[25.11.2022 03:11:03]

Зачем олимпийский чемпион Абдулрашид Садулаев танцует лезгинку?

Олимпийский чемпион по вольной борьбе Абдулрашид Садулаев рассказал журналистам, что после тренировки регулярно практикует и совершенствует свои навыки в национальном танце под названием «Лезгинка». Профессиональные спортсмены знают, что танцы, заменяющие как анаэробные, так и аэробные упражнения, развивают гибкость, координацию и позволяют безопасно выплескивать эмоции. Уроки обучения лезгинки от сети школ «Джигит.ру» помогут не только обрести вышеперечисленные преимущества, но и участвовать в фестивалях мирового уровня при должной подготовке.

Лезгинка и вольная борьба

Телосложению заслуженного мастера спорта Абдулрашида Садулаева могут позавидовать многие культуристы. Тем не менее в борьбе важную роль играет не только прокачанный костно-мышечный аппарат, но и ловкость спортсмена. Известный по прозвищу «Русский танк», Садулаев считается одним из лучших борцов вольного стиля во всем мире — именно из-за его проворства и способности быстро просчитывать движения соперника. Абдулрашид Булачевич попал в заголовки газет в 2014-м, выиграв чемпионат мира в весовой категории до 86 кг в 18-летнем возрасте. Вскоре он шокировал весь мир еще больше, когда рассказал, как остается гибким при своих габаритах. В дальнейшем о лезгинке стали сообщать и другие борцы, подтверждающие, что кавказский танец действительно помогает улучшать техники и приемы вольной борьбы.

Балет и американский футбол

Некоторые футболисты совершенствуются на поле, упражняясь в балетном классе. Один из них, американец Стив МакЛендон, признался, что балетные упражнения — самая сложная часть всей его тренировочной программы. Члена команды «Тампа-Бэй Бакканирс», МакЛендона, чей вес превышает 140 кг, не увидишь в балетной пачке, однако он время от времени посещает уроки балета, начиная с 2009-го. На таких интенсивных тренировках Стив разрабатывает и прокачивает ступни, пальцы ног и минимизирует возможность травмировать колени. О том, что балет может быть полезен, игроки НФЛ узнали еще несколько десятилетний назад. Одними из самых известных спортсменов с «балетной историей» являются Линн Суонн, избранный в Зал славы профессионального футбола в 2001-м, и Гершель Уокер, избранный в Зал славы студенческого футбола в 1999-м.
Tags: #абдулрашид #садулаев #олимпийский #чемпион #вольной #борьбе #рассказал #лезгинка #упражнения #уроки #балет #балетной #избранный #славы #футбола