Ермак вышел из СИЗО после внесения многомиллионного залога
18.05.2026 23:02:00
Три года назад умер её муж. Она могла погрузиться в депрессию. Вместо этого она пошла в спортзал.
Год назад она впервые попробовала упражнение «планка». Сейчас её имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса.
Глория Беландрия де Стоппело родилась в небольшом городке Санта-Крус-де-Мора, штат Мерида, Венесуэла. По профессии — стоматолог, выпускница Университета Лос-Андес 1964 года.
«Я из очень маленького посёлка, Санта-Крус-де-Мора в штате Мерида, но выросла и поднялась. Решила переехать в Валенсию — промышленную столицу Венесуэлы, где развернулась и много работала. Здесь вышла замуж, здесь трое моих детей, двое из них тоже стоматологи».
Почти три десятилетия Глория тренируется в спортзале Struktura в Валенсии — она считается его основателем-ветераном. «Для меня Struktura — лучший зал города. Я начала именно здесь, это как мой дом».
Три года назад скончался её муж — от онкологического заболевания. Именно тогда она приняла решение, изменившее её жизнь: «Мой муж умер от рака, и чтобы не впасть в депрессию, я решила посвятить это время себе — расти, любить себя и справляться в свои золотые годы самостоятельно, без чьей-либо помощи».
Идею попробовать себя в рекорде Гиннесса ей подал Фернандо Беллера — врач-нейрохирург. Изначально Глория не думала ни о каком рекорде.
«Только год назад я начала тренироваться именно в планке. Мне удалось, хотя до этого я никогда её не делала. Я полна радости от того, что могу донести до людей всего мира послание: тренируйтесь и заботьтесь о своём теле, потому что тренированное тело — это здоровая психика на завтра».
В возрасте 86 лет и 162 дней Глория удержала планку 5 минут 44 секунды — побив предыдущий рекорд американки Сары Блэкман, продержавшейся 5 минут 20 секунд.
«Я установила его в категории "Se?ora Longeva" ("Пожилая дама") — для женщин в возрасте от 80 до 90 лет».
Глория объясняет свой результат тремя принципами: силовые тренировки, здоровое питание и не менее семи часов сна каждую ночь. «Я тренируюсь не для соревнований, а чтобы построить здоровое тело и прожить красивые годы долголетия».
«Старость — не трагедия. Напротив, старость можно перевернуть, занимаясь спортом с постоянством и настойчивостью. Тело нужно двигать», — говорит она.
«Не ради гордости я это сделала — чтобы доказать, что предел существует только в голове. Если я в 86 лет смогла — любой человек может поставить цель и достичь её с дисциплиной».
Фото с сайта lacalle.com.ve
| Родилась: | 00.08.1939 () |
| Место: | Санта-Крус-де-Мора (VE) |
