В Disney запускают мега-агентство: креативщиков со всего конгломерата собрали на одной «Главной улице»
09.06.2026 07:37:23
У Игоря Воронцова под 740 тысяч подписчиков. Рилсы health-коуча редко собирают меньше 100 тысяч просмотров, некоторые доходят до полумиллиона. И практически все они посвящены разоблачению мифов о правильном питании.
Но начиналось всё иначе.
«Знаешь, какие были мечты? Вот буду зарабатывать много — смогу каждый день пить пиво. Я работал на химзаводе и примерно на ползарплаты уходил в долг в пивнушке. Отдавал со следующей получки и снова уходил в минус. И моя девушка в какой-то момент сказала, что пора расходиться».
«Я жил в Тольятти, курил траву, пробовал какие-то колёса, разные штуки. Но по вене никогда ничего не пускал, считал это полнейшим дном. Хотя, на самом деле, я со своими интересами на тот момент был где-то рядом с той глубиной».
Слова девушки стали точкой невозврата. Вместо того чтобы продолжать, Воронцов пошёл в зал.
«Занял на тольяттинских соревнованиях какое-то шестое место. Но было прикольно, потому что я никогда не был в такой форме. Кубики! А я довольно нарциссическая натура. И вот до 2020 года кололся фармой, считал калории, взвешивал еду, выступал на соревнованиях».
«Бодибилдинг возможен без фармы? — Кто говорит, что дошли там куда-то на своём — говорят неправду».
Открыл тренажёрный зал в Тольятти. Стал профессионально тренировать людей и постоянно повышать квалификацию. Обучился в канадской организации Precision Nutrition на коуча по питанию 1-го уровня, на мастер-тренера в ISSA, а также на специалиста по коррекционным упражнениям, специалиста по тренировке ягодиц, специалиста по ЛФК в ISSA (США).
В работе с подопечными опирается на результаты современных исследований, самые новые и безопасные методики в сфере фитнеса и телостроительства.
«Вот уже 8 лет я помогаю избавиться от лишнего веса своим клиентам и участникам программ без напряга, голодовок и прочей х....ы. С кайфом, без отказа от ништяков, прикиньте!»
Его подход строится на пищевых привычках и коучинге, а не на ограничительных диетах. Он убеждён: жёсткие диеты ведут к срывам, и именно поэтому люди возвращаются к исходному весу.
«Похудеть на 10 кг за 2 недели? После такого резкого похудения через время вес вернётся обратно, и хорошо, если вернётся не больше. Пусть результат будет устойчивый, даже если нужно будет потратить на это больше времени».
Одно из любимых в его разборах: рекомендация от очередного гуру нутрициологии по вечерам пить кефир с чесноком — это убивает паразитов и убирает живот. Таких советчиков в интернете — тысячи. Один из самых популярных запросов в любом поисковике: как похудеть? Спрос на тему огромный, поэтому полно шарлатанов, которые на ней наживаются.
«В этом канале делюсь своим мнением на доказательной основе, развенчиваю "интернетное" мракобесие, чем помогаю вздохнуть и успокоиться всем, кто боится даже дышать в сторону любимых продуктов».
«Точно есть хейтеры, которые не могут слушать, как я ругаюсь матом. Но как определяется уровень тренера? По результатам клиентов. У меня есть отзывы в соцсетях — пожалуйста, читайте».
Игорь Воронцов, health-коуч, нутрициолог, Тольятти, блогер, фитнес. Фото с сайта10.eground.org
| Родился: | 00.00.1992 () |
| Место: | Тольятти (RU) |
