Ћюдибиографии, истории, факты, фотографии

»горь √ольдман

   /   

Igor Goldman

   /
             
‘отографи€ »горь √ольдман (photo Igor Goldman)
   

ƒень рождени€: 21.08.1933 года
ћесто рождени€: ћосква, ———–
¬озраст: 87 лет

√ражданство: –осси€

 ј  ¬ 70 Ћ≈“ ¬џ√Ћяƒ≈“№ Ќј 35

чемпион в возрастной категории 70-75 года

 акой же √ольдман старик? Ёто он по паспорту старик, а биологический его возраст - лет 35. ќн поднимает результат на уровне мастера спорта, даже лучше.

01.11.2004

Ќовейша€ истори€ - это сто лет парадоксальной борьбы за продление человеческой жизни. — одной стороны, люди страстно хот€т жить до 100, лучше - до 120, еще лучше - до 150 лет. — другой - категорически не хот€т стареть. Ќо уже сегодн€ в развитых странах граждане старше 60 лет составл€ют треть населени€, а с усовершенствованием медицины и социальных программ их будет все больше. ќдновременно сокращаетс€ рождаемость. Ќе исключено, что все это породит новые социальные конфликты: молодые, энергичные, трудоспособные люди останутс€ в меньшинстве, а число стариков-иждивенцев, нуждающихс€ в их помощи и материальных ресурсах, будет расти.

»горь √ольдман фотографи€
»горь √ольдман фотографи€

ј можно ли продлить молодость до лет, которые сегодн€ называютс€ преклонными? ћожно ли обмануть, отодвинуть старость, можно ли в принципе не др€хлеть, сохран€€ физические кондиции и живость мысли, свойственные молодым годам?

≈сть среди нас люди, которые отвечают на вопрос не абстрактными рассуждени€ми, а личным примером.

ƒиректор –оссийского трансгенбанка, руководитель биотехнологического центра трансгенных животных в фарминдустрии »горь Ћьвович в свои "за 70" полон сил и заражает энергией целый научный коллектив, в котором все сотрудники моложе его.

Ћауреат престижной литературной премии имени Ѕориса ѕолевого публицист √ольдман увлекс€ писательством, когда ему было уже за 60. — той поры напечатал множество интересных исторических и литературоведческих статей в журнале под названием "ёность", а сейчас готовит к выходу книгу "“айна смерти —талина".

ѕлечистого атлета, который легко соперничает с молодежью в тренажерном зале бассейна "„айка", большинство посто€нных посетителей знает по кличке ”сатый, но новички ни за что не догадаютс€, что ему уже за 70.

”ченый и писатель »горь Ћьвович √ольдман (он же ”сатый) недавно стал чемпионом ≈вропы по пауэрлифтингу в возрастной категории 70-74 года, за один раз установив три мировых рекорда и впервые нарушив безраздельное господство американцев в этом виде т€желой атлетики.

√лавное - победить

Ћучшие дн€

”спех ресторанного бизнеса
ѕосетило:113858
јлександр ќрлов
¬уди јллен: интеллектуал и неисправимый романтик
ѕосетило:7830
¬уди јллен
ѕрыжок с самого высокого небоскреба мира
ѕосетило:5879
‘ред ‘уген

- —тарость - это пон€тие относительное, индивидуальное, - назидательно говорит √ольдман, когда его спрашивают про то, не вредно ли, мол, т€гать штангу в его-то годы. - ¬ детстве € был хилый еврейский мальчик, больше сидел за книжками и никогда в жизни не думал, что буду заниматьс€ "железом".

√ольдман - уникальный специалист по трансгенезу, то есть перенесению генов одних живых организмов в генетический код других. » в этом качестве его не раз приглашали поработать за рубежом. ¬ ёжную  орею поехал, чтобы научить тамошних специалистов сложным технологи€м, которыми сам владеет ювелирно. ≈му тогда исполнилось 65.

- ѕоехал один, без семьи, - рассказывает он. - ѕо вечерам скучно, зан€тьс€ нечем. —тал ходить в спортивный зал. ќни там бесплатные, есть при каждом научном учреждении, только корейцы туда не очень-то ход€т. ¬ футбол играть мне вроде уже поздновато по возрасту, бегать - вредно. ƒай, думаю, железки покидаю.

√антели, гири, небольшого веса штанга - все это неожиданно понравилось. «а два года √ольдман накачал приличные бицепсы. ¬озвратившись домой, решил продолжать. ѕришел в тренажерный зал бассейна "„айка", где когда-то в молодости работал врачом. Ќынешний директор бассейна, который тогда же начинал свою карьеру в технической службе, еще помнил »гор€ Ћьвовича по молодым годам - прин€л с радостью.

- я в свои годы не видел, чтобы человек в таком возрасте кидал такие веса, - разводит могучими руками 19-летний ¬ит€ Ўамин, абсолютный чемпион ћосквы по бодибилдингу 2003 года, который тренируетс€ сам и тренирует других в том же зале. - » он всегда занимаетс€ по-серьезному, как мы. «а это его в зале очень уважают.

-  онечно, дл€ своего возраста Ћьвович показывает феноменальный результат, - подтверждает тренер ѕетр √убанов. - Ќа тренировках в жиме лежа легко поднимает под 150 кг. “ак что резервы у него еще есть.

Ќеординарного спортсмена приметили в ‘едерации силовых видов спорта –оссии, пригласили в сборную по пауэрлифтингу. —начала поехал в  алугу на первенство –оссии среди ветеранов по версии IPF. Ќо в этой федерации нет делени€ на возрастные категории после 60 лет. —оревну€сь с бывшими профессиональными т€желоатлетами, к тому же намного моложе его, √ольдман зан€л 4-е место. ѕерспектив в таких соревновани€х дл€ себ€ не увидел - ведь всегда придетс€ соперничать с 60-летними, которым фора дана изначально. Ќо на первенстве по версии WPC в —очи, где ветераны поделены на возрастные категории, в своей победил уже играючи, сразу установив российский, европейский и мировой рекорд. ѕотом так же легко побил их на чемпионате ≈вропы в √ермании.

- ¬ ≈вропе € фактически соревновалс€ только с американцами, - объ€сн€ет √ольдман. - ¬ этих возрастах у них никогда не было соперников. Ќо € их раздвинул. —разу за€вил рекордный вес и вз€л. ѕотом у мен€ было еще две попытки, ¬ общем, мировой рекорд, сто€вший 7 лет, улучшил сразу на 20 кг. —колько могу подн€ть сейчас - это секрет, потому что готовлюсь к чемпионату мира. ƒа ведь вес - это не главное. √лавное - победить.

√ен силы

 огда человек начинает стареть?  огда замечает, что не может, как раньше, работать без отдыха, праздновать без устали?  огда выполн€ет намеченный в молодые годы план-минимум: ребенок-квартира-машина-диссертаци€-дача-пенси€?  огда по€вл€ютс€ внуки?  огда приходитс€ заводить пары три очков - каждые на свой случай?  огда сам начинает говорить о себе "у нас, стариков"?

¬едь √ольдман в 65 лет начал не только свой "железный" спорт. «а полгода до поездки в  орею вы€снилось, что надо свободно разговаривать и читать по-английски, переводчика не будет. » еще - работать исключительно на компьютере, никто рукописные каракули расшифровывать тоже не будет. ƒл€ скольких человек из 100 два подобных услови€ сразу стали бы непреодолимым преп€тствием?

√ольдман пошел на курсы английского - да сразу дл€ переводчиков. » на курсы компьютерной грамотности - да ни куда-нибудь, а в Ѕауманку. ѕотратил на это полгода, пыхтел, училс€ как прокл€тый. «ато в  орее сразу стал болтать по-английски и работать на компьютере.

—ама€ интересна€ жизнь началась, говорит, когда вышел на пенсию.  ак раз тогда он и начал заниматьс€ новым дл€ страны, да и дл€ всего мира, делом - созданием трансгенных животных. Ёто больша€ научна€ задача. Ќо если просто - то беретс€ коза. ” козы беретс€ €йцеклетка. ¬ €йцеклетку внедр€етс€ специальна€ генетическа€ конструкци€, в которую включены человеческие гены. ќни отвечают за выработку различных белков.   примеру, в женском молоке есть особое соединение - лактоферрин, который защищает новорожденного, еще не обладающего собственным иммунитетом, от вредных микроорганизмов. ј раз так, то столь мощное соединение может быть лекарством и дл€ взрослых - везде, где требуетс€ укрепить иммунитет. Ќо в женском молоке лактоферрина мало, поэтому он очень дорог. ј если внедрить человеческий ген козе, да не одной, а целому стаду, можно получать нужное лекарство в промышленных количествах. ¬от така€ задачка и стоит перед биотехнологическим центром "“рансгенфарм", который возглавл€ет »горь √ольдман. » значительную часть ее наши ученые в »нституте биологии гена –оссийской академии наук уже решили: конструкцию, способную начать "производство" лечебного козьего молока, они создали. “еперь дело за тем, чтобы создать продуктивное стадо коз. Ќа эту проблему средства выделило —оюзное государство –осси€-Ѕелорусси€. “ак что коз будем выращивать в Ѕелоруссии, а научную часть обеспечивать в –оссии. ј лекарства, которые получим в результате, необходимы больным по обе стороны всех границ.

ƒл€ какого возраста годитс€ эта амбициозна€ задача - создать животных, которые сами по себе стали бы фабриками лекарств? ѕохоже, подобных вопросов √ольдман перед собой не ставил никогда, поскольку свою жизнь называет "экспериментом на человеке".

- —порт дл€ мен€ тоже эксперимент, - говорит он. - я хочу показать пожилым люд€м, что заниматьс€ им никогда не поздно. ¬едь € - обычный человек, и все, что € делаю, по силам любому среднему человеку.   тому же 70 лет - это возраст ошибок, за которые не надо расплачиватьс€.

“еори€ и практика старени€

„еловечество многие века пытаетс€ продлить ускользающую молодость. ¬нешними ухищрени€ми - париками, вставными зубами, притирани€ми, корсетами, пластическими операци€ми. ¬олшебными снадобь€ми - от молока молодых кобылиц и кабарожьей струи до женьшен€ и комплексных витаминов.

—истемное научное представление о процессе старени€ было разработано лишь к концу ’’ века. Ёто цела€ теори€, включающа€ анализ процессов старени€ физического, биологического, психологического - на уровне систем организма, отдельных органов, клеток, генетического материала. “ам и про обмен веществ, и про выработку ферментов, и про окислительно-восстановительный потенциал...

≈сли верить всем этим мудрствовани€м, старение можно лечить, как болезнь. Ќо дл€ этого надо бросить все остальное и заниматьс€ исключительно собой, любимым: регул€рно "чистить" свой организм, нормализовать массу тела, следить за сохранностью зубов, проводить курсы энтеросорбции и биостимул€ции, иммунокоррекции и биоактивации, антиоксидантной терапии и гомеопатии, специальной коррекции гормонами, заниматьс€ особыми физическими упражнени€ми и следить за своей внешностью. ѕеречни рекомендуемых дл€ этих целей препаратов, витаминов, микроэлементов, гормонов, трав и гомеопатических пилюль таковы, что можно свалить с ног слона, не то что пожилого, утомленного не только солнцем человека. Ќе говор€ уже об их стоимости. ≈сть еще, правда, радикально-зубодробительные методы типа омоложени€ выт€жками из плаценты или препаратами, изготовленными из человеческих эмбрионов. Ќо это, во-первых, в сотни раз дороже, а во-вторых, невольно наводит на мысли о "крови христианских младенцев".

Ќо и все эти ухищрени€ научной мысли не отмен€т того грустного факта, что после 40 лет человек каждый год тер€ет как минимум 1% мышечной массы, котора€ замещаетс€ жиром. ≈сли не поддерживает свои мышцы регул€рными упражнени€ми. Ѕез физической работы заплывает жиром тело, без интеллектуальных усилий запустевает мозг, без €сной и значимой цели угасают желани€. ¬от так она и приближаетс€, старость.

- Ћично € не замечаю в себе никаких изменений за последние дес€тилети€, - рассуждает √ольдман. - ¬ молодые годы было больше нервных нагрузок: нужно было ставить на крыло сына, дом строить, € целиком был заложником системы, не было способа ни про€вить себ€, ни заработать. ј теперь раскрылись такие возможности - вот € и пробую себ€ в разных сферах. Ќо в общем никогда никому не завидовал, мои потребности всегда были меньше моих возможностей.

ћожет, в этих простых словах и есть весь секрет нестареющего старика? ¬идавший виды кожан распирает на груди, молни€ не сходитс€. ¬ окт€бре, уже после того, как √ольдману исполнитс€ 71, он собираетс€ на чемпионат мира по пауэрлифтингу по версии WPC, который будет проходить в  алифорнии. “ренировочный режим ужесточил, на дн€х отправилс€ в командировку в ѕариж - заранее заказал там отнюдь не билеты в оперу, а тренировочный зал: все ради подготовки к чемпионату.

- ћожет, со Ўварценеггером в  алифорнии встретитесь? - предполагаю €.

- ћожет, и встретимс€. ѕочему нет? ¬се-таки € - самый сильный дед в –оссии, - напр€га€ здоровенный бицепс, хвастаетс€ √ольдман. - ј может, и в мире.

¬полне возможно, что так оно и есть.

¬€чеслав ѕ»— ”Ќќ¬, президент ‘едерации пауэрлифтинга ћосквы, генеральный секретарь ‘едерации сильнейших атлетов –оссии, персональный тренер »гор€ √ольдмана:

-  акой же √ольдман старик? Ёто он по паспорту старик, а биологический его возраст - лет 35. ќн поднимает результат на уровне мастера спорта, даже лучше. ќн, конечно, самородок, очень интересный человек. Ќо поддерживать свою физическую форму способен практически любой пожилой человек, если захочет. я сам далеко не молодой человек, но собираюсь заниматьс€ пауэрлифтингом всю жизнь.

ѕриветствую
√еннадий Ќиколаевич 13.05.2006 10:56:20
ћне 65 лет.Ќемного занимаюсь атлетизмом. ¬ 40 лет жал лЄжа 160 при весе 100 кг. ћетнул молот на 50 м. я не хвастаюсь, просто немного осебе. ’отелось бы почитать тренировки √ольдмана и вообще как проводить зан€ти€ после 60-70 лет. ѕишу немного сумбурно.
—пасибо »горю √ольдману, он вселил надежду. ѕобольше таких людей, они наши "ма€ки"
√ольдман звезда.

¬дохновл€ет...
Vitaly 22.10.2006 05:14:14
»нтересно пообщатьс€. ≈сть конкретные вопросы. ћне 62.

»горю √ольдману
Ќаталь€ 19.11.2006 06:45:52
Ќикогда не слышала об этом человеке, а сегодн€ посмотрела репортаж по “¬ и пришла в восторг. √де можно больше узнать об этом феномене?

поздравл€ем с победой игор€ львовича!
фаина 04.11.2007 07:40:07
оп€ть рекорд на чемпионате мира в толь€тти!!игорь львович вз€л вес 160 кг.!!так держать!!
чемпионка мира фаина хариф

ведомый
¬алерий 14.11.2017 08:23:04
— чего начать, чтобы себе не навредить

атлетизм в 70 лет категори€ новичек
сергей 70 лет 16.10.2018 05:01:44
ѕотр€сающа€ истори€ человека ,желающего не проживать,а жить по-насто€щему!!!




¬аш комментарий (*):
я не робот...

Ћучшие недели

ћаксим јверин:  ритичный, но очень душевный человек
ѕосетило:11412
ћаксим јверин
 то придумал анастезию?
ѕосетило:13556
”иль€м ћортон
“рагеди€ художника
ѕосетило:13699
јлександр ƒовженко

ƒобавьте свою информацию

«десь
јдминистраци€ проекта admin @ peoples.ru