[21.05.2026 09:23:07]

Элизабет Смарт больше не жертва: как бодибилдинг изменил её жизнь

Элизабет Смарт, которую в 14 лет похитили из собственной спальни, а спустя 23 года мир увидел в Netflix-документалке, снова удивила всех. Теперь она — бодибилдер. И говорит, что спорт помог ей по-настоящему освободиться.

В апреле 2026 года Смарт выложила фото в синем бикини и на каблуках — результат почти полутора лет тренировок. Подписчики ахнули: за это время она сбросила около 14 килограммов и превратилась в рельефную фитнес-модель. Сама Элизабет призналась, что бодибилдинг дал ей то, чего не давали ни годы терапии, ни работа адвокатом: «Я всегда чувствовала, что должна выглядеть определённым образом. Бодибилдинг освободил меня».

История Смарт началась в июне 2002 года, когда бродяга Брайан Дэвид Митчелл, которого семья наняла для помощи по дому, выкрал её из комнаты. Девять месяцев она провела в лагере в горах, где Митчелл и его жена Ванда Барзи подвергали её насилию и психологическому давлению. Митчелл называл себя пророком, а Смарт — своей женой. В документалке Netflix она вспоминает: «Я умоляла его остановиться, но было всё равно». Спасли её случайно: когда Митчелл по её настоянию вернулся в Солт-Лейк-Сити, прохожие узнали их по фотороботу и вызвали полицию. Митчелл получил пожизненное, Барзи вышла в 2018-м.

Новая глава началась в январе 2025-го. Элизабет, которая раньше бегала марафоны, увлеклась бодибилдингом. «Мне всегда нравились чёткие цели — будь то музыка, бег или спортзал. Когда есть дедлайн и конкретная задача, это затягивает», — объясняет она. В апреле 2026-го Смарт вышла на сцену соревнования Wasatch Warrior в Солт-Лейк-Сити — уже под фамилией мужа, с которым живёт с 2012 года. У них трое детей: Хлоя, Джеймс и Оливия.

Результаты впечатляют: первое место в категории «Fit Model Novice», второе в «Fit Model D» и третье в «Fit Model Masters 35+». Соперница Лайла Кауделл, занявшая третье место в той же категории, призналась, что не узнала Смарт на сцене: «Она держалась очень гордо и скромно».

Тренируется Элизабет пять-шесть раз в неделю по 45 минут — качает отдельные группы мышц с максимальным весом. Говорит, что может делать становую тягу с гантелями по 30 килограммов в каждой руке. Короткие тренировки, в отличие от марафонских забегов, оставляют время на семью: «Раньше я бегала часами, а потом лежала пластом. Теперь успеваю и с детьми, и по дому». Ещё она старается проходить 10 тысяч шагов в день — уборка, прогулка с собакой, дорожка.

Самое сложное — диета. «Я обожаю еду. Еда — это моя слабость физически и ментально», — смеётся Смарт. Но результат того стоил.

Когда она выложила фото в бикини, хейтеры набросились: мол, как она смеет так выставлять тело после всего, что пережила? Элизабет написала, что боялась, что её перестанут воспринимать как адвоката жертв насилия. Но коллеги по сцене встали на защиту. «Она получает кучу ненависти, но не заслуживает быть жертвой снова, — говорит Кауделл. — Этот спорт требует дисциплины и силы, а она прошла через такое — и всё равно выходит с уверенностью. Это вдохновляет».

Другой участник, Джимми Рекс, считает, что критика — от зависти: «Когда видишь такую трансформацию, либо пытаешься принизить, либо меняешься сам». А Смарт просто продолжает: «Бодибилдинг научил меня, что моё тело — моё. И я имею право быть сильной».

Tags: #Элизабет#Смарт #бодибилдинг #похищение #Netflix #фитнес #спорт #терапия #Брайан#Митчелл #Ванда#Барзи #Солт-Лейк-Сити