Сегодня 28 Мая Понедельник
| Поиск по буквам | Включить [ eng ] раскладку |
|
![]() |
Знаменитая фигуристка, чемпионка мира и Европы, участница шоу «Ледниковый период», мама полугодовалой Полиночки и эксперт образовательной программы «Стоп, пневмококк!» делится своими секретами здоровья в доме.
Автор: Карина Кобецкая
Сайт:
– Всем советую заниматься спортом. И не обязательно ходить в фитнес-клуб! Летом – бег, велосипедные прогулки, катание на роликах, плавание, обычная зарядка. Главное – двигаться: пока двигаемся, мы живем. Во время беременности я много ходила в удовольствие, гуляла – мне так было легче, чем лежать на диване.
Летом мы с Алексеем (Тихонов – муж и партнер на льду. – Ред.) любим всевозможные соте на оливковом масле из цветной капусты, кабачков, морковки, баклажанов. Едим также мясо, рыбу. Три года подряд (до рождения дочки) отдыхали летом в Италии и ели там в основном рыбу (сибас, дораду), морепродукты и овощи. Также очень любим хорошее сухое красное вино. За ужином я могу бокал выпить, а мужчине можно немного побольше. А вот газированные напитки не пьем вовсе! Я прислушиваюсь к своему организму и понимаю: когда веду здоровый образ жизни и ем здоровую пищу, то чувствую себя значительно лучше (нет проблем ни с желудком, ни с кишечником, ни с чем другим).
– Для профилактики простуды, особенно в эпидемию, мы по всему дому раскладываем очищенный чеснок. Может быть, этот способ многим и не понравится из-за запаха, но нам он помогает. Хотя чеснок в таком виде не очень-то и пахнет (смеется). А все началось давным-давно, когда наш тренер Людмила Георгиевна Великова рекомендовала вешать долечки чеснока, как ожерелье, на шею. А когда у нас появился ребеночек, мы стали развешивать чеснок и в квартире. Кстати, мы с мужем спокойно можем вечером поесть чеснока, если идти никуда не надо.
Мы с Алексеем чувствуем огромную ответственность за жизнь своей долгожданной крохи. Стараемся оберегать ее от опасностей, вовремя делаем прививки. Хорошо, что появилась программа «Стоп, пневмококк!» Теперь молодые родители будут информированы о том, какие прививки надо делать детям. Особенно о тех, которые не включены в национальный календарь прививок (как вакцина от пневмококка). А ведь эта инфекция часто смертельна для малышей. Полиночке сделали такую прививку в 2 месяца (спасибо нашему педиатру). Нас предупредили, что может подняться температура, но прививку дочка перенесла хорошо, разве что была потом немного вялая. А сразу после укола заплакала – испугалась, что ее крепко держали за ножки. Оказывается, надо было ребенка уговорить, тогда не было бы испуга.
Дата публикации: 17.08.2010
Михаил Мамчич
[ 16 ] , ДЕМОКРАТИЯ
; СВОБОДА
; ЖИЗНЬ
При демократии каждый осёл решает сам, на кого ишачить.
Михаил Мамчич
[ 13 ] , ХАРАКТЕР
; ЧЕЛОВЕК ЧЕЛОВЕКУ
; ОТНОШЕНИЯ
Встретились как-то осёл, баран и свинья в одном человеческом характере…
Михаил Мамчич
[ 13 ] , ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ
; СУДЬБА
; ЖИТЕЙСКАЯ МУДРОСТЬ
И в светлом будущем каждому предстоит стать тенью…
| За день |
|
Юлия Абдулова биография [72] пУТИН [49] Гитлер [44] Эмма Малинина [34] Мишка япончик [33] Сталин [31] Собчак [31] Lady GAGA [27] Любовь Соколова [22] Че Гевара [15] |
| За неделю |
|
Юлия Абдулова биография [456] гитлер [304] Путин [263] Мишка Япончик [227] собчак [216] Эмма Малинина [152] Lady GAGA [146] Сталин [141] Че гевара [133] Любовь Соколова [80] |
| Вся |
|
Путин [37907] гитлер [30685] собчак [31691] Ньютон [19116] Миронов [19389] Любовь Соколова [21148] медведев [20532] Иванов [17669] Че Гевара [22121] Сталин [22947] |
| Коттедж в Митяево для круглогодичного проживания. Все коммуникации, интернет, асфальт / Москва / russia 27.05.2012 12:55:33 |
| Сдается дача / Москва / russia 27.05.2012 03:56:01 |
| Сдаю дом , Новорязанское шоссе/15км.,Малаховка (285. / Москва / russia 27.05.2012 03:28:53 |
| Новая дача в дачном поселке / Москва / russia 27.05.2012 12:37:58 |
| Продается участок с домом в д. Харламово, 25 соток, 50 км. от Мкад. / Москва / russia 27.05.2012 13:25:41 |