Нужно достичь абсолютного состояния осознания: это и есть дзен. Вы не можете делать это каждое утро в течение нескольких минут или получаса, а затем забыть об этом напрочь. Это должно стать похоже на биение вашего сердца. В нем нужно сидеть, в нем нужно ходить. Да, в нем даже спать приходится.