Секреты стройности от Мисс Вселенная Австралия

Вдохновленные танцами тренировки, йога и яйца-пашот на завтрак. Модель Эрин Холланд раскрывает секреты своей стройной фигуры... и утверждает, что никогда не откажется от пиццы.

Автор: Алексей Булатов
Сайт: Знаменитости

Эрин Холланд родилась 21 марта 1989-го, в семье Триш и Марка. Девочка влюбилась в музыку в трехлетнем возрасте, когда отец учил ее играть на продольной флейте. С ранних лет Холланд приобщалась к музыкальному театру и оттачивала свое мастерство как джазовая певица.

Будущая модель играла на кларнете и саксофоне и изучала музыкальную теорию, надеясь однажды воплотить свою мечту в реальность — сыграть ведущую роль в бродвейской постановке. На любительском уровне Холланд стала звездой таких мюзиклов, как 'Чего только не бывает' ('Anything Goes'), 'Красота и чудовище' ('Beauty and the Beast'), 'Энни' ('Annie') и 'Слава' ('Fame').

После окончания Кернсской государственной средней школы в 2006-м, Эрин перебралась в Сидней (Sydney), где получила стипендию и начала обучение в Сиднейской консерватории музыки.

Не только умница, но и красавица, Холланд, обошедшая 32 других участниц национального конкурса красоты, была коронована как Мисс Вселенная Австралия 20 июля 2013-го. Победительница просто покорила сердца судей исполнением песни 'Maybe This Time' из фильма 'Кабаре' ('Cabaret'). Ей доверили представлять Австралию на конкурсе 'Мисс Мира' в Бали, Индонезия (Bali, Indonesia).

Ныне 28-летняя, бывшая Мисс Вселенная Австралия крайне серьезно относится к своему здоровью и тренировкам. В то же время она старается не перегибать палку, особенно, когда дело доходит до еды — до дополнительного кусочка ее любимой пиццы.

'У меня невероятно напряженный график, — говорит модель. — Я всегда на ногах, поэтому здоровый перекус в моей сумочке просто необходим, особенно в долгие дни на съемочной площадке'.

Когда Эрин держит что-то съестное под рукой, такое, как миндаль или батончик для сыроедов, она застрахована от переедания. Своевременное утоление голода помогает не наброситься на пищу, которая может больше навредить, чем удовлетворить потребность в питательных веществах.

Каждый день Холланд преодолевает расстояние примерно в 10 км, 'порхая' между кастингами и запланированными встречами. Именно в такие промежутки хочется перекусить с максимальной пользой.

Когда наступает время для тренировки, бывшая Мисс Вселенная Австралия старается поддерживать активность и разнообразие.

'Я росла как танцор, поэтому мне нравится, когда у меня по-настоящему разнообразный режим упражнений, занимающих мой мозг, — поясняет Эрин. — Я тренируюсь дважды в неделю с Бенджамином Лукасом (Benjamin Lucas), плюсом еженедельно посещаю два-три класса, где смешиваю йогу, вращения и силовые тренировки'.

'Мне нравится все перемешивать, иначе быстро подступает скука. Мало того, это лучший способ проработать каждую часть вашего тела'.

В социальной сети Instagram Холланд сумела привлечь 179 тысяч последователей. В соцсети модель немало внимания уделяет адреналиновым тренировкам 'Xtend Barre', включающих элементы танца, балета и пилатеса и возвращающих Эрин назад в ее родной город Кэрнс (Cairns).

Когда дело доходит до ежедневного рациона, модель наслаждается яйцами-пашот и авокадо на ржаном хлебе, на обед — салатом с курицей, авокадо и фетой, а на ужин — блюдом, приготовленным по принципу стир-фрай.

Питаясь вне дома, Холланд обычно заказывает стейк, но при этом не забывает побаловать себя кусочком пиццы.

'Я никогда не откажусь от пиццы из-за своей диеты, — говорит Эрин. — Я люблю пиццу'.

Для поддержания здоровья кожи модель предпочитает продукцию бренда 'Endota Spa', позволяющую сохранять естественную и органическую красоту. Холланд также пользуется солнцезащитным увлажняющим молочком-спреем 'Clarins 50+ Sun Milk Spray'. Данные продукты изо дня в день работают над тем, чтобы защитить кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами.

Но особенным для Эрин всегда оставался сухой шампунь. И не только тогда, когда необходимо сделать волосы чистыми.

Модель заявила: 'Клянусь сухим шампунем... Он нужен мне не только для грязных волос. Я часто использую его, чтобы создать объем на свежевымытых волосах, которые плотно 'сидят', или когда их нужно быстро поправить'.

Лучшие дня

Главный тренер сборной Сенегала Посетило:238

Задушившая рысь голыми руками Посетило:223

Посетило:199

Дата публикации: 10.04.2017