Людибиографии, истории, факты, фотографии

Кейтлин Петтигрю

   /   

Caitlin Pettigrew

   /
             
Фотография Кейтлин Петтигрю (photo Caitlin Pettigrew)
   

Год рождения: 1990
Возраст: 29 лет
Гражданство: Австралия

История похудения сахарно-никотиновой наркоманки

Австралийский медицинский регистратор, сбросившая 49 кг за 24 недели

'Подсаженная на сахарную иглу', 27-летняя сахарная наркоманка Кейтлин, также выкуривавшая пачку сигарет в день, рассказала о том, как сумела сбросить 49 кг за 24 недели.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

24.06.2017

Многих людей с успешной историей похудения объединяет одно обстоятельство: в их жизни происходили события, требующие незамедлительных действий и разительных изменений.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

Для медицинского регистратора Кейтлин Петтигрю такой ключевой момент настал, когда ее лучшая подруга попросила быть на ее свадьбе подружкой невесты.



Реклама:

'Я помню как мой папа сказал: 'Надеюсь ты не собираешься быть толстой подружкой невесты, ведь так?', — вспоминает Петтигрю.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

Жительница Таунсвилла, штат Квинсленд (Townsville, Queensland), Кейтлин, наконец, решила взяться за свой лишний вес, борьбу с которым откладывала долгие годы из-за отсутствия уверенности в собственных силах.

Ей удалось в один момент бросить выкуривать 25 сигарет в день и за время своей удвоенной программы по похудению стать стройнее на 49 кг.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

Австралийка заявила, что первым шагом в ее невероятном приключении стало обращение к услугам персонального тренера.

'Я примкнула к фитнес-клубу 'Genesis Fitness Club', — говорит Кейтлин. — Я помню, как в свой первый день с огромным трудом поднялась по лестнице, ведущей в спортзал. Вот насколько было запущено мое состояние'.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

'Я находилась на таком отрезке своей жизни, который требовал от меня неких действий, поэтому меня не отпускало тревожное чувство. Я перестала посещать светские мероприятия, поскольку мне было так неуютно в собственном теле'.

Лучшие дня


Величайшая актриса мира
Посетило:205
Одри Хепберн
История жизни
Посетило:166
Изабелла Юрьева
Самый молодой американский ветеран
Посетило:162
Кэлвин  Грэм

'С ростом веса я теряла саму себя. И я понимала, что должна что-то изменить'.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

После записи в клуб 'Genesis Fitness Club' Петтигрю получила первую рекомендацию от своего тренера. Специалист предложил ей попробовать 12-недельную программу 'Your New Beginning Challenge', стартующую в феврале каждого года.

'Крайним сроком для новой меня к свадьбе подруги был сентябрь, так что мне такая программа подходила просто идеально', — говорит Кейтлин.

'Я понимала, что должна подойти к делу серьезно, поэтому превратилась в того, кто держит себя в узде'.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

На деле, Петтигрю наотрез отказалась от 'нескольких напитков', которые могла с удовольствием попивать вечером после рабочего дня, плюсом перестала есть сахар, фаст-фуд и углеводосодержащие продукты — все то, что в прошлом входило в ее ежедневный рацион.

Кейтлин Петтигрю фотография
Кейтлин Петтигрю фотография

Она заявила: 'Я также выкуривала по 25 сигарет вдень, и я знала, что должна избавиться и от этой привычки'.

'Вместо пускания дыма я ежедневно прогуливалась по 30-45 минут, пока не насчитывала порядка 10 000 шагов. Я также трижды в неделю виделась с моим персональным тренером и выполняла тренировочную программу'.

Прошло три-четыре недели, и Петтигрю осознала, что в ее теле на самом деле происходят приятные физические изменения.

Она также поняла, что стала намного лучше себя чувствовать.

'Мне нравилась ответственность и мне нравилось вести дневник питания', — признается Кейтлин.

'Мне были в радость все эти хлопоты с едой в начале недели, и я была рада, что у меня есть чувство опоры. На работе было много дел, так что все должно было быть разложено по полочкам заранее, чтобы старые привычки не одержали надо мной верх'.

'Я завязала с сахаром и сигаретами. Поначалу было тяжело. Меня донимали по-настоящему странные сны и головные боли, и я все время чувствовала усталость'.

'Но к тому времени, как я достигла третьей или четвертой недели, я почувствовала себя намного лучше. Вместе с уходом лишнего веса уходила я прежняя. Я начала смотреть на себя по-другому'.

'Почему я так плохо относилась к своему телу столь долгое время?'

К концу программы 'Your New Beginning Challenge' Кейтлин потеряла впечатляющие 27 кг, похудев со 116.7 до 89.7 кг.

'Я помню, как чувствовала себя намного увереннее на свадьбе, — говорит Петтигрю. — Впервые за долгие годы я чувствовала себя прекрасно'.

'Я была так рада тому, как выглядит новая Кейтлин'.

Однако после завершения своего первого тренировочного курса в июне 2016-го австралийка ощутила желание двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом.

Она вновь записалась на ту же программу в 2017-м, после чего сбросила еще 22 кг за 12 недель. Ее текущий вес составляет 69.8 кг.

'Раньше мной двигали эмоции и мои зависимости, подпитываемые сахаром или сигаретами', — признает Кейтлин.

'Но теперь я понимаю, что физические нагрузки приносят душевное равновесие. Это мое спасение'.

Петтигрю советует всем тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, 'вносить небольшие изменения', от которых ни в коем случае не следует отступать.

Она добавляет: 'Подумайте о том, какой станет ваша жизнь после того, как вы реализуете на практике то, что задумали. Постепенно вы привыкните к переменам'.

'Некоторым наскучит питаться одним и тем же блюдом на обед каждый день и готовить еду, но в моем случае это сработало. Ваш подход должен быть индивидуальным. Прислушайтесь к тому, что хочет ваше тело'.

В настоящее время 27-летняя австралийка нацелена на то, чтобы поднять общий тонус и повысить свою работоспособность. Она считает себя излечившейся от никотиновой зависимости и более не одержимой жаждой сладкого.

Кейтлин говорит: 'Я стала менее строга к себе и могу позволить себе нарушить диету один-два раза в неделю'.

'Но я больше не курю и не употребляю сахар. Я стала более гармоничной личностью'.

Одним из самых важных достижений для Петтигрю стало ее 'возвращение в общество'.

Она говорит: 'Я потеряла так много себя, что стала человеком, который постоянно отказывался от общения. Я каждый раз говорила 'нет', когда меня куда-нибудь приглашали'.

'Все дело было в том, чтобы перейти от этого 'нет' к 'да'. Я сходила в спортзал? Да. Я приготовила еду? Да. Я посетила социальное мероприятие? Да. Я — новый человек'.

Generic placeholder image
Алексей Булатов
Люблю исследовать биографии интересных людей




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Самый крупный в мире змееголов
Посетило:419
Калеб Ньютон
Ань Лушань
Посетило:800
Ань Лушань
Василий Лановой – легенда сцены и экрана
Посетило:410
Василий Лановой

Добавьте свою новость

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history