Автор: Андрей Пуминов [19.09.2013]

Секреты Анастасии Стоцкой

Со сцены все звезды так отлично выглядят, что и не скажешь, что их фигурки склонны к полноте. И в этом нет ничего удивительного, так как каждая телезвезда прекрасно осознает тот факт, что она постоянно находится на глазах у своих почитателей. Это дает прекрасный стимул мгновенно реагировать на лишние килограммы. Некоторые из актрис вынуждены постоянно придерживаться диет, а также различных систем питания. Единственное, что они их периодически меняют. К этой категории относится даже Анастасия Стоцкая. Анастасия смело может похвастаться своим потрясающим видом и силой воли. На протяжении всей своей творческой деятельности Стоцкая ни разу не дала своему организму слабину и постоянно строго соблюдает определенные системы питания. Даже будучи беременной, будущая мама все равно придерживалась определенной диеты. Эта принципиальность помогла ей быстро вернуться на любимую сцену после рождения ребенка. Так, в период беременности Анастасия решила придерживаться здорового питания и не давать своему аппетиту брать верх над здравым смыслом. Молодая женщина ела ровно столько, сколько ей было необходимо. При этом она полностью исключила из своего рациона жирную и жареную пищу. Само собой разумеется, что диета для будущей мамы должна быть нестандартной. Так как в это время и женщине, и плоду необходимо много витаминов, микроэлементов, белков, кальция, йода, цинка, фосфора и т.д. Только тогда будущая мама будет в отличной форме, а ребенок сможет правильно и полноценно развиваться. Помня об этом, Стоцкая обратилась за помощью к профессиональному доктору. И тот составил для звезды индивидуальную диету. Соблюдая ее, Анастасия не сильно поправлялась и в тоже время обеспечивала правильным и полноценным питанием свое дитя.

А соблюдать диету было одно удовольствие. Можно было есть молочные продукты в неограниченном количестве, чтобы снабжать дитя кальцием и полезными витаминами. Рыба доставляла в организм цинк, а растительное масло было источником полезных жиров. Хлебцы из грубого помола снабжали организм минералами.

Не успела звезда оправиться после родов, как сразу перешла на тибетскую диету. Ее она соблюдала на протяжении двух недель.

Секрет этой диеты сводится к тому, что каждый день нужно употреблять новые продукты питания. Таким образом, получится избежать истощения организма.

День первый.

На завтрак - чашка молока с ржаными сухариками. На обед готовится салат из свежих овощей. На десерт можно побаловать себя яблоком или апельсином. За ужином - салат из капусты, заправленный растительным маслом, и любимые фрукты. На протяжении всего дня разрешается пить минеральную воду в неограниченном объеме.

День второй.

На завтрак - зеленое яблоко со стаканом минеральной воды без газа. На обед можно съесть немного вареного лосося, апельсин и салат из чернослива и яблок. Для ужина моем парочку помидоров и тушим кабачки. Все это едим вместе с кусочком хлеба из отрубей и запиваем стаканом томатного сока.

День третий.

Утром пару сухариков запиваем стаканом молока. В обед балуем себя вареной фасолью, салатиком из свежих помидоров, зелени и огурцов с оливковым маслом. На ужин трем вареную свеклу, готовим пару яблок, апельсин или помидор, ломтик отрубного хлеба.

День четвертый.

Утром угощаем свой желудок стаканом минеральной воды вместе с булочкой из цельнозернового хлеба. Обед будет состоять из салата из свежих овощей, яблочного сока и вареной морской рыбы. На ужин готовим чашку несладкого чая, чтобы запить натертую свежею морковь, перемешанную с чесноком и растительным маслом.

День пятый.

Утро встретим стаканом молока с булочкой, капустным салатом, парочкой свежих фруктов и стаканом йогурта. На обед пожарим морковь с баклажанами и рыбу. А весь ужин заменим стаканом минеральной воды.

День шестой.

Завтракать будем апельсином и яблочным соком. На обед пьем стакан воды без газа и съедаем тертую морковку с растительным маслом и салат из перца болгарского и помидоров. А вечером балуем себя клубникой, сыром, йогуртом или же молоком.

День седьмой.

День встречаем стаканом молока и парочкой сухариков. Обедаем отварной рыбой, яблоком и салатом из капусты. За ужином отварную фасоль с сыром запиваем стаканом минеральной воды.

Tags: #стаканом #питания #анастасия #молока #салат #свежих #маслом #минеральной #постоянно #стоцкая #протяжении #диету #растительным #помидоров #хлеба

Дополнительные фотографии