[13.07.2020 11:11:00]

Андрей Разин поделился секретом диеты, на которой сбросил 46 кг

За полтора года продюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин смог сбросить 46 килограммов! О том, как ему это удалось, он поделился с журналистами «КП — Северный Кавказ». Разин рассказал, что он работает с диетологом, который в свое время консультировал Аллу Пугачеву. «Прежде всего, организму нужен витамин D. Он защищает организм даже от коронавируса. Он в большом количестве содержится в печени трески. Каждый день я начинаю утро с бутерброда с печенью», - рассказал продюсер. Все, от чего нужно отказаться в этой диете — это от сахара. Так что, подобный рацион вполне понравится любителям поесть и не испытывать чувства голода. «Есть можно все, что угодно. Но порционно — не более 200 граммов еды. Если я снова захочу поесть, ближайший прием пищи через три часа. После шести часов я ничего не ем. Остаюсь только на воде. Понедельник — разгрузочный день, я голодаю. То, что может быть некоторым не очень приятно — от алкоголя тоже важно отказаться», - поделился секретом Разин. Он не собирается останавливаться на достигнутом и будет дальше совершенствовать свое тело. За полтора года Андрей Разин похудел со 153 кг до 107. Впечатляющий результат! Но в любом деле нужно иметь мощную мотивацию, это уже часть успеха. Есть своя мотивация и у Разина: «Я решил вернуться на сцену и выступать вместо Юры Шатунова, с которым у нас судебные тяжбы. Поэтому мне нужно было вернуться в хороший концертный вид».
Tags: #разин #андрей #поделился #нужно #секретом #полтора #продюсер #рассказал #отказаться #поесть #вернуться