[02.08.2013 00:00:00]

Новак Джокович опубликовал мемуары

Сербский теннисист, пятикратный победитель турниров серии Большого шлема Новак Джокович выпустил книгу мемуаров под названием «Подавать и побеждать». В своей книге знаменитый теннисист делится с читателями секретами своих побед, а также о том, какой диеты он придерживается и как она помогает ему достигать таких успехов. Новак Джокович написал, что диета, которой он придерживается, очень помогает ему в спорте и жизни. Он соблюдает безглютеновую диету, которая исключает употребление в пищу клейковины. Подобная диета полностью исключает из рациона злаки: пишеницу, ячмень и рожь. В рационе Джоковича много авокадо, коктейлей на основе концентрата горохового белка, также он употребляет масло кешью и мелатониновые добавки. Теннисист полностью исключил из своего рациона молочные продукты, мучные изделия и кофеин. Он пьет лакричный чай и употребляет новозеландский мед манука, обладающий антибактериальными свойствами. Единственную вольность в питании, которую позволяет себе знаменитый теннисист, является употребление в пищу энергетических батончиков, которые он ест исключительно перед матчами. В мемуарах Джокович также пишет о своем детстве и увлечениях.
Tags: #джокович #теннисист #новак #также #знаменитый #придерживается #помогает #диета #исключает #употребление #полностью #рациона #употребляет