Как привести себя в порядок к свадьбе
Британская пара, сумевшая привести себя в отличную спортивную форму за сравнительно короткий срок.После сложной операции на позвоночнике Эби Маддерн несколько потеряла былую форму; восстановить фигуру, возможно, оказалось бы нелегко, если бы не помощь жениха Эби, Пола. Вместе они сумели изрядно улучшить свой внешний вид и как раз к свадьбе привести себя в отличную физическую форму.
28.07.2015
И Полу, и Эби Маддернам явно следовало взяться наконец за ум и начать следить за собственной спортивной формой. На тот момент сам Пол, к примеру, успел набрать почти 19 килограммов лишнего веса, добравшись до довольно неприятной отметки в 107 килограммов. За какие-то 16 недель Пол сумел серьезно изменить себя – и, попутно, вдохновить на аналогичные изменения свою подругу и будущую невесту Эби. К моменту свадьбы – а именно из расчета на этот счастливый день Пол начал худеть изначально – Маддерны сбросили на двоих почти 31 килограмм.
Следует понимать, что как минимум в случае с Эби лишний вес появился не случайно; женщина в прошлом августе перенесла операцию по исправлению сколиоза и некоторое время попросту не могла нормально заниматься. По какой причине поправился сам Пол, пока доподлинно не ясно; впрочем, стимул в борьбе с лишними весом в этой истории исходил именно от него. Пол, специалист по поставкам и снабжению, утверждал, что и ему, и Эби просто захотелось привести себя в форму перед свадьбой. Сам Маддерн чувствовал себя не лучшим образом из-за набранного веса; как следствие, вес он собирался сбросить, тем самым вернув себе стройность и связанные с этим положительные ощущения. Уверенность в себе и прочие положительные факторы – причин взяться за ум у пары нашлось вполне достаточно. Для Эби происходящее стало еще и возможностью получить то, чего она была лишена ввиду нехватки адекватной физиотерапии и нормальной системы реабилитации.
На тот момент, когда Эби понадобилась операция по исправлению кривизны позвоночника, Пол и Эби были вместе уже 3 года. Мужчина признался, что до операции он толком и не понимал, насколько важна для него его подруга. Сильных переживаний Пол испытал предостаточно; глядеть на подругу, находящуюся в отделении интенсивной терапии и буквально опутанной паутиной проводов и трубок, было попросту невыносимо. Эби разрыдалась сразу, увидев знакомое лицо – и вот тогда Пол точно понял, что влюблен в свою подругу до предела.
Медицинские аспекты процесса восстановления особого интереса не представляют; достаточно лишь упомянуть, что в общем и целом операцию и последующий период женщина перенесла едва ли не героически. Увы, в период восстановления женщина не могла вести по-настоящему активную жизнь – что не замедлило сказаться на её фигуре. После операции женщина не работала почти 3 месяца; как парикмахер, Эби обычно целый день проводит на ногах – так что прибавка веса сказалась на ней довольно ощутимо. Эби, к счастью, не стала игнорировать происходящее с ней и погружаться в бездны отрицания. Женщина начала нелегкий процесс восстановления после процедуры; в конечном итоге она серьезно сменила рацион питания – помимо прочего, вычеркнув из него все, что содержит сахар – и в целом взялась за борьбу с лишним весом. Мясо и овощи, никакого шоколада, алкоголя и фастфуда – так теперь питались будущие муж и жена. Нельзя сказать, что до этого их рационы были так уж полны вредной пищи, однако смена образа жизни выявила, что калорий они потребляли все же больше, чем следовало бы.
Свадьба их была назначена на 24-е мая – и к этому майскому деньку новобрачные планировали подойти в настолько хорошей форме, насколько это вообще возможно. Изрядно успеху Маддернов способствовала и помощью специалиста – Эби и Пол обратились за поддержкой к профессиональном тренеру.
С целью своей Маддерны справились просто блестяще – окружающие в один голос утверждают, что узнать их в тот день было попросту невозможно. Эби с 70 килограммов и 31 процента жира похудела до 61 килограмма и 12 процентов жира. Изрядно улучшил свой облик и Пол; жира в его теле заметно поубавилось, а чистых мышц добавилось с 6 килограммов.
Сейчас самооценка Пола и Эби вернулась на прежний уровень; они вполне могут наслаждаться жизнью во всех её проявлениях – в частности, получая удовольствие от выходных на пляже. Сейчас Эби гордо и с удовольствием носит платья с открытой спиной, ни на миг не стесняясь ни своего сколиоза, ни своего лишнего веса.
Помогавший паре личный тренер и диетолог Саймон Холл (Simon Hall) отметил, что в день свадьбы супруги просто сияли. Он лучше многих представлял, насколько нелегко Маддернам было достичь их нынешнего состояния; в конечном итоге, борьба с лишним весом проходила у Холла на глазах и под его чутким руководством. Холл вспоминает, что первым делом им пришлось заняться именно проблемами Эби; как выяснилось, определенную роль в её нынешнем состоянии сыграли проблемы с перевариванием пищи, чем-то напоминающие синдром раздраженного кишечника. Приняв определенные меры, традиционно способствующие улучшению пищеварения, тренер сумел добиться прорыва; постепенно Эби начала терять вес. Особые физические нагрузки для неё были все еще под запретом, однако с определенного момента женщина начала заниматься на специальном тренажере по 20-30 минут в день; как следствие, Эби не только теряла жир, но еще и набирала мышцы. Строительный материал для новых мышц в теле её присутствовал – новая диета помогала усваивать белки куда лучше, чем прежде.
Результат своих стараний Саймон Холл сумел оценить лично; по его словам, на свадьбе Пол и Эби буквально сияли – ничуть не напоминая довольно печальных людей, пришедших к Холлу 4 месяца назад. Конечно, профессионализм Холла сыграл в успехе их начинаний немалую роль, однако сама Эби Маддерн уверяет, что всему достигнутом обязана прежде всего поддержке со стороны мужа – и той невероятной энергии, которую он излучал на протяжении всей этой эпопеи. Теперь Маддерны не только счастливы в браке, но и полностью довольны собой; остается лишь надеяться, что, начав брак с блестящей совместной победы над довольно опасным врагом, они продолжат его на столь же оптимистичной ноте. Общие победы всегда сближали людей – и случившееся практически наверняка дополнительно укрепит и без того не шаткий брак.
Лучшие недели
| Мария Шарапова: рождённая побеждать Посетило:43972  |
Мастер эксцентрики и гротеска Посетило:31761  |
Альберт Эйнштейн: Гений, бунтарь и гражданин мира Посетило:307995  |