Людибиографии, истории, факты, фотографии

Тамаз Мчедлидзе

   /   

Tamaz Mchedlidze

   /
             
Фотография Тамаз Мчедлидзе (photo Tamaz Mchedlidze)
   

День рождения: 27.11.1960 года
Возраст: 57 лет
Место рождения: Санкт-Петербург, Россия

Гражданство: Россия

Стоматолог на всю страну

Петербургский врач, глава системы клиник МЕДИ

Тамаз Мчедлидзе в представлении не нуждается. Сегодня врача-стоматолога, президента медицинской ассоциации 'МЕДИ', знает не только вся Россия, но и ближнее зарубежье. Мчедлидзе стал известен, прежде всего, благодаря умению донести людям важность заботы о своем здоровье. Его книга 'Возвращение к себе', в которой автор делится своим опытом борьбы с лишними килограммами, стала бестселлером, сделав Мчедлидзе по-настоящему народным врачом.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

03.11.2013

Тамаз Шалвович Мчедлидзе появился на свет 27 ноября 1960 года в городе Печоре, Республика Коми. И мать, и бабушка Тамаза были потомственными целительницами, поэтому он еще с детства решил стать врачом. Именно от них Мчедлидзе воспринял то, что самое главное в жизни – это помощь людям.

Тамаз Мчедлидзе фотография
Тамаз Мчедлидзе фотография

Не отступившись от своей цели, Тамаз поступил в Ленинградский Первый медицинский институт им. академика И.П. Павлова на стоматологический факультет, который окончил в 1983 году. Некоторое время Мчедлидзе работал стоматологом в Грузии и Архангельской области. В 1991 году он открыл в Санкт-Петербурге свою стоматологическую клинику.

Реклама:

С распадом Советского Союза рухнула и система здравоохранения. Именно тогда Тамаз Мчедлидзе понял, что той беспечности, которая была раньше, не будет. Советский человек о своем здоровье заботился мало, ведь он знал, что всегда может рассчитывать на помощь врачей. К сожалению, это вошло в привычку, и даже сейчас большинство людей обращаются в больницу, когда уже поздно. Чтобы донести людям важность заботы о своем здоровье, Мчедлидзе решил начать с себя. Ведь страшно подумать, Тамаз весил 164 килограмма! Сейчас он знает, что если сильно захотеть, можно достичь любого результата.

'Возвращение к себе'

Одним из своих главных достижений в жизни Тамаз Мчедлидзе считает успешную борьбу с лишними килограммами. При росте 1 м 82 см стоматолог весил 164 кг. Чуть больше чем за год (с марта 2004 года по май 2005 года) Мчедлидзе сбросил 74 кг, то есть вернулся к тому весу, который был у него двадцать лет назад. Причем, за первый месяц он смог избавиться от 12 кг!

Успешная борьба с лишним весом заставила Тамаза переосмыслить отношение к своему здоровью и жизни. И, как результат, свет увидела книга 'Возвращение к себе', в которой автор делится размышлениями о диетах, а также приводит записи, отражающие шаг за шагом процесс похудения.

Главное в процессе похудения, как считает доктор Мчедлидзе, избегать продуктов, которые являются одновременно источником углеводов и жиров. В первую очередь нужно отказаться от пирожных и тортов. Однако мало кто знает, что съедая тарелку жаренного картофеля с мясом, мы, в принципе, съедаем большой кусок торта. А когда мы употребляем шашлык с хлебом и запиваем его пивом, можно сказать, мы съедаем торт целиком.

Очевидно, что для того, чтобы похудеть, следует сжигать больше энергии, чем получать. В то же время, в организм должны поступать все необходимые вещества.

Доктор Мчедлидзе считает, что основу рациона должны составлять овощи, фрукты, кефир, постное вареное мясо, обезжиренный творог, рыба. Хорошим дополнением к меню будут ягоды – малина, черника, крыжовник, клюква, брусника, смородина. Завтрак должен состоять в основном из углеводов, а ужин из белков. Именно так питались первобытные люди: утром употребляли сладкие плоды, а вечером, если охота была удачной, ели мясо. И никто из них не страдал ожирением. Тамаз Мчедлидзе уверен, что это и есть здоровый образ жизни.

Очень важны физические нагрузки. Как считает доктор Мчедлидзе, самые полезные – это водная аэробика и плавание, также быстрая ходьба, но ни в коем случае, не бег. Главное, заниматься постепенно и регулярно, и побольше положительных эмоций, так как физическое здоровье напрямую зависит от психического.

Лучшие дня



Посетило:367
Ашот Болян
Легендарный разведчик ХХ века
Посетило:210
Рудольф Абель
Бег до беспамятства
Посетило:185
Диана Ван Дерен

На самом деле, все зависит от подхода, считает Тамаз Мчедлидзе. Человек, который хочет похудеть, на подсознательном уровне ждет чуда. Каким будет это чудо – модная диета, скальпель хирурга, препараты для похудения – сказать трудно. В результате мы избавимся от лишнего веса, но только на короткое время. Как только человек избавится от стресса, связанного с похудением, и вернется к обычному образу жизни, он снова начнет набирать вес.

По мнению доктора Мчедлидзе, есть только один выход – менять свои привычки и образ жизни. В этом он убедился на собственном примере. Как только Тамаз изменил свои вкусовые предпочтения и начал следить за своим весом, у него появилась возможность носить другую одежду, например, спортивный костюм. Но самое главное, он стал по другому чувствовать себя в этом мире, изменилось качество жизни. Как сказал доктор, теперь он чувствует, что живет на полную силу.

Как считает Тамаз Мчедлидзе, начать следует с мотивации. Если человек найдет свою мотивацию, он с легкостью сможет достичь результата. У каждого своя мотивация. По словам доктора, изменить свою жизнь его заставила работа. Мчедлидзе не мог смириться с тем, что врач, который рассказывает пациентам о важности здорового образа жизни, сам имеет вес 164 кг. Как сказал Тамаз, на месте пациента, он бы себе не поверил. Поэтому пришлось привести себя в норму. А потом возникла идея поделиться своим опытом с окружающими, ведь главная задача врача – это помощь людям.

Тамаз Шалвович Мчедлидзе является президентом медицинской ассоциации 'МЕДИ', которая объединяет большое количество разнопрофильных медицинских клиник. В его подчинении находится медицинский персонал численностью свыше 1000 человек. Кроме этого, Мчедлидзе занимает должность председателя Медицинской палаты Санкт-Петербурга, а также профессора кафедры медицинского менеджмента в Институте стоматологии последипломного образования. В 2000 году Тамаз Шалвович Мчедлидзе защитил докторскую диссертацию.

Мчедлидзе не только сторонник здорового образа жизни, но и выступает в защиту окружающей среды. Он является организатором движения 'Чистые озера', которое занимается уборкой береговой линии озер области. Основная задача этого проекта – консолидировать жителей города и области для решения проблемы сохранения природы.

Generic placeholder image
Андрей Пуминов
Люблю исследовать биографии интересных людей




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Рокко Сиффреди
Посетило:1188
Рокко Сиффреди
Геннадий Бурбулис
Посетило:2928
Геннадий Бурбулис
Евгения Долгорукая
Посетило:2255
Евгения Долгорукая

Добавьте свою новость

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history