Вся подноготная неподражаемого Эссекса

Чтобы поддерживать себя в форме, Эссекс каждое утро делает 150 отжиманий, 250 кранчей (скручиваний) и 150 приседаний. По возвращении домой он иногда проделывает все то же самое еще раз. Молодой британец старается придерживаться графика, в котором упражнениям отводится не менее 40 мин. в день. Раз в неделю он пробегает чуть больше 5.5 км. Он был вынужден отказаться от посещения тренажерных залов, где его вечно узнают и пытаются завести беседу, и отдал предпочтение своей спальне.

Эссекс употребляет достаточно овощей, особенно спаржи и брокколи, но вот с фруктами дело обстоит сложнее. Он добавляет банан в утреннюю кашу, однако избегает яблок, которые 'застревают в зубах'. Ему больше нравится черника и малина. На неделе Джои неоднократно поедает курицу или рыбу, также раз в семь дней он может позволить себе красное мясо. Он признает, что повар из него получается не очень, но все же предпочтение отдает свежеприготовленной пище, чем 'быстрой еде' и полуфабрикатам. Диджей принимает рыбий жир и масло примулы вечерней – для мозга и глаз. Для улучшения общего состояния здоровья и поддержания нормального уровня холестерина Эссекс добавляет в салат богатые омега-3 и омега-6 масла.

По словам Эссекса, он никогда не сидел на диете и не весил более 70-73 кг. Джои чувствует за собой вину из-за своей большой любви к молочному шоколаду. Он любит пропустить стаканчик, и его любимый спиртной напиток – водка с мягким тоником или с содовой и лаймом. Однако британец избегает потребления сладких газированных коктейлей с алкоголем. От похмельного синдрома Эссекс спасается 30-минутной пробежкой или просто процессом приготовления и поедания завтрака. Он также рекомендует 'лечиться' кашей, яичницей-болтуньей, копченым лососем и помидорами.

Раскрывая подробности самых серьезных проблем со здоровьем, Джои упомянул о легкой форме пневмонии, которую перенес в 14 лет. Одно из его легких было заполнено жидкостью. Это по-настоящему его пугало и приносило физические страдания. Когда ему было девять, он решил похвастаться и покататься на велосипеде без рук. Поездка закончилась падением. Эссекс сломал половину переднего зуба, и его родителям даже пришлось вызывать 'скорую'.

Когда британцу предложили высказаться по поводу пластической хирургии, он пояснил, что в настоящее время в ней не нуждается. И все же Эссекс придерживается фразы 'никогда не говори 'никогда'. Если, к примеру, кто-то из его семьи и друзей вдруг станет недоволен формой своего носа, то он не станет возражать, чтобы они обратились к пластическим хирургам. Он не видит в этом ничего дурного. Джои добавляет, что даже не замечает, когда у девушки нарощенные волосы, не говоря уже о чем-то большем.

Эссекс поздними вечерами постоянно переписывается по телефону со своим менеджером или коллегами. Как правило, на боковую отправляется не раньше часа ночи. Из-за дикого ритма и частных поездок Джои его биологические часы не работают так, как надо бы. Как ни странно, стоит диджею проспать дольше семи часов, как весь остаток дня он чувствует себя переутомленным.

Эссекс честно признался, что лет пять назад начал бояться темноты и спал с включенным телевизором. Даже сейчас, если он находится в темноте, то и дело включает подсветку на телефоне, чтобы проверить, что вокруг него никого нет. У него имеется боязнь клопов и моли, а также страх, что, стоит по его коже проползти муравью, то он обязательно подцепит от насекомого какую-нибудь заразу.

Под конец маленького откровения Эссекса спросили, хотел бы он жить вечно. Он согласился, подчеркнув, что в таком случае мог бы делать все, что хочет - и без спешки.

Лучшие дня

Дюк Эллингтон: Король джаза и его бесконечный бит Посетило:24634

Лариса Удовиченко: Легенда советского и российского кино с неувядающим талантом Посетило:9266

Смелый, дерзкий, несравненный Посетило:8173

Лучшие недели

Ольга Чехова: Загадка русской кинодивы Посетило:72989

Дюк Эллингтон: Король джаза и его бесконечный бит Посетило:24634

Андрей Гречко: маршал двух эпох Посетило:17668