Ћюдибиографии, истории, факты, фотографии

¬алери —агун

   /   

Valerie Sagun

   /
             
‘отографи€ ¬алери —агун (photo Valerie Sagun)
   

ƒень рождени€: 01.01.1987 года
ћесто рождени€: —ан-’осе, ,  алифорни€ ,‘ранци€
¬озраст: 36 лет

√ражданство: —Ўј

∆енщина-йог с пышными формами

“учна€ американка, практикующа€ йогу.

'„тобы быть йогом, худеть не об€зательно', Ц за€вила ¬алери, обладательница пышных форм. ќна призывает заниматьс€ йогой всех желающих, на личном примере показыва€, что крупные габариты Ц не помеха на пути к самосовершенствованию.

30.09.2015

 огда ¬алери —агун, ныне 28-летн€€ жительница —ан-’осе, штат  алифорни€ (San Jose, California), только начинала открывать дл€ себ€ различные направлени€ индуизма и буддизма, техники йоги еще не пользовались особой попул€рностью и не приобрели гламурный статус.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

Ќо ¬алери уже тогда понимала, как много ей может дать практика йоги. ќна начала заниматьс€ в своем университете, в классе кинезиологии, телесно-ориентированной психотерапии.  лассом руководил инструктор йоги Ћоренс  олан, с которым —агун до начала зан€тий общалась всего пару дней по паре часов.

—агун освоила технику упражнений '—урь€-намаскара' ('ѕриветствие солнцу'), хатха-йогу и узнала несколько дополнительных поз дл€ начинающих.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

'— первой же ступени € пон€ла, что йога Ц трудное дл€ мен€ зан€тие, но € наслаждалась практикой по-насто€щему', Ц за€вила ¬алери.

'ћен€ никогда не пугал тот факт, что € изучала йогу под руководством худого белого человека, который старше мен€. ћой инструктор всегда подбадривал мен€, даже когда мен€ одолевали сомнени€ по поводу того, смогу ли € когда-нибудь научитьс€ сложным позам'.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

—агун отмечает, что даже одаренным практикам требуетс€ много лет и масса усилий, чтобы достигнуть заметного прогресса в йоге. ƒо открыти€ дл€ себ€ техник, совершенствующих человека во всех отношени€х, ¬алери была одним из тех тучных людей, что посто€нно потчуют себ€ фразами из разр€да 'ќх, € начну тренироватьс€, когда похудею', 'я слишком крупна€, чтобы заниматьс€', 'я заплачу за курс, если он побудит мен€ бросить вес'.

¬се такие рассуждени€, по заключению самой —агун, ведут в никуда. ƒолгое врем€ она думала, что не сможет получить удовольстви€ от какого-либо дела, в том числе и от йоги, потому что слишком полна€. ¬алери не разрешала себе пробовать что-то новое, пока, наконец, интерес к йоге не одержал верх.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

'Ќачина€ практиковать йогу, € помогла самой себе сн€ть ментальный блок, который сама же и воздвигла, Ц за€вила —агун. Ц Ёта вредоносна€ установка, глас€ща€, что полные люли не могут делать определенные вещи, укоренилась в нашем сознании. ћы думаем, что сначала надо похудеть, чтобы достигнуть в жизни чего-то сто€щего'.

Ћучшие дн€

јлексей ћаресьев. Ѕиографи€
ѕосетило:26521
јлексей ћаресьев
ѕоследний русский император
ѕосетило:10709
 Ќиколай II
јлексей Ѕалабанов: Ђƒавайте, реб€та, снимаем талантливо!ї
ѕосетило:7934
јлексей Ѕалабанов

ћногие друзь€ ¬алери занимались скалолазанием. ќни побуждали подругу попробовать свои силы в этом интересном деле, но она даже не давала себе шанса, счита€, что полным люд€м не пристало карабкатьс€ по стенам. —агун считала, что недостаточно сильна физически, что если даже осмелитс€ попробовать, то страховочные устройства просто не выдержат ее веса.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

'ѕосле практики йоги € почувствовала, что могу попробовать что-то новое, Ц сказала ¬алери. Ц …ога стала дл€ мен€ толчком, и € была готова зан€тьс€ такими вещами, как скалолазание и прыжки с парашютом, всем тем, что мен€ интересовало, но не подпускало к себе из-за моей неуверенности'.

'…ога научила мен€ принимать саму себ€ со всей откровенностью и помогла стать тем, кем € стала. –ечь даже не о том, кем € была или кем могла бы быть. я никогда не стыдилась своего тела, никогда его не ненавидела. Ќо € рада, что научилась быть счастливой со своим собственным телом'.

'я смотрю на свое упитанное тело Ц и € счастлива, € довольна им. я чувствую, насколько это важно, чтобы полные люди не отсиживались в тени.  огда € только начинала практиковать йогу, увидеть, как упитанный человек пришел в класс йоги, было редкостью. Ёто было необычно. “еперь € просто в восторге от того, как много таких людей пробуют открыть дл€ себ€ йогу'.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

¬алери добавл€ет: 'я по-насто€щему рада, что мо€ визуальна€ поддержка через Instagram оказалась настолько действенна дл€ людей. я чувствую, что могу наладить св€зь, достигнуть умов и изменить мнение о том, что тучные люди далеки от практики йоги. „увствую, что могу помочь тем, кто искренне полагал, что полным не место в зале'.

¬алери —агун фотографи€
¬алери —агун фотографи€

'ƒл€ мен€ больша€ честь нести по миру весть о том, как позитивно воспринимать свое тело и как йога помогает возлюбить самого себ€'.




¬аш комментарий (*):
я не робот...

Ћучшие недели

 ругосветка в 16 лет
ѕосетило:17048
ƒжессика ”отсон
≈лизавета «арубина. Ѕиографи€
ѕосетило:12540
≈лизавета «арубина
ќльга Ѕерггольц. Ѕиографи€
ѕосетило:15963
ќльга Ѕерггольц

ƒобавьте свою информацию

«десь
јдминистраци€ проекта admin @ peoples.ru