[17.04.2026 12:56:19]

«Позвоночник разваливался»: как Геннадий Малахов справился с тяжелым недугом

Популярный телеведущий и пропагандист здорового образа жизни Геннадий Малахов признался, что семь лет назад стоял на грани инвалидности. В откровенном интервью он рассказал о серьезнейших проблемах, с которыми столкнулся его организм.

«Со спиной была катастрофа — поясница и весь позвоночный столб буквально разваливались», — поделился 72-летний Малахов. По его словам, состояние было настолько тяжелым, что о нормальной жизни не могло быть и речи.

Однако сегодня ведущий чувствует себя восстановившимся. Секрет своего возвращения к активной жизни он видит в специальном тренажере. Аппарат позволяет поднимать значительный вес, но на минимальную высоту — от полсантиметра. Именно эти щадящие, но эффективные тренировки, по мнению Малахова, стали для него спасением.

Но одним тренажером дело не ограничивается. Телеведущий строго соблюдает собственные правила здоровья. Каждый день он обязательно гуляет на свежем воздухе, следит за питанием и… учит стихи. Малахов уверен, что заучивание поэзии отлично тренирует память и мозг. Немаловажную роль он отводит и психологическому состоянию: старается сохранять позитивный настрой и не обращать внимания на мелкие раздражители.

Напомним, что проблемы со здоровьем периодически затрагивают и других медийных персон. Ранее, например, телеведущая Яна Чурикова рассказывала о борьбе с тяжелым расстройством пищевого поведения, из-за которого у нее тряслись руки и выпадали волосы.

Tags: #малахов #тяжелым #жизни #геннадий #телеведущий #позвоночник