Сегодня 26 Апреля Четверг
Поиск по буквам | Включить [ eng ] раскладку | Включить [ rus ] раскладку |
|
![]() |
Вдохновленные танцами тренировки, йога и яйца-пашот на завтрак. Модель Эрин Холланд раскрывает секреты своей стройной фигуры... и утверждает, что никогда не откажется от пиццы.
Автор: Алексей Булатов
Сайт:
Эрин Холланд родилась 21 марта 1989-го, в семье Триш и Марка. Девочка влюбилась в музыку в трехлетнем возрасте, когда отец учил ее играть на продольной флейте. С ранних лет Холланд приобщалась к музыкальному театру и оттачивала свое мастерство как джазовая певица.
Будущая модель играла на кларнете и саксофоне и изучала музыкальную теорию, надеясь однажды воплотить свою мечту в реальность — сыграть ведущую роль в бродвейской постановке. На любительском уровне Холланд стала звездой таких мюзиклов, как 'Чего только не бывает' ('Anything Goes'), 'Красота и чудовище' ('Beauty and the Beast'), 'Энни' ('Annie') и 'Слава' ('Fame').
После окончания Кернсской государственной средней школы в 2006-м, Эрин перебралась в Сидней (Sydney), где получила стипендию и начала обучение в Сиднейской консерватории музыки.
Не только умница, но и красавица, Холланд, обошедшая 32 других участниц национального конкурса красоты, была коронована как Мисс Вселенная Австралия 20 июля 2013-го. Победительница просто покорила сердца судей исполнением песни 'Maybe This Time' из фильма 'Кабаре' ('Cabaret'). Ей доверили представлять Австралию на конкурсе 'Мисс Мира' в Бали, Индонезия (Bali, Indonesia).
Ныне 28-летняя, бывшая Мисс Вселенная Австралия крайне серьезно относится к своему здоровью и тренировкам. В то же время она старается не перегибать палку, особенно, когда дело доходит до еды — до дополнительного кусочка ее любимой пиццы.
'У меня невероятно напряженный график, — говорит модель. — Я всегда на ногах, поэтому здоровый перекус в моей сумочке просто необходим, особенно в долгие дни на съемочной площадке'.
Когда Эрин держит что-то съестное под рукой, такое, как миндаль или батончик для сыроедов, она застрахована от переедания. Своевременное утоление голода помогает не наброситься на пищу, которая может больше навредить, чем удовлетворить потребность в питательных веществах.
Каждый день Холланд преодолевает расстояние примерно в 10 км, 'порхая' между кастингами и запланированными встречами. Именно в такие промежутки хочется перекусить с максимальной пользой.
Когда наступает время для тренировки, бывшая Мисс Вселенная Австралия старается поддерживать активность и разнообразие.
'Я росла как танцор, поэтому мне нравится, когда у меня по-настоящему разнообразный режим упражнений, занимающих мой мозг, — поясняет Эрин. — Я тренируюсь дважды в неделю с Бенджамином Лукасом (Benjamin Lucas), плюсом еженедельно посещаю два-три класса, где смешиваю йогу, вращения и силовые тренировки'.
'Мне нравится все перемешивать, иначе быстро подступает скука. Мало того, это лучший способ проработать каждую часть вашего тела'.
В социальной сети Instagram Холланд сумела привлечь 179 тысяч последователей. В соцсети модель немало внимания уделяет адреналиновым тренировкам 'Xtend Barre', включающих элементы танца, балета и пилатеса и возвращающих Эрин назад в ее родной город Кэрнс (Cairns).
Когда дело доходит до ежедневного рациона, модель наслаждается яйцами-пашот и авокадо на ржаном хлебе, на обед — салатом с курицей, авокадо и фетой, а на ужин — блюдом, приготовленным по принципу стир-фрай.
Питаясь вне дома, Холланд обычно заказывает стейк, но при этом не забывает побаловать себя кусочком пиццы.
'Я никогда не откажусь от пиццы из-за своей диеты, — говорит Эрин. — Я люблю пиццу'.
Для поддержания здоровья кожи модель предпочитает продукцию бренда 'Endota Spa', позволяющую сохранять естественную и органическую красоту. Холланд также пользуется солнцезащитным увлажняющим молочком-спреем 'Clarins 50+ Sun Milk Spray'. Данные продукты изо дня в день работают над тем, чтобы защитить кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами.
Но особенным для Эрин всегда оставался сухой шампунь. И не только тогда, когда необходимо сделать волосы чистыми.
Модель заявила: 'Клянусь сухим шампунем... Он нужен мне не только для грязных волос. Я часто использую его, чтобы создать объем на свежевымытых волосах, которые плотно 'сидят', или когда их нужно быстро поправить'.
Валерий Ободзинский не просто пел про любовь. Он ее проповедовал Посетило:151 ![]() |
Создатель Айкидо Посетило:136 ![]() |
Самый тяжелый лимузин Посетило:128 ![]() |
Дата публикации: 10.04.2017
мои стихи 26.04.2018
[ Николай Цискаридзе ]
Николай Дмитриевич – Вы самый лучший!
Мои стихи: Видение Мира
Мы смот ....
мои стихи 26.04.2018
[ Николай Цискаридзе ]
Николай Дмитриевия – Вы самый лучший!
Мои стихи: Видение Мира
Мы смот ....
норм 26.04.2018
[ Никколо Паганини ]
помогли сделать уроки ....
Коммент на коммент 25.04.2018
[ Эрих Хартманн ]
Я, естественно, не собираюсь восхвалять фашисткого ублюдка, однако не собираюсь идти на поводу и у о ....
За что получил Нобелевскую премию 26-й президент США Теодор Рузвельт?
Последние обновления
[ 21.04.2018 ]
Orgy;[ 22.04.2018 ]
Олег Кулик; Иван Колесников; Кори Перрас; Дэвид Балдаччи; Килиан Мбаппе; Усман Дембеле; Виссам Бен Йеддер; Аймен Матлути; Моэз Бен-Шерифиа; Фарук Бен-Мустафа; Муэ Ассен; Сиам Бен-Юссеф; Халиль Шеммам;[ 23.04.2018 ]
Вин Дизель; Владимир Атласов; Наташа Мораэс Де Андраде; Дэвид Гаррет; Пабло Де Мела; Жанна Кальмон; Камио Мицуоми; Джалма Диас; Александр Азимов; Михаил Красенков; Николай Ефимов; Шарль Жан Мари Барбару; Фрэнк Айд; Ольга Гришова; Эдуард Ворганов; Вильгельм Генкель; Людвиг Кобенцль; Самуэле Далла Бона; Андрей Илиопуло; Саад Ассис; Анна Дорош; Павел Куцый; Гертген тот Синт Янс; Джон Колборн; Эль Анацуи; Сеильда Байшаков; Стефан Крживошевский; Игорь Белкин; Франсуа Борн; Александр Жомини; Рави Варма; Николай Кулагин; Йонас Йеребко; Александр Билаш; Георгий Извеков; Александр Казаков; Микаэль Дорсин; Карла Хомолка;[ 24.04.2018 ]
Раймонд Паулс; Джозеф Грэхем Дэвис мл.; Ченг Ченг; Евгений Пронин; Карли Мерсола; Яссин Мерья; Хамди Наггез; Рами Бедуи; Уссама Хаддади; Дилан Бронн; Йоан Беналуан; Ферджани Сасси; Вахби Хазри; Мохамед Амин Бен-Амор; Наим Слити; Ахмед Халил; Бассем Срарфи; Юссеф Мсакни; Фахреддин Бен-Юссеф; Таха Яссин Хенисси; Евгений Ефремов; Дильназ Ахмадиева; Джелал Байрами; Дитрих Георг Кизер; Самуил Кравец; Ирина Лазаряну; Леонид Квитницкий; Огюстен Пирам Декандоль; Януш Козловский; Иосиф Больцани; Яннис Анастасиу; Джованни Баттиста Амичи; Эдуард Кристи Банфилд; Луи Куперен; Андрей Кикоть; Иван Бужбецкий; Франсиско Крёпфль; Ролан Дюма; Франсуа Антуан Лаллеман; Педру Паулу Динис; Вардан Ханасори; Михаил Вайнштейн; Фёдор Лащёнов; Владимир Абрамович; Владимир Курочкин; Шапи Казиев; Иван Зайцев; Мамед Алили; Александр Кульков;[ 25.04.2018 ]
Полетт Годдар; Чесси Кинг; Юрий Гуляев; Мэтт Маккоун; Герман Клименко; Анис Бадри; Фредерик Рённов; Йонас Лессль; Риза Дурмиси; Николай Бойлесен; Андреас Кристенсен; Матиас Йёргенсен; Йенс Ларсен; Хенрик Дальсгор; Йонас Кнудсен; Лассе Шёне; Томас Дилейни; Пионе Систо; Майк Йенсен; Лукас Лерагер; Алексей Житник; Чиприан Дяк; Юрий Алексеев; Эмануэле Беларди; Ульрих Бехер; Харальд Бор; Фазу Алиева; Пьер Бувье; Вильгельм Конер; Леонтий Кирюков; Регина Казарян; Карлос Полестико Гарсия; Иван Дорохов; Сергей Батчиков; Алексей Коробочкин; Виктор Гнездилов; Александр Карцов; Нео Беленький; Фёдор Кабрит; Оскар Ларраури; Яннис Аманатидис; Кристиан Якоб Краус; Иоганн Христиан Гебауэр; Вирджиния Ли Корбин; Глеб Дерюжинский; Кори Джонсон; Виктор Блинов; Эмили Ди Донато; Богдан Есип; Райан Конрой;[ 26.04.2018 ]
Жан-Поль Готье; Михаил Кошкин; Юрий Яковлев; Исао Мачии; Николаи Йёргенсен; Юссуф Поульсен; Андреас Корнелиус; Мартин Брейтуэйт ; Виктор Фишер ; Серхио Ромеро; Науэль Гусман; Николас Отаменди; Рамиро Фунес Мори; Габриэль Меркадо; Лукас Билья; Федерико Фасио; Николас Тальяфико; Глеб Франк; Фабрисио Бустос Сеин; Анхель Ди Мария; Херардо Родригес; Ингрид Вендл; Петар Гекторович; Джованни Капис; Лоренцо Бартолини; Елена Воробьёва; Герман Генрих Госсен; Марк Гучко; Тим Кроу; Анатолий Ларкин; Татьяна Копнина; Фридрих Гемпп; Бенно Адам; Александр Завгородний; Владимир Глухов; Лео Киачели; Лариса Денисенко; Луис Антонио Гарсиа Наварро; Дмитрий Алейников; Андрей Жандр; Владимир Андрющенко; Антанас Баранаускас; Филипп Бёк; Нильс Геммингсен; Роберт Корен; Иван Вылков; Георгий Драгендорф; Николай Коробка; Оганес Григорян; Николай Вильямс;Лучшие дня
Валерий Ободзинский не просто пел про любовь. Он ее проповедовал /Валерий Ободзинский [151]Лучшие недели
Стать бабушкой в 23 года/Рифка Станеску[674]Лучшие месяца
Сумасшедшая семья: Мать в браке с дочкой/Патрисия Спанн [138233][ Авичи · 26.04.2018 12:04:45]
Установлена причина смерти диджея Avicii · Подробнее ...[Ксения Собчак · 26.04.2018 11:04:20]
Ксения Собчак представила трейлер фильма о своем отце · Подробнее ...[Джордж Мартин · 26.04.2018 10:04:16]
Джордж Мартин снова отложил выход книги по миру 'Игры престолов' · Подробнее ...[Сергей Собянин · 25.04.2018 12:04:39]
Сергей Собянин за год заработал 6,53 млн рублей · Подробнее ...[Крис Кельми · 25.04.2018 11:04:50]
Крис Кельми госпитализирован с эпилептическими припадками · Подробнее ...[Михаил Боярский · 25.04.2018 03:04:27]
Жена Боярского рассказала об алкоголизме своего мужа · Подробнее ...[Владимир Пресняков · 25.04.2018 01:04:56]
Владимир Пресняков-старший госпитализирован с инфарктом · Подробнее ...[Джордж Буш · 24.04.2018 12:04:38]
Госпитализирован Джордж Буш-старший · Подробнее ...[ Анита и Сергей Цой ]
ЦОЙ НЕ УМЕР, ОН... ПРОСТО ВЫШЕЛ ИЗ ЮРТЫ ПОКОРМИТЬ ОЛЕНЕЙ![ 22.04.2018 ]
'Червяк' по имени Вин Дизель (Вин Дизель); 'Камчатский Ермак' (Владимир Атласов); Сколько стоит длинная коса? (Наташа Мораэс Де Андраде); Дэвид Гаррет: от Моцарта до 'Металлики' (Дэвид Гаррет); Жертва нападения тигровой акулы (Пабло Де Мела); Самый долгожитель (Жанна Кальмон); (Камио Мицуоми); (Джалма Диас); (Александр Азимов); (Михаил Красенков); (Николай Ефимов); (Шарль Жан Мари Барбару); (Фрэнк Айд); (Ольга Гришова); (Эдуард Ворганов); (Вильгельм Генкель); (Людвиг Кобенцль); (Самуэле Далла Бона); (Андрей Илиопуло); (Саад Ассис); (Анна Дорош); (Павел Куцый); (Гертген тот Синт Янс); (Джон Колборн); (Эль Анацуи); (Сеильда Байшаков); (Стефан Крживошевский); (Игорь Белкин); (Франсуа Борн); (Александр Жомини); (Рави Варма); (Николай Кулагин); (Йонас Йеребко); (Александр Билаш); (Георгий Извеков); (Александр Казаков); (Микаэль Дорсин); Убийца и насильница трех детей (Карла Хомолка);[ 23.04.2018 ]
Раймонд Паулс: Латышский маэстро русской песни (Раймонд Паулс); 'Отозванный': 37-й губернатор Калифорнии (Джозеф Грэхем Дэвис мл.); Самый юный в мире алкоголик (Ченг Ченг); Амплуа главного героя (Евгений Пронин); Стать Джессикой Рэббит: $50 000 на пластику (Карли Мерсола); (Яссин Мерья); (Хамди Наггез); (Рами Бедуи); (Уссама Хаддади); (Дилан Бронн); (Йоан Беналуан); (Ферджани Сасси); (Вахби Хазри); (Мохамед Амин Бен-Амор); (Наим Слити); (Ахмед Халил); (Бассем Срарфи); (Юссеф Мсакни); (Фахреддин Бен-Юссеф); (Таха Яссин Хенисси); (Евгений Ефремов); (Дильназ Ахмадиева); (Джелал Байрами); (Дитрих Георг Кизер); (Самуил Кравец); (Ирина Лазаряну); (Леонид Квитницкий); (Огюстен Пирам Декандоль); (Януш Козловский); (Иосиф Больцани); (Яннис Анастасиу); (Джованни Баттиста Амичи); (Эдуард Кристи Банфилд); (Луи Куперен); (Андрей Кикоть); (Иван Бужбецкий); (Франсиско Крёпфль); (Ролан Дюма); (Франсуа Антуан Лаллеман); (Педру Паулу Динис); (Вардан Ханасори); (Михаил Вайнштейн); (Фёдор Лащёнов); (Владимир Абрамович); (Владимир Курочкин); (Шапи Казиев); (Иван Зайцев); (Мамед Алили); (Александр Кульков);[ 24.04.2018 ]
Самая красивая актриса мирового кино (Полетт Годдар); Возлюби свое неотредактированное тело (Чесси Кинг); Проникающий в душу тембр (Юрий Гуляев); Тюнинг тележки из супермаркета (Мэтт Маккоун); Советник президента РФ по делам интернета (Герман Клименко); (Анис Бадри); (Фредерик Рённов); (Йонас Лессль); (Риза Дурмиси); (Николай Бойлесен); (Андреас Кристенсен); (Матиас Йёргенсен); (Йенс Ларсен); (Хенрик Дальсгор); (Йонас Кнудсен); (Лассе Шёне); (Томас Дилейни); (Пионе Систо); (Майк Йенсен); (Лукас Лерагер); (Алексей Житник); (Чиприан Дяк); (Юрий Алексеев); (Эмануэле Беларди); (Ульрих Бехер); (Харальд Бор); (Фазу Алиева); (Пьер Бувье); (Вильгельм Конер); (Леонтий Кирюков); (Регина Казарян); (Карлос Полестико Гарсия); (Иван Дорохов); (Сергей Батчиков); (Алексей Коробочкин); (Виктор Гнездилов); (Александр Карцов); (Нео Беленький); (Фёдор Кабрит); (Оскар Ларраури); (Яннис Аманатидис); (Кристиан Якоб Краус); (Иоганн Христиан Гебауэр); (Вирджиния Ли Корбин); (Глеб Дерюжинский); (Кори Джонсон); (Виктор Блинов); (Эмили Ди Донато); (Богдан Есип); (Райан Конрой);[ 25.04.2018 ]
Модный дизайнер Мадонны, Мэнсона и Милен Фармер (Жан-Поль Готье); Т-34: Отец легендарной «тридцатьчетверки» (Михаил Кошкин); Юрий Яковлев: 'В кино я гость, в театре я на равных' (Юрий Яковлев); Современный самурай, мастер иайдо (Исао Мачии); (Николаи Йёргенсен); (Юссуф Поульсен); (Андреас Корнелиус); (Мартин Брейтуэйт); (Виктор Фишер); (Серхио Ромеро); (Науэль Гусман); (Николас Отаменди); (Рамиро Фунес Мори); (Габриэль Меркадо); (Лукас Билья); (Федерико Фасио); (Николас Тальяфико); Предприниматель (Глеб Франк); (Фабрисио Бустос Сеин); (Анхель Ди Мария); Автор танго «Кумпарсита» (Херардо Родригес); (Ингрид Вендл); (Петар Гекторович); (Джованни Капис); (Лоренцо Бартолини); (Елена Воробьёва); (Герман Генрих Госсен); (Марк Гучко); (Тим Кроу); (Анатолий Ларкин); (Татьяна Копнина); (Фридрих Гемпп); (Бенно Адам); (Александр Завгородний); (Владимир Глухов); (Лео Киачели); (Лариса Денисенко); (Луис Антонио Гарсиа Наварро); (Дмитрий Алейников); (Андрей Жандр); (Владимир Андрющенко); (Антанас Баранаускас); (Филипп Бёк); (Нильс Геммингсен); (Роберт Корен); (Иван Вылков); (Георгий Драгендорф); (Николай Коробка); (Оганес Григорян); (Николай Вильямс);[ 26.04.2018 ]
Бриджит Джонс и не только (Рене Зеллвегер); (Маркос Акунья); (Эдуардо Сальвио); (Леандро Паредес); Валерий Ободзинский не просто пел про любовь. Он ее проповедовал (Валерий Ободзинский); Создатель Айкидо (Морихей Уэсиба); Третий президент Республики Армения (Серж Саргсян); (Джовани Ло Чельсо); (Мануэль Лансини); Самый тяжелый лимузин (Майкл Мачадо); (Макси Меса); (Пабло Перес); (Кристиан Павон); (Лаутаро Мартинес); (Лаутаро Мартинес); (Fernando Муслера); (Мартин Сильва); (Мартин Кампанья); (Макси Перейра); (Хосе Мария Хименес де Варгас); (Гастон Сильва); (Тарас Дурай);