Людибиографии, истории, факты, фотографии

Юлия Куварзина

   /   

Yulia Kyvarzina

   /
             
Фотография Юлия Куварзина (photo Yulia Kyvarzina)
   

День рождения: 14.07.1975 года
Место рождения: Москва, СССР
Возраст: 44 года

Гражданство: Россия
Соцсети:


Стройная фигура от Куварзиной

Актриса

Сейчас существует огромное множество разнообразных диет. Самыми распространенными, конечно, являются диеты от известных диетологов или же народные рецепты похудания. Однако в последнее время замечена всё большая тенденция на интерес к диетам от звезд шоу-бизнеса. Многие, видя, как та или иная звезда сбросила вес, не только восторгаются её силой духа, но и интересуются - как же удалось так быстро похудеть любимой знаменитости?
И этот интерес оправдан, ведь большинство артистов не против поделиться собственным секретом сбрасывания веса.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Print

11.09.2013

Одной из таких знаменитостей стала Юлия Куварзина - известная театральная и киноактриса.

Юлия Куварзина фотография
Юлия Куварзина фотография

Эта прекрасная актриса известна многими ролями в разных сериалах. Играет она, как правило, пухленьких веселушек. Актриса признается, что никогда не смущалась своего лишнего веса, да и муж был вполне доволен такой фигурой своей любимой.

Реклама:

Однако однажды в зимнюю пору, когда Юлия отправилась на прогулку с дочкой и по её настоянию решила прокатиться с горки на ледянке, она поняла, что она заняла всю площадь ледянки и девочке попросту негде сесть чтобы прокатиться вместе с мамой. Юлия решила кардинально измениться.

Первым делом актриса сходила к знакомому врачу-диетологу - Маргарите Королёвой. Врач разработала для Юлии специальную программу приема пищи.

За основу Юлия взяла правило есть мало, но часто. За один прием пищи ей разрешалось съедать порции массой до 250 грамм. Есть нужно было 6 раз в день. При этом необходимо делать перерыв в 2-3 часа. Питание после 19:00 - главный запрет в рационе актрисы.

Следующим немаловажным условием было увеличение потребления жидкости, желательно обыкновенной воды, так как чай и газированные напитки, наоборот, осушают организм. Также обязательно выпивать перед первым приемом пищи стакан воды.

Из своего меню необходимо полностью удалить всё сладкое. Можно употребить лишь 3 чайные ложки меда и всё. Юлия говорит о том, что не может удержаться и иногда перекусывает кусочком шоколада. Главное - знать меру.

Есть следует только пареную, вареную и запеченную еду, и ни в коем случае не жареную. О поджаренных картошке, рыбе и мясе забудьте навсегда. Питаться нужно сбалансировано, то есть без употребления жирных сортов рыбы и мяса.

Лучшие дня

Яков Павлов. Биография
Посетило:21744
Яков Павлов
Аделина Патти. Биография
Посетило:12389
Аделина Патти
Франциско Доминго Хоаким: Рот до ушей
Посетило:3307
Франциско Доминго Хоаким

Обратите особое внимание и на продукты молочной группы. Здесь главное – это жирность. Выбирайте обезжиренные кефир и молоко. Чаще употребляйте творог (его жирность не должна выходить за пределы нормы в 5%). Также в свой рацион можно включить йогурты без добавок.

Хлеб должен быть только в сухом виде, то есть хлебцы или ржаные сухарики.

Выкиньте всю соль, которая находится в доме, потому что она вам будет только мешать при соблюдении здорового рациона. Готовка не должна сопровождаться подсыпанием в еду соли. Недаром многие врачи предупреждают, что соль – это яд, белая смерть. Кроме всего прочего, необходимо устраивать разгрузочные дни, когда вы будете питаться только рисом с водой.

Не забывайте и о физических нагрузках, которые положительно влияют на работу всего организма в целом. Юлия Куварзина, например, начала ходить в бассейн, заниматься на тренажерах для растяжки, а также занялась йогой и танцами. Как правило, после интенсивных тренировок чувствуется усталость, и хороший массаж будет как раз кстати. Он позволит расслабиться после длительной тренировки и почувствовать прилив новых сил.

Всё это - здоровое и рациональное питание, занятия спортом и стремление к цели - поможет вам избавиться от лишнего веса, так как помогло и актрисе Юлии Куварзиной.




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели

Кевин Сорбо: Геракл нашей юности
Посетило:8240
Кевин Сорбо
Тодд Лав: Нет ничего невозможного
Посетило:13865
Тодд Лав
Ник Кейв. Биография
Посетило:12639
Ник Кейв

Добавьте свою информацию

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history