Людибиографии, истории, факты, фотографии

Николь Ричи

   /   

Nicole Richie

   /
             
Фотография Николь Ричи (photo Nicole Richie)
   

День рождения: 21.09.1981 года
Возраст: 36 лет
Место рождения: Беркли, Калифорния, США

Гражданство: США

Диета Николь Ричи

Модель, певица, актриса

Все телезвезды имеют восхитительные формы и идеальный вес. Не является секретом и тот факт, что все теледивы без исключения соблюдают индивидуальные диеты, занимаются спортом, оплачивают услуги массажиста и посещают бассейн. Это уже образ их жизни, который диктует им выбранная профессия.

VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

02.10.2013

Выглядеть красиво и гламурно мечтает каждая женщина. И это естественно. Прежде всего, женщина ищет объект для подражания. Им, как правило, чаще всего становится певица, модель или актриса.

Николь Ричи фотография
Николь Ричи фотография

Все телезвезды имеют восхитительные формы и идеальный вес. Не является секретом и тот факт, что все теледивы без исключения соблюдают индивидуальные диеты, занимаются спортом, оплачивают услуги массажиста и посещают бассейн. Это уже образ их жизни, который диктует им выбранная профессия.

Реклама:

Благодаря тому, что звезды не скрывают свои рецепты красоты и шарма, можно спокойно выбрать себе кумира и ознакомиться с его индивидуальной диетой. Следует также заметить, что теледивы не используют для похудения какие-то сомнительные диеты. Они обращаются к проверенным и зарекомендованным диетологам, и те индивидуально подбирают им самое оптимальное меню. Тогда женщина не только успешно избавляется от лишних килограммов, но при этом остается бодрой и жизнерадостной. Даже в период соблюдения диеты организм продолжает получать весь комплекс необходимых витаминов и микроэлементов для нормальной работоспособности.

Выбрать подходящую диету, которой пользовалась в свое время телезвезда достаточно проблематично, поэтому рекомендуется останавливать свой выбор на самых популярных диетах.

Диета Николь Ричи, приемной дочки популярного американского музыканта Лайонела Ричи, как раз подходит под эту категорию.

Эта светская львица стала известным продюсером, моделью, дизайнером и актрисой. Сейчас все ею восхищаются, но в недалеком прошлом она выглядела изможденной и истощенной, потому как самостоятельно пыталась подобрать себе диету. А так как в этом мало разбиралась, то ее организм не получал достаточное количество необходимого питания и энергии. Поэтому и выглядела Ричи в начале своей карьеры вялой и инертной. Но самым главным источником такого истощения были не сами диеты, а таблетки для похудения, в состав которых входили наркотические вещества. Девушка достаточно долго их принимала. А отказалась от них только после рождения прелестных малышек.

После родов Николь решила попробовать сбросить лишний вес уже другим методом. И это решение помогло ей попасть в рейтинг победителей в борьбе с лишним весом, в котором активно участвуют многие звезды.

На этот раз Ричи решила попробовать совмещать сбалансированное питание с физическими нагрузками. Для этого модель подыскала хорошего тренера, который разработал для нее специальный комплекс упражнений. Выполняя его, Николь дает нагрузку всем своим мышцам. Тренер бдительно следит за тем, чтобы клиентка надлежащим образом выполняла все нагрузки. Поэтому все тело актрисы такое подтянутое и гибкое.

Лучшие дня


'Американская Венера'
Посетило:134
Одри Мэнсон
Двадцать восемь лет в джунглях в одиночку
Посетило:120
Соити Ёкои
От уличной девчонки до иконы стиля
Посетило:102
 Рианна

Что касается питания, то оно состоит из овощей, отварной рыбы, фруктов, апельсинового сока. Николь полностью исключила из своего рациона мучные и сладкие блюда, жирные и жареные продукты. Помимо этого модель балует свой организм восьмью стаканами чистой воды в течение дня. Также молодой женщине нравится напиток из свежих ягод и фруктов.

Исходя из личного опыта, Николь поняла, что лучше обратиться к помощи диетолога, чем нанести непоправимый вред самостоятельным подбором диет. Потому что только специалист не упустит ни одного нюанса и особенностей вашего организма.

Перед тем как три дня подряд побыть на диете, актриса заблаговременно подготавливает к этой процедуре свой организм. Чтобы не чувствовать измождения, за неделю до соблюдения курса диеты Николь принимает витаминный комплекс. И после курса тоже целую неделю пьет витамины. Такая подстраховка помогает быстрому восстановлению организма после жесткой процедуры.

Во время соблюдения диеты Николь старается принять завтрак не позднее восьми часов утра. Утром ее организм получает одно вкрутую сваренное яйцо. А вот в обед в 12 часов дня она его балует стаканом зеленого чая и 100 граммами нежирного творога. Ужин выпадает на 16 часов дня и состоит из тех же продуктов, что и обед. В 20 часов вечера теплый зеленый чай приятно согревает организм. На протяжении дня воду можно пить в неограниченном количестве.

Так как это достаточно жесткая диета, то выходить из нее нужно правильно. Это значит, что после этого курса прием пищи должен быть маленькими порциями. Переедание запрещается. И физические нагрузки должны выполняться систематически.

Generic placeholder image
Андрей Пуминов
Люблю исследовать биографии интересных людей




Ваш комментарий (*):
Я не робот...

Лучшие недели


Мануфактур-советник
Посетило:385
Савва Морозов
Резидент шоу «Камеди Клаб»
Посетило:544
Гарик Мартиросян
Красное и черное в его жизни
Посетило:362
Николай Еременко

Добавьте свою новость

Здесь
Администрация проекта admin @ peoples.ru
history