Людибиографии, истории, факты, фотографии

Мадонна

   /   

Madonna

   /
             
Фотография  Мадонна (photo  Madonna)
   

День рождения: 16.08.1958 года
Место рождения: Бэй-Сити, , Мичиган ,США
Возраст: 61 год

Гражданство: США
Соцсети:


Как Мадонна держит себя в форме

поп-звезда

Все звезды стараются выглядеть блистательно и эффектно, чтобы все просто падали к их ногам. В этом проявляется их звездный стиль жизни. Только легок ли он?
Чтобы всегда быть на высоте необходимо навсегда распрощаться с ленью и постоянно быть в движении. По-другому не получится и за внешним видом смотреть, и все по работе успевать. А еще и для общения с родными время нужно найти.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Print

23.08.2013

Все звезды стараются выглядеть блистательно и эффектно, чтобы все просто падали к их ногам. В этом проявляется их звездный стиль жизни. Только легок ли он?

 Мадонна фотография
Мадонна фотография

Чтобы всегда быть на высоте необходимо навсегда распрощаться с ленью и постоянно быть в движении. По-другому не получится и за внешним видом смотреть, и все по работе успевать. А еще и для общения с родными время нужно найти.

Реклама:

Чтобы возраст не успевал оставлять следов на лице и боках фигуры, требуются постоянные физические упражнения и специальное сбалансированное питание. Кто не может сам себе подобрать эффективную диету, тот обращается за помощью к проверенным диетологам.

 Мадонна фотография
Мадонна фотография

Обворожительная Мадонна не исключение. Она решила отдать предпочтение щадящей диете. И вооружившись своим обаянием и красотой, попросила об этом Рея Кибертаса. Конечно же, он не устоял перед чарами женской красоты и разработал для клиентки щадящую диету. Этот курс позволяет себя время от времени баловать вкусными вещами. Так что, придерживаясь данной диеты, можно спокойно совмещать приятное с полезным.

Только без совмещения разработанного курса с физическими упражнениями не даст желаемого результата. Если же придерживаться всех рекомендаций, то удастся смело снижать свой вес на 0.5 кг за неделю.

Мадонна с дочерью Лурдес
Мадонна с дочерью Лурдес

В эти дни к продуктам питания необходимо добавить жирную рыбу и масло из оливок. Эти полезные жиры будут повышать жизненный тонус и параллельно снижать чувство голода.

Все мучные изделия и картофель Рей Кибертас предлагает заменить зеленью, овощами и фруктами. При этом каждый день нужно неукоснительно придерживаться такого соотношения белков, жиров и углеводов 30:30:40. Кофеин полностью исключается из дневного рациона.

 Мадонна фотография
Мадонна фотография

Примерное меню на один день Мадонны состоит из завтрака, ланча и ужина.

Лучшие дня

Константин II. Биография
Посетило:64
  Константин II
Халк Хоган. Рестлер, актер, шоумен, скандалист
Посетило:43
Терри Халк Хоган
Крис Хемсворт: Бог грома родом из Австралии
Посетило:42
Крис Хемсворт

Утреннее меню: одно яблоко (апельсин или персик), одно целое яйцо, один ломтик поджаренного хлеба на оливковом масле, два яичных белка.

 Мадонна фотография
Мадонна фотография

Продукты для ланча: куриное или индюшачье мясо, немного майонеза и кусочек хлеба из муки грубого помола.

Ужин же состоит из половины запеченной картофелины, овощей, рыбы ( постного мяса либо же ломтика курицы).

Периодически совмещая вот такую несложную собственную диету с физическими нагрузками, Мадонне удается и сегодня представить перед фанатами во всей красе подтянутые формы с показателями 91-61-86.

 Мадонна фотография
Мадонна фотография

Как видим быть популярной личностью достаточно сложно, но вполне возможно.




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Татьяна Рапунцель. Биография
Посетило:737
Татьяна Рапунцель
Михаил Полунин
Посетило:668
Михаил Полунин
Энди Уорхол: Художник, изменивший искусство
Посетило:348
Энди Уорхол

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history