[11.03.2026 12:04:00]

Зацепин в 100 лет: режим и зарядка как секрет борьбы с усталостью

Народный артист России, легендарный композитор Александр Зацепин, отмечающий 100-летний юбилей, поделился простым, но эффективным советом по сохранению бодрости. «Я могу уставать тоже от чего-то. Например, если не выспался. Надо режим соблюдать», — подчеркнул маэстро в интервью изданию «Абзац».

По словам Зацепина, он не испытывает усталости от творческой работы и способен заниматься ею «до бесконечности». Именно поэтому композитору приходится ставить будильник — чтобы не забыть вовремя пообедать. Для поддержания хорошего самочувствия артист ежедневно делает зарядку и сознательно избегает негативных мыслей.

Исторически Александр Зацепин — одна из ключевых фигур советской и российской музыкальной культуры. Его мелодии к фильмам «Бриллиантовая рука», «Иван Васильевич меняет профессию», «31 июня» и многим другим стали народными хитами, пережившими поколения. Сотрудничество с поэтом Леонидом Дербенёвым подарило зрителям десятки песен, которые поют до сих пор.

Ранее Зацепин объяснил своё возвращение в Россию из Франции после начала специальной военной операции. Композитор подчеркнул, что считает решение об отъезде личным делом каждого, однако напомнил коллегам: «Нельзя ругать свою страну». Эта позиция отражает глубокую связь артиста с родиной, несмотря на десятилетия жизни за рубежом.

Российское культурное сообщество видит в примере Зацепина подтверждение простой истины: творчество, дисциплина и любовь к жизни способны продлевать не только карьеру, но и саму жизнь. В 100 лет композитор продолжает работать, доказывая: возраст — лишь цифра, когда есть дело, которому служишь всем сердцем.

Tags: #зацепин #композитор #режим #артист #александр #подчеркнул #зацепина #жизни