Ћюдибиографии, истории, факты, фотографии

“амаз ћчедлидзе

   /   

Tamaz Mchedlidze

   /
             
‘отографи€ “амаз ћчедлидзе (photo Tamaz Mchedlidze)
   

ƒень рождени€: 27.11.1960 года
ћесто рождени€: —анкт-ѕетербург, ———–
¬озраст: 59 лет

√ражданство: –осси€

—томатолог на всю страну

ѕетербургский врач, глава системы клиник ћ≈ƒ»

“амаз ћчедлидзе в представлении не нуждаетс€. —егодн€ врача-стоматолога, президента медицинской ассоциации 'ћ≈ƒ»', знает не только вс€ –осси€, но и ближнее зарубежье. ћчедлидзе стал известен, прежде всего, благодар€ умению донести люд€м важность заботы о своем здоровье. ≈го книга '¬озвращение к себе', в которой автор делитс€ своим опытом борьбы с лишними килограммами, стала бестселлером, сделав ћчедлидзе по-насто€щему народным врачом.

03.11.2013

“амаз Ўалвович ћчедлидзе по€вилс€ на свет 27 но€бр€ 1960 года в городе ѕечоре, –еспублика  оми. » мать, и бабушка “амаза были потомственными целительницами, поэтому он еще с детства решил стать врачом. »менно от них ћчедлидзе восприн€л то, что самое главное в жизни Ц это помощь люд€м.

“амаз ћчедлидзе фотографи€
“амаз ћчедлидзе фотографи€

Ќе отступившись от своей цели, “амаз поступил в Ћенинградский ѕервый медицинский институт им. академика ».ѕ. ѕавлова на стоматологический факультет, который окончил в 1983 году. Ќекоторое врем€ ћчедлидзе работал стоматологом в √рузии и јрхангельской области. ¬ 1991 году он открыл в —анкт-ѕетербурге свою стоматологическую клинику.

— распадом —оветского —оюза рухнула и система здравоохранени€. »менно тогда “амаз ћчедлидзе пон€л, что той беспечности, котора€ была раньше, не будет. —оветский человек о своем здоровье заботилс€ мало, ведь он знал, что всегда может рассчитывать на помощь врачей.   сожалению, это вошло в привычку, и даже сейчас большинство людей обращаютс€ в больницу, когда уже поздно. „тобы донести люд€м важность заботы о своем здоровье, ћчедлидзе решил начать с себ€. ¬едь страшно подумать, “амаз весил 164 килограмма! —ейчас он знает, что если сильно захотеть, можно достичь любого результата.

'¬озвращение к себе'

ќдним из своих главных достижений в жизни “амаз ћчедлидзе считает успешную борьбу с лишними килограммами. ѕри росте 1 м 82 см стоматолог весил 164 кг. „уть больше чем за год (с марта 2004 года по май 2005 года) ћчедлидзе сбросил 74 кг, то есть вернулс€ к тому весу, который был у него двадцать лет назад. ѕричем, за первый мес€ц он смог избавитьс€ от 12 кг!

”спешна€ борьба с лишним весом заставила “амаза переосмыслить отношение к своему здоровью и жизни. », как результат, свет увидела книга '¬озвращение к себе', в которой автор делитс€ размышлени€ми о диетах, а также приводит записи, отражающие шаг за шагом процесс похудени€.

√лавное в процессе похудени€, как считает доктор ћчедлидзе, избегать продуктов, которые €вл€ютс€ одновременно источником углеводов и жиров. ¬ первую очередь нужно отказатьс€ от пирожных и тортов. ќднако мало кто знает, что съеда€ тарелку жаренного картофел€ с м€сом, мы, в принципе, съедаем большой кусок торта. ј когда мы употребл€ем шашлык с хлебом и запиваем его пивом, можно сказать, мы съедаем торт целиком.

ќчевидно, что дл€ того, чтобы похудеть, следует сжигать больше энергии, чем получать. ¬ то же врем€, в организм должны поступать все необходимые вещества.

ƒоктор ћчедлидзе считает, что основу рациона должны составл€ть овощи, фрукты, кефир, постное вареное м€со, обезжиренный творог, рыба. ’орошим дополнением к меню будут €годы Ц малина, черника, крыжовник, клюква, брусника, смородина. «автрак должен состо€ть в основном из углеводов, а ужин из белков. »менно так питались первобытные люди: утром употребл€ли сладкие плоды, а вечером, если охота была удачной, ели м€со. » никто из них не страдал ожирением. “амаз ћчедлидзе уверен, что это и есть здоровый образ жизни.

ќчень важны физические нагрузки.  ак считает доктор ћчедлидзе, самые полезные Ц это водна€ аэробика и плавание, также быстра€ ходьба, но ни в коем случае, не бег. √лавное, заниматьс€ постепенно и регул€рно, и побольше положительных эмоций, так как физическое здоровье напр€мую зависит от психического.

Ћучшие дн€

√енерал от инфантерии
ѕосетило:9192
Ћавр  орнилов
—екс-символ российского кино или несчастный семь€нин?
ѕосетило:5009
Ќиколай  рючков
—ама€ пожила€ олимпийска€ чемпионка
ѕосетило:4005
Ћиди€ ¬идеман

Ќа самом деле, все зависит от подхода, считает “амаз ћчедлидзе. „еловек, который хочет похудеть, на подсознательном уровне ждет чуда.  аким будет это чудо Ц модна€ диета, скальпель хирурга, препараты дл€ похудени€ Ц сказать трудно. ¬ результате мы избавимс€ от лишнего веса, но только на короткое врем€.  ак только человек избавитс€ от стресса, св€занного с похудением, и вернетс€ к обычному образу жизни, он снова начнет набирать вес.

ѕо мнению доктора ћчедлидзе, есть только один выход Ц мен€ть свои привычки и образ жизни. ¬ этом он убедилс€ на собственном примере.  ак только “амаз изменил свои вкусовые предпочтени€ и начал следить за своим весом, у него по€вилась возможность носить другую одежду, например, спортивный костюм. Ќо самое главное, он стал по другому чувствовать себ€ в этом мире, изменилось качество жизни.  ак сказал доктор, теперь он чувствует, что живет на полную силу.

 ак считает “амаз ћчедлидзе, начать следует с мотивации. ≈сли человек найдет свою мотивацию, он с легкостью сможет достичь результата. ” каждого сво€ мотиваци€. ѕо словам доктора, изменить свою жизнь его заставила работа. ћчедлидзе не мог смиритьс€ с тем, что врач, который рассказывает пациентам о важности здорового образа жизни, сам имеет вес 164 кг.  ак сказал “амаз, на месте пациента, он бы себе не поверил. ѕоэтому пришлось привести себ€ в норму. ј потом возникла иде€ поделитьс€ своим опытом с окружающими, ведь главна€ задача врача Ц это помощь люд€м.

“амаз Ўалвович ћчедлидзе €вл€етс€ президентом медицинской ассоциации 'ћ≈ƒ»', котора€ объедин€ет большое количество разнопрофильных медицинских клиник. ¬ его подчинении находитс€ медицинский персонал численностью свыше 1000 человек.  роме этого, ћчедлидзе занимает должность председател€ ћедицинской палаты —анкт-ѕетербурга, а также профессора кафедры медицинского менеджмента в »нституте стоматологии последипломного образовани€. ¬ 2000 году “амаз Ўалвович ћчедлидзе защитил докторскую диссертацию.

ћчедлидзе не только сторонник здорового образа жизни, но и выступает в защиту окружающей среды. ќн €вл€етс€ организатором движени€ '„истые озера', которое занимаетс€ уборкой береговой линии озер области. ќсновна€ задача этого проекта Ц консолидировать жителей города и области дл€ решени€ проблемы сохранени€ природы.




¬аш комментарий (*):
я не робот...

Ћучшие недели

'„еловек, который сам себ€ сделал'
ѕосетило:11812
√енри ‘орд
ѕорфирий »ванов. Ѕиографи€
ѕосетило:17086
ѕорфирий »ванов
Ћегенда, рожденна€ в √онконге
ѕосетило:16509
ƒжеки „ан

ƒобавьте свою информацию

«десь
јдминистраци€ проекта admin @ peoples.ru