«Стало довольно плохо»: Белла Торн вспомнила, как они с Зендаей сбежали с площадки, чтобы помириться
07.08.2026 00:56:23
Ещё будучи студентом, Пэдди Хейнс бегал сверхмарафонские дистанции при весе всего 68 килограммов — типичное телосложение для выносливого стайера, но максимально далёкое от образа профессионального силача. Спустя всего четыре года тот же человек весил уже 130 килограммов и дебютировал в финале турнира «Самый сильный человек мира». Столь стремительная физическая трансформация принесла ему прозвище «Тёмная лошадка» — редкий случай, когда спортсмен полностью пересобрал собственное тело и профессиональную карьеру практически с нуля.
Патрик «Пэдди» Хейнс родился 1 июля 1997 года и вырос на семейной ферме в деревне Аддербери, графство Оксфордшир, Англия. С 2015 по 2019 год он учился в Университете Портсмута, где получил степень бакалавра по специальности «Бухгалтерский учёт и финансы», а затем магистерскую степень по судебной (форензик) бухгалтерии — образовательный путь, разительно контрастирующий с его последующей спортивной карьерой.
На протяжении школьных и студенческих лет Хейнс был буквально одержим бегом, но по мере того как его фигура ростом 191 сантиметр постепенно переставала быть «худощавой», он вместе с соседями по общежитию начал заниматься в тренажёрном зале. Обнаружив явный талант к силовым тренировкам, Хейнс довольно быстро осознал: соревновательную энергию, прежде направленную на бег, куда продуктивнее реализовать в силовых видах спорта. Он начал заниматься силовым многоборьем в 23 года, посвятив предыдущие четыре года наращиванию базовой силы и мышечной массы, — но даже к моменту начала соревновательной карьеры весил всего около 100 килограммов. Именно атлетизм и умение функционально использовать собственное тело, а вовсе не одна лишь грубая мышечная масса, выделяли его среди куда более габаритных соперников. Отдельным козырем стал невероятно мощный хват, который Хейнс последовательно развивал и использовал на протяжении всей карьеры в силовом многоборье.
В 2022 году Хейнс принял решение полностью оставить традиционную офисную карьеру, связанную с полученным бухгалтерским образованием, и стал сертифицированным персональным тренером третьего уровня, онлайн-коучем и специалистом по развитию силы хвата, основав собственный бизнес Haynes Strength, специализирующийся на силовых видах спорта и общей физической подготовке.
Дебют Хейнса на сцене Giants Live состоялся в 2023 году на турнире «Самый сильный человек Англии» в Донкастере, где он с ходу поднялся на пьедестал, заняв третье место. Позже в том же году он выиграл титул «Самый сильный человек Англии» в версии Ultimate Strongman, проходившей в Уоррингтоне.
Настоящий прорыв случился в 2025 году: Хейнс выиграл титул «Самый сильный человек Англии» уже в версии Giants Live, проходившей в йоркском Barbican, занял второе место на турнире «Самый сильный человек Европы» и стал серебряным призёром «Самого сильного человека Исландии», уступив только Хафтору Бьёрнссону. Особенно впечатляющим выступлением того года стал турнир «Самый сильный человек Британии» в Шеффилде — лишь второе появление Хейнса на этой площадке: он выиграл два из пяти упражнений и после трёх дисциплин лидировал в общем зачёте, опередив соперников из двенадцати участников на целых восемь секунд в изматывающей дисциплине «Стипль-чез с мешками с песком», а также одержал победу в «Замковых камнях». Обидную осечку он допустил в жиме брёвен на количество повторений, не сумев выполнить ни одного подхода со снарядом весом 160 килограммов, — единственное успешное повторение обеспечило бы ему место на подиуме и автоматическое приглашение на «Самого сильного человека мира».
За период с 2023 по 2026 год Хейнс принял участие в девятнадцати соревнованиях, одержав две победы, и десять раз представлял Великобританию на международных турнирах. Он один раз пробился в финал «Самого сильного человека мира», где показал свой лучший на сегодняшний день результат — пятое место.
Тренировочным процессом Хейнса руководит его личный тренер Джон Мэллон, применяющий так называемую конъюгированную модель подготовки — чередование дней тренировки нижней и верхней частей тела, с постепенным повышением специфичности упражнений и приближением к соревновательным дисциплинам по мере подхода к крупным турнирам. Такая структура позволяет одновременно развивать силовые показатели и снижать общую усталость организма перед ключевыми стартами.
Хейнс активно ведёт социальные сети под именем @paddy_strongman в Instagram, а на собственном YouTube-канале Paddy Haynes публикует подробные материалы о тренировках, упражнениях на развитие хвата и записи соревновательных выступлений — площадка, органично дополняющая его тренерский бизнес Haynes Strength.
Сегодня Пэдди Хейнс продолжает выступать на международной арене силового многоборья, совмещая соревновательную карьеру с руководством собственным тренерским бизнесом. Путь от студента-бухгалтера и марафонца весом 68 килограммов до финалиста «Самого сильного человека мира» и обладателя титула «Самый сильный человек Англии» показывает, насколько кардинально способна измениться спортивная — и вообще жизненная — траектория человека, вовремя нашедшего применение собственной конкурентной энергии в совершенно новой для себя дисциплине.
Пэдди Хейнс, британский силач. Фото:Credit: Ian Whittaker
| Родился: | 01.07.1997 (29) |
