Секреты стройности от Мисс Вселенная Австралия

Вдохновленные танцами тренировки, йога и яйца-пашот на завтрак. Модель Эрин Холланд раскрывает секреты своей стройной фигуры... и утверждает, что никогда не откажется от пиццы.

Автор: Алексей Булатов
Сайт: Знаменитости

Эрин Холланд родилась 21 марта 1989-го, в семье Триш и Марка. Девочка влюбилась в музыку в трехлетнем возрасте, когда отец учил ее играть на продольной флейте. С ранних лет Холланд приобщалась к музыкальному театру и оттачивала свое мастерство как джазовая певица.

Будущая модель играла на кларнете и саксофоне и изучала музыкальную теорию, надеясь однажды воплотить свою мечту в реальность — сыграть ведущую роль в бродвейской постановке. На любительском уровне Холланд стала звездой таких мюзиклов, как 'Чего только не бывает' ('Anything Goes'), 'Красота и чудовище' ('Beauty and the Beast'), 'Энни' ('Annie') и 'Слава' ('Fame').

После окончания Кернсской государственной средней школы в 2006-м, Эрин перебралась в Сидней (Sydney), где получила стипендию и начала обучение в Сиднейской консерватории музыки.

Не только умница, но и красавица, Холланд, обошедшая 32 других участниц национального конкурса красоты, была коронована как Мисс Вселенная Австралия 20 июля 2013-го. Победительница просто покорила сердца судей исполнением песни 'Maybe This Time' из фильма 'Кабаре' ('Cabaret'). Ей доверили представлять Австралию на конкурсе 'Мисс Мира' в Бали, Индонезия (Bali, Indonesia).

Ныне 28-летняя, бывшая Мисс Вселенная Австралия крайне серьезно относится к своему здоровью и тренировкам. В то же время она старается не перегибать палку, особенно, когда дело доходит до еды — до дополнительного кусочка ее любимой пиццы.

'У меня невероятно напряженный график, — говорит модель. — Я всегда на ногах, поэтому здоровый перекус в моей сумочке просто необходим, особенно в долгие дни на съемочной площадке'.

Когда Эрин держит что-то съестное под рукой, такое, как миндаль или батончик для сыроедов, она застрахована от переедания. Своевременное утоление голода помогает не наброситься на пищу, которая может больше навредить, чем удовлетворить потребность в питательных веществах.

Каждый день Холланд преодолевает расстояние примерно в 10 км, 'порхая' между кастингами и запланированными встречами. Именно в такие промежутки хочется перекусить с максимальной пользой.

Когда наступает время для тренировки, бывшая Мисс Вселенная Австралия старается поддерживать активность и разнообразие.

'Я росла как танцор, поэтому мне нравится, когда у меня по-настоящему разнообразный режим упражнений, занимающих мой мозг, — поясняет Эрин. — Я тренируюсь дважды в неделю с Бенджамином Лукасом (Benjamin Lucas), плюсом еженедельно посещаю два-три класса, где смешиваю йогу, вращения и силовые тренировки'.

'Мне нравится все перемешивать, иначе быстро подступает скука. Мало того, это лучший способ проработать каждую часть вашего тела'.

В социальной сети Instagram Холланд сумела привлечь 179 тысяч последователей. В соцсети модель немало внимания уделяет адреналиновым тренировкам 'Xtend Barre', включающих элементы танца, балета и пилатеса и возвращающих Эрин назад в ее родной город Кэрнс (Cairns).

Когда дело доходит до ежедневного рациона, модель наслаждается яйцами-пашот и авокадо на ржаном хлебе, на обед — салатом с курицей, авокадо и фетой, а на ужин — блюдом, приготовленным по принципу стир-фрай.

Питаясь вне дома, Холланд обычно заказывает стейк, но при этом не забывает побаловать себя кусочком пиццы.

'Я никогда не откажусь от пиццы из-за своей диеты, — говорит Эрин. — Я люблю пиццу'.

Для поддержания здоровья кожи модель предпочитает продукцию бренда 'Endota Spa', позволяющую сохранять естественную и органическую красоту. Холланд также пользуется солнцезащитным увлажняющим молочком-спреем 'Clarins 50+ Sun Milk Spray'. Данные продукты изо дня в день работают над тем, чтобы защитить кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами.

Но особенным для Эрин всегда оставался сухой шампунь. И не только тогда, когда необходимо сделать волосы чистыми.

Модель заявила: 'Клянусь сухим шампунем... Он нужен мне не только для грязных волос. Я часто использую его, чтобы создать объем на свежевымытых волосах, которые плотно 'сидят', или когда их нужно быстро поправить'.

Лучшие дня

Валерий Ободзинский не просто пел про любовь. Он ее проповедовал Посетило:151

Создатель Айкидо Посетило:136

Самый тяжелый лимузин Посетило:128

Дата публикации: 10.04.2017