
Арнольд Шварценеггер дал простой, но важный совет для тех, кто только начинает заниматься силовыми тренировками. В интервью Men Today легенда бодибилдинга отметил, что ключ к прогрессу — в базовых упражнениях.
По словам бывшего губернатора Калифорнии, никакие современные тренажеры не заменят фундаментальных движений. Он подчеркнул важность становой тяги, приседаний, жима лежа, тяги в наклоне и жима из-за головы. Именно эти упражнения формируют силу и дают быстрый результат.
Шварценеггер уверен, что новичкам достаточно одной штанги и правильной техники, чтобы увидеть первые успехи. «База бесценна» — так культурист описал основу грамотного фитнес-подхода.
| Родился | 30.07.1947 |
| Высказываний | 148 |
| Новостей | 220 |
| Фотографий | 273 |
| Анекдотов | 140 |
| Фактов | 15 |
| Сообщений | 57 |
| Quotes | 544 |