[01.05.2026 09:41:07]

«Меньше сна — лучше восстановление?»: Бриттани Махоумс честно рассказала, как справляется с тремя детьми

Жена звезды футбола Патрика Махоумса не привыкла приукрашивать реальность. Бриттани, мать троих детей, откровенно делится с подписчиками всем: от восстановления после родов до борьбы с гаджетами и поиска времени на себя.

Сейчас в семье Махоумс подрастают дочери Стерлинг и Голден, а также сын Бронз. И пока Патрик пропадает на тренировках, Бриттани приходится жонглировать домашними делами, работой и материнством. Но она нашла несколько лайфхаков, которые реально работают.

**Личное время для каждого** Через два месяца после рождения Голден Бриттани устроила старшей дочери Стерлинг сольный выход в ресторан. И сразу дала совет другим родителям: «Если у вас больше одного ребенка, обязательно выделяйте время для каждого по отдельности». Пост с фото, где они втроем с Патриком сидят за столиком, собрал тысячи лайков.

**Сюрпризы послеродового восстановления** В феврале прошлого года Бриттани призналась: ее тело приходит в форму быстрее, чем она ожидала. Даже несмотря на хронический недосып. «У меня зеленый показатель восстановления каждый день, кроме первой ночи. Я в замешательстве, но просто рада, что больше не беременна и не уставшая. Меньше сна — лучше восстановление? Объясните мне кто-нибудь», — написала она в сторис.

**Телефон в сторону** Когда все трое засыпают, у Бриттани появляется редкое окно тишины. И она сознательно отказывается от скроллинга ленты. «Вместо того чтобы сидеть в телефоне, я заставляю себя делать что-то полезное: читать Библию, лежать под красным светом или просто выйти на улицу и слушать тишину. Это успокаивает и заряжает», — поделилась она.

**Предупреждение для всех мам** Еще в 2024 году Бриттани перенесла перелом спины и использовала этот случай, чтобы обратиться к женщинам: «Напоминание: после родов обязательно занимайтесь своим тазовым дном. Серьезно. Это говорит девушка со сломанной спиной».

**Работа и дети: как совмещать** В интервью Yahoo!Life Бриттани объяснила, почему не хочет прятать от детей свою занятость: «В конце концов, они смотрят на меня. Я хочу, чтобы они знали: мама тоже работает. Папа постоянно в разъездах, он делает то, что любит. Я хочу, чтобы дети видели: мы оба выходим и завоевываем этот мир».

**Главное — быть рядом** Когда Стерлинг исполнилось четыре, Бриттани написала трогательный пост: «Самая добрая и нежная девочка. Я каждый день благодарю Бога, что он выбрал меня быть твоей мамой. Ты научила меня тому, что действительно важно. И ты лучшая старшая сестра для Голден и Бронза — им повезло, что ты ведешь их за собой».

Tags: #бриттани #восстановления #стерлинг #голден #меньше #восстановление #махоумс #детей #родов #дочери #время #каждого #обязательно #каждый #просто