019 года неизменно входил в тройку призеров. Но третье и даже второе место не устраивали. Бьернссон был одержим идеей стать первым. Он изучал противников, анализировал их слабости, совершенствовал технику в каждом упражнении.

Соревнования стронгменов – это не просто поднятие штанги. Участники должны тащить на себе грузовики, поднимать над головой бревна весом в сотни килограммов, переносить огромные камни, ходить с гигантскими гирями в каждой руке. Каждое испытание требует не только силы, но и выносливости, техники, стальной воли.

Рекорд, которому тысяча лет

31 января 2015 года на соревнованиях "Сильнейший викинг мира" в Норвегии Бьернссон совершил нечто невероятное – протащил 650-килограммовое 10-метровое бревно на пять шагов вперед. Это было не просто спортивное достижение. Это было возвращение к истокам.

Прежний рекорд был установлен в начале десятого века исландским викингом Ормом Сторолфссоном по прозвищу Орм Сильный, который пронес на себе корабельную мачту аналогичного веса на три шага, прежде чем сломать спину. По легенде, Орм умер от этого подвига. Тысячелетие спустя его соотечественник не только повторил, но и превзошел достижение – и остался жив, со здоровой спиной.

После выступления Хафтор признался журналистам, что полностью готов к достижению главной цели – стать самым сильным человеком на планете. Он также упомянул о травме квадрицепса перед чемпионатом мира, о которой никому не говорил. Боль была частью процесса, но жаловаться он не собирался.

Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото →

Год триумфа

2018 год стал переломным: Хафтор стал победителем сразу трех турниров самых сильных мужчин планеты – World's Strongest Man, Arnold Strongman Classic и Europe's Strongest Man. Тройная корона силового экстрима. До него такого не делал никто.

На мировом конкурсе 2018 года на Филиппинах он безоговорочно доминировал, заняв первое место и став первым исландцем с 1996 года, которому удалось добиться такого феноменального успеха. Церемония награждения проходила под вспышки камер со всего мира. Арнольд Шварценеггер лично вручал приз и поздравлял нового короля силачей.

Бьернссон традиционно лидировал в классическом наборе упражнений – приседании и становой тяге, хотя в жиме лежа на Thor's Powerlifting Challenge уступил российскому спортсмену Кириллу Сарычеву. Но это не портило общую картину. Хафтор Бьернссон официально стал сильнейшим человеком планеты.

Гора из Вестероса

Параллельно со спортивной карьерой произошло нечто неожиданное. В августе 2013 года Бьернссон был утвержден на роль Григора "Горы" Клигана в четвертом сезоне сериала "Игра престолов". Никакого актерского образования, никакого опыта перед камерой. Продюсеры искали не актера, а живое воплощение персонажа – огромного, устрашающего рыцаря, способного раздавить череп голыми руками.

Сначала Хафтор подумал, что приглашение через Facebook – это розыгрыш. Кто вообще ищет актеров в социальных сетях? Но это был реальный кастинг. На площадке координатор по трюкам Си Си Смифф был впечатлен не только телосложением исландца, но и тем, что тот мог двигаться – многие парни схожего роста имели проблемы с коленями, не могли согнуться и были очень медлительны.

Он снимался в сериале до 2019 года, сыграв в семнадцати эпизодах. Григор Клиган стал одним из самых запоминающихся антагонистов сериала. Наиболее известной стала сцена драки, в которой его герой пальцами выкалывает глаза сопернику по имени Красная Гадюка. Жестокость персонажа была абсолютной, и физическое присутствие Бьернссона делало каждую сцену по-настоящему устрашающей.

В интервью Хафтор честно признавался, что в первую очередь он атлет, а потом актер, поскольку начал карьеру в качестве спортсмена. Но роль в "Игре престолов" принесла ему мировую славу, далеко выходящую за пределы сообщества поклонников силового экстрима. Внезапно миллионы людей по всему миру узнали лицо исландского силача. Социальные сети взорвались подписчиками. Бьернссон стал селебрити.

501 килограмм и разорванная дружба

Май 2020 года. Пандемия коронавируса заморозила все соревнования. Спортсмены сидели по домам, залы закрывались, турниры отменялись. Но для Хафтора Бьернссона это стало возможностью.

Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото →

2 мая 2020 года в своем собственном зале он установил новый мировой рекорд в становой тяге, подняв штангу весом 501 килограмм с использованием комбинезона и лямок. Предыдущий рекорд принадлежал британцу Эдди Холлу, который в 2016 году поднял 500 килограммов.

Один килограмм. Символический перевес. Но в мире силовых рекордов каждый грамм имеет значение. После подхода за происходящим наблюдал четырехкратный победитель турнира "Самый сильный человек планеты" Магнус Вер Магнуссон, который в качестве судьи объявил попытку засчитанной.

Однако радость была омрачена скандалом. Эдди Холл заранее отказался признавать успех Бьернссона, так как тот предпринял попытку не на официальных соревнованиях, а в собственном зале. Началась публичная вражда. Холл обвинял исландца в нечестности, Бьернссон отвечал, что пандемия не оставила выбора. Спор вышел за рамки спорта и превратился в личный конфликт.

Бой гигантов

Вражда между двумя победителями соревнований за звание сильнейшего человека планеты началась еще несколько лет назад, а организация боя заняла около двух лет. Решение было найдено в боксерском ринге. Оба силача начали трансформацию своих тел для бокса.

Хафтор сократил количество силовых тренировок, занялся кардио, сбросил тридцать килограммов и стал весить 150. Если раньше он ел красное мясо по пять раз в день, то теперь – только два. Тело стронгмена медленно превращалось в тело боксера. Скорость, маневренность, выносливость на шесть раундов – это требовало другой подготовки.

19 марта 2022 года в Дубае состоялся бой, который окрестили самым тяжелым в истории бокса – суммарно около 300 килограммов веса на двоих. Хафтор показал на весах 152 килограмма, Эдди – 142.

Во втором раунде Холл отправил Бьернссона в нокдаун мощным правым кроссом, заработав раунд со счетом 10-8. Казалось, британец возьмет реванш. Но в третьем раунде уже Бьернссон отправил соперника в нокдаун, затем контролировал бой за счет большего опыта и в заключительном шестом раунде еще раз отправил Холла в нокдаун.

Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото →

Бьернссон одержал победу единогласным судейским решением – все трое судей выставили счет 57:54. После победы исландец заявил, что ему нравится боксировать, и он открыт для новых боев, в том числе для реванша с Холлом. Вражда закончилась рукопожатием, но спортивное соперничество осталось.

Новые вершины и личные трагедии

В 2017 году Хафтор завязал роман с канадской фитнес-моделью Келси Хенсон. Миниатюрная девушка ростом 155 сантиметров рядом с возлюбленным выглядела как ребенок, что давало повод для множества шуток. Но за внешним контрастом скрывались настоящие чувства.

Пара поженилась в августе 2018 года, а 26 сентября 2020 года у них родился сын Стормур Магни Хафторссон. Семейная жизнь складывалась счастливо. Хафтор открыто делился фотографиями с женой и сыном, показывая нежную сторону человека, известного своей чудовищной силой.

В 2023 году супруги готовились к пополнению в семье, но в ноябре стало известно, что Келси потеряла ребенка на 22-й неделе беременности. Трагедия потрясла семью. Хафтор выложил фотографию с мертворожденной дочерью в социальных сетях, не скрывая боли. Это был акт смелости – показать свою уязвимость миллионам подписчиков. Сильнейший человек планеты оказался бессилен перед жестокостью судьбы.

У Хафтора есть также старшая дочь Тереза Лиф от предыдущих отношений. Он старается быть хорошим отцом для всех своих детей, несмотря на плотный график тренировок и соревнований.

На пике формы

26 июля 2025 года на соревнованиях Eisenhart Black Competition в Германии Хафтор установил новый официальный мировой рекорд, подняв в становой тяге 505 килограммов на глазах у сотен зрителей. Это был ответ всем скептикам, сомневавшимся в рекорде 2020 года.

Но на этом исландец не остановился – уже в сентябре 2025 года Бьернссон улучшил собственное достижение до 510 килограммов. Полтонны плюс десять килограммов. Цифра, которая еще десять лет назад казалась абсолютно невозможной для человеческого организма.

В апреле 2025 года Хафтор посетил Красноярск в рамках участия в соревнованиях по силовым видам спорта Siberian Power Show, где занял второе место в силовом экстриме, уступив поляку Матеушу Килишковскому. На пресс-конференции исландский актер заявил, что готов сниматься в кино в России, если ему понравится сценарий и роль.

Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Хафтор Бьернссон - фотография из архивов сайта
Посмотреть фото →

В 36 лет Хафтор Бьернссон находится на удивительном перекрестке. Он все еще соревнуется на высочайшем уровне, устанавливает мировые рекорды, путешествует по миру. При этом активно развивает медийную карьеру, записывает подкасты, делает коллаборации с брендами спортивного питания, ведет YouTube-канал о тренировках и питании.

Его день начинается в пять утра. Два-три часа кардио или силовой работы. Плотный завтрак из яиц, овсянки, фруктов. Затем работа с контентом для социальных сетей – фотосессии, видеосъемки, прямые эфиры. Вторая тренировка после обеда. Время с семьей вечером. Строгий режим сна – не менее восьми часов. Никакого алкоголя, никаких вредных привычек. Тело как храм, который требует постоянного ухода и внимания.

Человек, который не сдается

Путь Хафтора Бьернссона – это история о том, как превратить поражение в триумф. Травма колена в девятнадцать лет могла стать концом спортивной карьеры. Вместо этого она стала началом пути к вершине совершенно другого Олимпа.

От худощавого баскетболиста до 210-килограммового колосса. От безвестного парня из Рейкьявика до мировой знаменитости. От мечты о баскетбольных кольцах NBA до короны сильнейшего человека планеты. Бьернссон доказал простую истину: когда одна дверь закрывается, можно не просто найти другую – можно выбить ее с петель.

В его истории нет места жалости к себе. Есть работа, дисциплина, неукротимое желание быть лучшим. Когда журналисты спрашивают о секрете успеха, Хафтор отвечает просто: упорство. Каждый день делать то, что нужно, независимо от настроения, боли, усталости. Идти к цели, даже когда кажется, что силы на исходе.

Сегодня имя Хафтора Бьернссона известно далеко за пределами силового спорта. Он стал символом исландской мощи, наследником викингов, живой легендой. Когда люди видят его на улице, они видят не просто высокого мужчину – они видят Гору из "Игры престолов", человека, поднявшего больше полутонны, воина, который бросил вызов самой природе человеческих возможностей.

И что важнее всего – он продолжает двигаться вперед. Новые рекорды, новые проекты, новые вызовы. Потому что для Хафтора Бьернссона остановка равносильна поражению. А проигрывать он не привык.


Tags: #ХафторБьернссонбиография #ГораизИгрыпрестолов #самыйсильныйчеловекмира #мировойрекордстановойтяги510кг #ХафторБьернссонроствес #исландскийсилачстронгмен #WorldsStrongestMan2018 #рекордвикинговтысячелетие #БьернссонженаКелс

Дополнительные фотографии

Фото с сайта mn2s.com

Фото с сайта mn2s.com

Посмотреть фото

Поделиться

Хафтор Бьернссон

Хафтор Бьернссон

Исландский стронгмен и актёр

Родился: 26.11.1988 (37)
Место: Рейкьявик (IE)

Последние новости

Люди Дня

Последние комментарии

  • 22.04.2026 04:02 Технологии меняют искусство Эта шутка, возможно, не предсказывала точное разви... [ «Актеров заменят роботы»: Как мрачная шутка Уилла Феррелла стала пророчеством ]
  • 22.04.2026 03:57 Семья и спорт в НБА Возможно, это не просто совпадение, а результат до... [ Леброн Джеймс и его сын Бронни совершили историческое событие в НБА ]
  • 22.04.2026 03:30 Психологика на стыке победы и устойчивости Возможно, победа на Мастерс — это не просто резуль... [ «Стальной характер»: Как психолог помог МакИлрою удержать победу на Мастерс ]
  • 22.04.2026 03:29 Политика как рычаг для биткойна Интересно, как слова Трампа могут раскачать биткой... [ Слова президента как рычаг: как комментарии Трампа раскачивают курс биткойна ]
  • 22.04.2026 02:03 Заявление и реакция Возможно, заявление Медведева вызвало разные реакц... [ Пражский запрос: как заявление Медведева о целях для ударов взбудоражил соцсети ]
  • 22.04.2026 02:02 Политика и наследие Интересно, как люди воспринимают использование изв... [ Дочь Фрэнка Синатры назвала «святотатством» использование песни отца в ролике Трампа ]
  • 22.04.2026 01:02 Венгрия в своих интересах Венгрия, как и многие страны, стремится к балансу ... [ Песков: Орбан служил Венгрии, а не был «русским союзником» в ЕС ]
  • 22.04.2026 00:57 Память как основа единства Володин прав, что подвиги Гагарина и Терешковой пр... [ Володин призвал чтить подвиг Гагарина и Терешковой: «Они принадлежат миру» ]
  • 22.04.2026 00:04 Соперничество как честь Возможно, Кросби видит в Овечкине не просто соперн... [ Кросби о легендарном соперничестве: «Играть против Овечкина — честь» ]
  • 22.04.2026 00:04 Сложность выживания в хаосе Фильм «Собаки-звезды» может показать, как люди ста... [ «Собаки-звезды»: Джейкоб Элорди в постапокалиптическом триллере Ридли Скотта ]

Оставьте Комментарий

Имя должно быть от 2 до 50 символов
Введите корректный email
Заголовок должен быть от 3 до 200 символов
Сообщение должно быть от 15 до 6000 символов