Автор: Ветрова Зоя [21.08.2013]

Синди Кроуфорд - королева диет среди моделей

С какими восторженными взглядами провожают зрители моделей из подиума. Поклонники готовы часами наблюдать за своими кумирами. Это известно моделям. Поэтому они так стараются следить за своей внешностью и фигурой. От этого зависит их слава и профессионализм. Но сделать это достаточно трудно. Поддерживание собственной красоты и изящества должны стать стилем жизни. Для этого приходится индивидуально подбирать каждой красавице свой вид спорта, диету, косметические процедуры и массаж. Не без основания Синди Кроуфорд негласно признали королевой модельного мира ее многочисленные поклонники. Она не только обладательница идеальных форм фигуры. Ее стремление окружать себя красотой помогло разработать целый авторский видео-курс аэробики. Каждый желающий может его выполнять, как делает это ежедневно Синди. Без него она не обходится, как без воды и воздуха. Здоровый образ жизни - это ее кредо. Кроуфорд придерживается здорового питания и везде его пропагандирует. С радостью рассказывает обо всех своих секретах стройности и бодрости. А придуманная ею очистительная диета пользуется таким же бешеным успехом как и видео-курс аэробики. Проверили на себе и остались довольны результатами сотни других звезд подиума. Курс диеты рассчитан всего лишь на семь дней. Он абсолютно безопасен для здоровья и снижает массу тела на три килограмма. Для этих семи дней понадобится капустный суп, овощи и фрукты. Для супа понадобятся капуста, помидор, морковь, сельдерей и болгарский перец с зеленым луком и четвертью стакана отваренного риса. Все овощи моются, очищаются и режутся крупными кусочками, заливаются холодной водой и варятся до готовности. За несколько минут до выключения супа добавляется заранее отваренный рис. Можно также суп разнообразить зеленым горошком или же грибами. Это основное блюдо очищающей диеты необходимо съедать каждый день вместе с другими дополнительными продуктами. Ограничений в количествах порций и объеме нет. В первый день гарниром к супу идут овощи. Второй день следует разнообразить фруктами. Третий – овощами. На четвертый день разрешается себя побаловать отварной рыбой либо же половиной вареной курицы. Для пятого дня варим телятину или говядину. На шестой день снова возвращаемся к овощам. На седьмой день позволяем себе помимо супа только фрукты. Так же как и суп, фрукты и овощи разрешается кушать в неограниченном количестве. Обязательно выпиваем не менее 2-х литров жидкости за день. Разрешается кофе и чай без сахара, и вода без газа. По желанию можно за день съесть 200 грамм нежирного йогурта.

Tags: #овощи #синди #кроуфорд #фрукты #разрешается #моделей #подиума #поклонники #жизни #видео #аэробики #каждый #диеты #зеленым #разнообразить