Людибиографии, истории, факты, фотографии

Эш Петрофф

   /   

Ash Petroff

   /
             
Фотография Эш Петрофф (photo Ash Petroff)
   

Место рождения: Голд-Кост, Австралия

Гражданство: Австралия

Фитнес-посол сообщества «Здоровая мамочка»

Австралийская мать троих детей, похудевшая на 39 кг и ставшая фитнес-послом.

'Такое чувство, что я была двумя разными женщинами', — заявила похудевшая почти на 40 кг мать троих детей, дважды в день питавшаяся едой на вынос и не мыслившая своей жизни без сладкой газировки.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Print

21.11.2017

Ныне 31-летняя, Эш Петрофф из Голд-Кост (Gold Coast), примерно до своего совершеннолетия весила всего 45 кг, никогда не занималась спортом и не следовала здоровой или сбалансированной диете.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

Австралийка забеременела в 19 лет, после чего стала жертвой вредных привычек и за каких-то девять месяцев набрала пугающие 50 кг.



Реклама:

Безумно любящая детей, Петрофф изо всех сил старалась похудеть, но, спустя еще две беременности, так и осталась на 95 кг отметке, плюсом 'разжилась' депрессией и социофобией.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

Только натолкнувшись в сети на общество здоровых мамочек Эш сумела перестроить свою жизнь и сбросить колоссальные 39 кг.

'До рождения детей я не придерживалась здорового образа жизни, — заявила она. — Я была такой худой, и мой вес оставался ниже нормального'.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

'Но забеременев своим первым сыном, я слишком увлеклась едой на вынос. Я съедала по две порции из Макдональдса или KFC в день и не могла обходиться без газировки'.

'За короткий период я набрала почти 50 кг. Меня просто раздуло... Пострадало мое чувство собственного достоинства, и началась моя борьба с депрессией'.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

Будучи новоиспеченной мамочкой, Петрофф пыталась выкроить время на то, чтобы заняться собой. Она старалась заинтересовать саму себя различными диетами, но ее вес так и не опустился ниже отметки в 81 кг.

Лучшие дня

Никита Михалков: Не отказываясь ни от одного слова
Посетило:20544
Никита Михалков
Женское счастье Татьяны Овсиенко
Посетило:2510
Татьяна Овсиенко
Георгий Юнгвальд-Хилькевич: Сильный духом
Посетило:1525
Георгий Юнгвальд-Хилькевич

Родилось еще двое сыновей, и Эш поняла, что не может быть для своих детей лучшей матерью — и все из-за избыточного веса и малоподвижного образа жизни.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

В 2014-м Петрофф наткнулась в сети на онлайн-сообщество 'Здоровая мамочка', которое предоставляло программу оздоровления для женщин.

Она ознакомилась с воодушевляющими историями похудения, после чего загорелась желанием примкнуть к сообществу успешных и здоровых мам.

'Я приняла участие в том самом 28 дневном челлендже и начала тренироваться дома трижды в неделю, — вспоминает австралийка. — И мне не хотелось слишком усердствовать, чтобы не возненавидеть тренировки'.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

'План питания оказался также весьма простым. Новая еда стала здоровой и питательной заменой таких блюд, как макароны и пицца. Я отказалась от еды на вынос и заменила газировку на смузи и воду'.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

Всего через девять месяцев после гибкой программы тренировок Петрофф похудела на 25 кг. Она почувствовала необычайный прилив энергии и уверенность в себе, которой не ощущала уже долгие годы.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

'На завтрак были смузи, и каждое блюдо было здоровым и сбалансированным', — сказала Эш, чьи дети и гражданский муж также полюбили ее меню.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

'Я начала осознавать, как плохое питание по-разному воздействует на меня эмоционально. Я привыкла к ощущению раздутости, так что после смены диеты тут же почувствовала себя более энергичной. Я начала наслаждаться здоровым питанием'.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

Петрофф, дипломированная медсестра, три года остается верна программе сообщества 'Здоровая мамочка'. Сегодняшний вес австралийки составляет 56 кг.

Эш Петрофф фотография
Эш Петрофф фотография

'Я даже отправилась в спортзал, и я по-прежнему выполняю спортивные челленджи', — заявила Эш.

'Сейчас я упражняюсь каждый день. Это время только для меня. Кардиотренировкам уделяется один-два дня, тогда как остальные дни — для работы с весами'.

'Мне удалось добиться огромных перемен. Я счастлива и больше не выхожу из себя. Я даже не могу сказать, насколько сейчас во мне больше энергии'.

Рассматривая фотографии, сделанные после беременности, Петрофф сказала: 'Грустно видеть на снимках эту женщина, которой раньше была я. Такое чувство, что я была двумя разными людьми как внутри, так и снаружи'.

'Я оставалась такой застенчивой и печальной. Сейчас я совсем другая. На свежих снимках вы можете видеть уверенную и гордую собой женщину'.

Названная фитнес-послом онлайн-сообщества 'Здоровая мамочка', Эш уверят, что изменить свою жизнь к лучшему под силу любой женщине.

'Вы не находите для себя время, вы его создаете, — объясняет она. — Я хожу в спортзал по утрам, когда дети в школе или детском саду, или дожидаюсь, когда мой любимый возвращается домой... Нет такого, чтобы у меня пропадало желание пойти на тренировку. Это крайне важно для моего психического здоровья'.

'И я не стаю возле плиты целыми сутками. Скорее, речь о том, чтобы что-нибудь сварганить эдакого к обеду и заготовить впрок тайные запасы'.

'Сейчас мой образ жизни позволяет экономить около $200 в неделю, так что наши жизни изменились во многих отношениях, а не только в одной сфере'.

Петрофф крайне признательна за то, что сообщество 'Здоровая мамочка' сделало ее своим фитнес-послом.

'Даже не могу сказать, что тем самым сбылась моя мечта, поскольку я никогда не думала, что такое возможно', — заявила она.

'Подготовка к сестринскому делу завершилась в феврале, но верх одержала моя страсть к фитнесу. И вот, я уже снимаю видеотренировки, вдохновляю и мотивирую женщин'.

'Мне просто хочется, чтобы женщины понимали, что для перемен нельзя дожидаться какого-то подходящего момента. Если вы не признаете, что нуждаетесь в переменах, никаких изменений не случится'.

'Это никогда не было плевым делом. У меня бывали и хорошие, и плохие дни. Но могу пообещать вам, что, как только вы примете решение, оно тут же станет самым лучшим в вашей жизни. Такие вещи остаются с вами навсегда'.




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели

Крошечная кукла с милым личиком
Посетило:24131
Джиоти Амге
«Моему сердцу ближе шорт-трек»
Посетило:5724
Йорин Тер Морс
Сын знаменитого летчика Николая Каманина
Посетило:11128
Аркадий Каманин

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history