Людибиографии, истории, факты, фотографии

Андрей Разин

   /   

Andrey Razin

   /
             
Фотография Андрей Разин (photo Andrey Razin)
   

День рождения: 15.09.1963 года
СССР
Возраст: 56 лет

Андрей Разин поделился секретом диеты, на которой сбросил 46 кг

Экс-руководитель группы «Ласковый май», политик.

13.07.2020 11:11:00

За полтора года продюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин смог сбросить 46 килограммов! О том, как ему это удалось, он поделился с журналистами «КП — Северный Кавказ».

Разин рассказал, что он работает с диетологом, который в свое время консультировал Аллу Пугачеву.

«Прежде всего, организму нужен витамин D. Он защищает организм даже от коронавируса. Он в большом количестве содержится в печени трески. Каждый день я начинаю утро с бутерброда с печенью», - рассказал продюсер.

Все, от чего нужно отказаться в этой диете — это от сахара. Так что, подобный рацион вполне понравится любителям поесть и не испытывать чувства голода.

«Есть можно все, что угодно. Но порционно — не более 200 граммов еды. Если я снова захочу поесть, ближайший прием пищи через три часа. После шести часов я ничего не ем. Остаюсь только на воде. Понедельник — разгрузочный день, я голодаю. То, что может быть некоторым не очень приятно — от алкоголя тоже важно отказаться», - поделился секретом Разин.

Он не собирается останавливаться на достигнутом и будет дальше совершенствовать свое тело.

За полтора года Андрей Разин похудел со 153 кг до 107. Впечатляющий результат! Но в любом деле нужно иметь мощную мотивацию, это уже часть успеха. Есть своя мотивация и у Разина: «Я решил вернуться на сцену и выступать вместо Юры Шатунова, с которым у нас судебные тяжбы. Поэтому мне нужно было вернуться в хороший концертный вид».
Андрей Разин
До и после. Фото: из личного архива Андрея Разина




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Богат и знаменит
Посетило:996
Джон Ву
Украшает мужика борода
Посетило:1064
Антанас Контримас
Маргарита Дуглас
Посетило:1005
Маргарита Дуглас

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
news